Výborne! Potvrdenie e-mailu prebehlo úspešne.
E-book sme už zaslali na tvoj e-mail. Do 15 minút ho máš vo svojej e-mailovej schránke.
↓ ↓ ↓ Zatiaľ si prečítaj túto stránku ↓ ↓ ↓
Špeciálny reštart Tatiany Benčekovej
5-dňový hormonálny reštart
Pre ženy, ktoré túžia cítiť sa znova
dobre vo svojom tele
Keď hormóny robia neplechu, všetko sa rozkýva – telo, nálady, spánok, vzťah k sebe.
Tento jemný reštart ťa vovedie späť – do spojenia so sebou, svojím telom, pokojom.
Začneš si všímať signály. Spomalíš. Dovolíš si robiť malé kroky, ktoré majú silu meniť veľa.
Nie preto, že musíš – ale preto, že si zaslúžiš cítiť sa dobre.
5 dní. 5 krokov.
Pre tvoje telo, myseľ a hormonálnu rovnováhu.
Pridaj sa k nám, ak cítiš, že je čas opäť nájsť svoju silu – zvnútra.
Cítiš sa posledné mesiace, akoby si už nebola sama sebou?
Niečo sa deje... ale nevieš to presne uchopiť?
– Mávaš návaly, nespíš dobre, cítiš sa vyčerpaná, hoci si poriadne nič neurobila.
– Priberáš, aj keď ješ rovnako ako predtým – a tvoje telo akoby nereagovalo na to, čo poznáš.
– Si precitlivená, výbušná, v jednej chvíli plačeš, v druhej kričíš – a sama nevieš prečo.
– Máš pocit, že ti myseľ zahmlieva, zabúdaš bežné veci a ťaží ťa niečo, čo nevieš pomenovať.
– Pýtaš sa: „Čo sa to so mnou deje?“ – a nenachádzaš odpoveď.
Možno cítiš, že to nie je len únava alebo náhoda. Možno tvoje telo a duša volajú po zmene.
Niečo sa láme. A ty potrebuješ pochopiť, ako v tom všetkom nestratiť seba. Ako nájsť pokoj.
Čo ak Ti poviem, že to, čo prežívaš, nie je koniec, ale začiatok novej etapy?
A že menopauza môže byť bránou... späť k sebe?
POZNÁM SPÔSOB, AKO V TOMTO OBDOBÍ NÁJSŤ VNÚTORNÚ ROVNOVÁHU,
A OBJAVIŤ V SEBE NOVÚ SILU,
ktorá Ti pomôže prejsť týmto prechodom s ľahkosťou a dôverou...
a... pochopiť, čo sa s Tebou deje na úrovni tela, hormonálneho systému aj psychiky.
Znovu sa spojiť so sebou a vedieť, že to, čo cítiš, má svoj dôvod – a aj riešenie.
Pozývam Ťa na
5-dňový reštart
Hormonálna harmónia
ktorý Ti pomôže
NÁJSŤ ROVNOVÁHU VO SVOJOM TELE A MYSLI,
KEĎ TI MENOPAUZA OBRACIA ŽIVOT HORE NOHAMI
KDE?
Online, kdekoľvek
budeš mať na to priestor
AKO DLHO?
Len pár minút denne
počas 5 dní
Za koľko?
9 Eur
🌿 Pochopíš, čo sa v tvojom tele naozaj deje
– a prečo sa necítiš „ako predtým“
🌸 Objavíš drobné rituály, ktoré prinášajú veľké uvoľnenie
– aj keď máš len 10 minút denne
💛 Zistíš, že menopauza nemusí byť boj, ale brána
– ku krásnejšiemu vzťahu so sebou
🧘♀️ Začneš cítiť prvé zmeny:
– pokojnejší spánok, menej napätia, viac nádychu
📜 Získaš vedenie a jemnú mapu: kam ísť ďalej
– bez tlaku, výkonu, chaosu
PROGRAM
klikni na + a zobrazí sa ti program daného dňa
1. DEŇ – Ranné svetlo ženy v prechode
2. DEŇ – Vedomá výživa pre ženské telo
3. DEŇ – Telo v pohybe meniacich sa cyklov
4. DEŇ – Myseľ a hormóny: Vnútorný rozhovor
5. DEŇ – Nový ženský rytmus
REFERENCIE OD KLIENTIEK
Waw. Tak jednoduché a pritom tak zásadné. Tento minikurz mi doslova upratal ranné rituály, jedlo aj môj postoj k sebe. Nie je to o tom, čo všetko musím zmeniť – ale ako jemne a vedome môžem začať. Tatiana má dar pomenovať veci tak, že všetko zrazu dáva zmysel.
Reštart bol pre mňa návratom k sebe. Po 50-tke a v prechode som mala pocit, že strácam kontrolu nad telom aj náladami. Tatiana mi ukázala, že nič nie je pokazené – len sa mení rytmus. A v tom novom rytme som konečne našla pokoj.
Za mňa 10/10. Tatiana vie veci podať jednoducho, láskavo, ale pritom veľmi konkrétne. Každý deň mi stačilo pár minút a mala som AHA moment, ktorý som vedela hneď použiť. Nie je to len kurz. Je to štart k sebe.
Nikdy som sa tak hlboko nezamyslela nad tým, ako žijem svoje rána, ako jem, hýbem sa a myslím. Tento minikurz mi ukázal, že drobné veci robia veľký rozdiel – a že ja môžem byť tá, ktorá ho vytvorí. Tatiana má dar vracať ženy späť k múdrosti tela. Ďakujem.
💛 PREČO PRACOVAŤ SO MNOU?
Milá, chcem, aby si vedela, čo odo mňa môžeš očakávať – skôr než sa rozhodneš, že sa spolu vydáme na cestu zmeny:
✅ Mám schopnosť jednoducho a zrozumiteľne vysvetliť zložité veci o tele, emóciách a hormonálnej rovnováhe tak, aby si ich vedela hneď použiť v praxi – nie len počas kurzu, ale aj v bežnom živote.
✅ Som praktik – bez ezokecov a zbytočnej vaty. Idem k podstate vecí, ale jemne a s rešpektom.
✅ V oblasti zdravia, výživy a ženskej rovnováhy sa pohybujem viac ako 10 rokov. Prešli so mnou stovky klientiek, najmä žien v období prechodu alebo hormonálnej nerovnováhy.
✅ Sama som si prešla vlastnou cestou: hormonálnymi výkyvmi, únavou, vyhorením aj návratom k sile. To, čo učím, mám overené na vlastnej koži.
✅ Moje prístupy fungujú – pretože sú celostné, kombinujú výživu, psychológiu, hormonálne súvislosti, spirituálne techniky a rešpekt k ženskému telu.
✅ Neustále sa vzdelávam – u svetových koučov, mentoriek a lekárov v oblasti menopauzy, výživy, práce s telom aj vedomím. Vďaka tomu ty nemusíš hľadať všetko sama.
✅ Nie som pre každú. Môj prístup ide do hĺbky a učí ťa niesť zodpovednosť za svoj život – nie žiť ho podľa očakávaní iných. Ak si pripravená na zmenu, budem ti sprievodkyňou, ktorá ťa podrží – ale aj povzbudí, keď bude treba.
Pre koho je tento 5-dňový reštart?
✅ Pre teba, ak:
• Cítiš sa inak – unavenejšie, citlivejšie, nepokojne...
• Meníš sa, ale nevieš presne prečo – a čo s tým
• Hľadáš prírodnú a ženskú cestu – nie ďalšiu tabletku
• Nechceš len „prežiť prechod“, ale nájsť v ňom zmysel
• Túžiš po priestore, kde môžeš konečne dýchať a byť sama sebou
🚫 Pre koho to (zatiaľ) nie je:
❌ Pre ženu, ktorá nechce nič meniť
❌ Pre tú, čo hľadá „zázračný trik“ bez vnútorného pohybu
❌ Pre niekoho, kto neverí, že jemnosť môže liečiť
Čo si z kurzu odnesieš?
🌿 Zistíš, že nie si pokazená – len v premene
– a to úplne zmení spôsob, akým sa na seba pozeráš.
🧭 Pochopíš, čo sa deje v tvojom tele
– hormonálne zmeny, emócie, únava… dostanú jasný tvar aj meno.
🪷 Nájdeš prvé nástroje úľavy
– jednoduché kroky, ktoré môžeš hneď použiť: výživa, dych, slovo.
🫶 Začneš si vytvárať nový vzťah so sebou
– jemný, podporný, vedomý. Už nie výčitky, ale dôvera.
📓 Budeš mať priestor pre seba
– pracovný zošit, meditácie, tiché zastavenie – bez tlaku, bez výkonu.
🌸 Zacítiš prvé „áno“ – k sebe, k svojmu telu, k svojej premene
💛 ČO ŤA POČAS TOHTO MINIKURZU ČAKÁ?
🔸 5 dní jemnej, ale silnej podpory pre ženy, ktoré prechádzajú hormonálnymi zmenami a chcú sa znovu spojiť so svojím telom, energiou a vnútorným pokojom.
🔸 Praktické návody, mikro návyky a každodenné aktivity, ktoré môžeš zaviesť okamžite – bez tlaku, výčitiek a perfekcionizmu. Všetko v súlade s tým, kde si a čo tvoje telo potrebuje.
🔸 Láskavé pochopenie toho, čo sa deje v tele počas prechodu, ako ovplyvňuje hormóny ranný režim, jedlo, stres, pohyb aj myseľ – a čo s tým môžeš urobiť hneď teraz.
🔸 Vnútorná obnova a nový ženský rytmus – objavíš, že menopauza nie je koniec, ale prechod do múdrejšieho, vyrovnanejšieho a silnejšieho obdobia.
🔸 Prístup, ktorý rešpektuje tvoju fázu života – bez porovnávania, tlaku na výkon a nereálnych očakávaní. Len ty, tvoje telo a nový druh súladu.
🔸 Záznamy a podpora, ktoré môžeš sledovať vlastným tempom – vhodné aj pre zaneprázdnené ženy, ktoré potrebujú reštart bez chaosu a zahltenia.
