PRIHLÁŠKA
do 5-týždňového programu
5 BRÁN ŽENY
V PRECHODETM
Praktický a láskavý sprievodca obdobím zmien, ktoré prináša (peri) menopauza.
Objav tajomstvo prechodu
Kedy ak nie teraz?
V prípade technických otázok alebo problémov s platbou nás, prosím, kontaktujte na e-maile: info@tatianabencekova.sk
Možno si si už veľa krát povedala, že to zvládneš sama.
Tentoraz si dovoľ podporu.
Program bol pre mňa obrovským darom. Každý modul priniesol nové vhľady, zastavenie a uvedomenie, ktoré som dlho hľadala. Videá sú plné múdrosti a zároveň veľmi zrozumiteľné. Vizualizácie a cvičenia ma viedli do hĺbky a priniesli mi pokoj aj veľa odpovedí. Najviac si vážim, že všetko bolo podané jednoducho, jasne a pritom s veľkou hĺbkou. Tento program by som odporučila každej žene, ktorá tápe v období prechodu a nevie ako ďalej.
Každý krok programu bol pre mňa ako objavovanie zabudnutých častí samej seba. Videá sú plné inšpirácie, ale zároveň praktických rád, ktoré som vedela hneď uplatniť v živote. Najsilnejšie boli pre mňa vedené meditácie, priniesli mi vytúžený pokoj, úľavu aj radosť. Vďaka pracovným listom som hneď všetko zaviedla do praxe. Odporúčam ho každej žene, ktorá nevie čo má robiť v období zmien, ktorými prechádza. Uľaví sa vám...
V programe som našla podporu, ktorú som potrebovala. Cítila som sa pochopená a vedená bezpečným a láskavým spôsobom. Každé video mi prinieslo nový pohľad na život a veľa povzbudenia. Cvičenia a vizualizácie boli ako kľúče k mojim vlastným vnútorným odpovediam. Bolo to niečo viac než len učenie, bol to čas, kedy som sa učila byť sama so sebou a cítiť sa v tom dobre. Je to skúsenosť, ktorú odporúčam každej žene.
Program bol pre mňa cestou k väčšiemu pokoju a k vnútornému ukotveniu. Páčilo sa mi, ako sú témy spracované, komplexne, a pritom jednoducho a jasne. Vždy som sa tešila na ďalší modul, pretože mi prinášal nové poznania aj praktické kroky. Cvičenia a pracovné listy mi pomohli preniesť teóriu do praxe a vizualizácie ma viedli k uvoľneniu a hlbšiemu spojeniu so sebou. Cítim vďačnosť, že som sa do programu zapojila.
Program 5 brán ženy v prechode™ ti pomôže pochopiť zmeny, ktorými prechádzaš, a vytvoriť si stabilný systém pre telo aj myseľ.
Ak cítiš, že už nechceš fungovať ako kedysi, je to prirodzené. Tvoje telo aj život vstupujú do novej etapy.
V programe si krok za krokom nastavíš:
harmonickú výživu,
stabilný rytmus dňa,
reguláciu nervového systému
a hlbšie porozumenie sebe.
Nie je to rýchle riešenie.
Je to vedomá cesta.
Tatiana Benčeková
V programe získaš:
- Online program 5 brán ženy v prechodesystematickú cestu k stabilite po 40-ke
- Prehľadné pochopenie hormonálnych zmienaby si vedela, čo sa v tvojom tele deje a prečo
- Nastavenie výživy bez extrémovpodpora energie bez zákazov a diét
- Regulačné nástroje pre nervový systémna dni, keď cítiš napätie alebo vyčerpanie
- Praktický nový rytmus dňaktorý ťa podporuje namiesto toho, aby ťa vyčerpával
- Prístup k obsahu bez časového tlakuvlastným tempom, kedykoľvek sa potrebuješ vrátiť
Bola som permanentne unavená a podráždená. Mala som pocit, že sa zo mňa stáva niekto, koho nespoznávam. Po 5 bránach som prvýkrát pochopila, že problém nie som ja. Začala som spať lepšie, nálady sa upokojili a energia sa počas dňa vyrovnala. Najväčšia zmena? Znovu som to ja a teším sa z každého dňa.
Skúšala som všetko. Low carb, prerušovaný pôst, cvičenie skoro každé ráno, doplnky za stovky eur. Chvíľu to fungovalo. Potom som bola vyčerpaná, podráždená a zase som začínala odznova. Mala som pocit, že mi chýba disciplína. V 5 bránach som pochopila, že mi nechýba vôľa, ale chýbal mi systém. Postupne som si nastavila rytmus, ktorý je reálny pre môj život. Energia sa vyrovnala, prestala som lietať z extrému do extrému. Dnes neriešim, akú diétu začnem v pondelok. Mám stabilitu, ktorá drží.
Najhoršie bolo to napätie vo vnútri. Ráno som vstávala unavená a už od prvých minút som cítila tlak. Stačila drobnosť – poznámka, hluk, otázka a vybuchla som. Alebo som sa zavrela do kúpeľne a potichu plakala. Hanbila som sa za to. Mala som pocit, že sa zo mňa stáva niekto, kým nechcem byť. V programe som prvýkrát pochopila, čo sa deje s mojím nervovým systémom. Keď som začala pracovať s dychom, rytmom a reguláciou, napätie sa postupne uvoľnilo. Dnes reagujem inak, pokojnejšie. Vedomejšie. Najväčšia zmena? Už sa nebojím svojich reakcií a vedome ich ovládam. Vďaka Tatiane.
Potrebujete pomoc?
Napíšte mi na info@tatianabencekova.sk. Som tu pre vás a rada vám poradím a pomôžem.