BEZPLATNÝ WEBINÁR
KEĎ TELO MENÍ PRAVIDLÁ
3 kľúče k pochopeniu tela, emócií a seba v perimenopauze a menopauze
Spánok, energia, nálada či telo sa začali meniť a vy neviete prečo?
Na webinári vám ukážem, čo sa v tomto období môže meniť, ako spolu súvisia spánok, jedlo, stres, energia, emócie a vaše potreby – a kde má zmysel začať práve u vás.
xxx datum a čas• zdarma
SPOZNÁVATE SA V TOM?
Navonok možno stále fungujete.
Práca, domácnosť, rodina, povinnosti.
Ale vo vnútri cítite, že niečo je inak.
✓ ráno sa zobúdzate unavená, aj keď ste spali
✓ energia počas dňa kolíše a veci vás vyčerpajú rýchlejšie než kedysi
✓ ste citlivejšia, podráždenejšia alebo vás prekvapujú vlastné reakcie
✓ telo sa mení a to, čo vám kedysi fungovalo, už neprináša rovnaký výsledok
✓ skúšate riešiť spánok, jedlo, stres či návaly každý zvlášť
✓ stále častejšie cítite, že už nechcete iba všetko zvládať
✓ a niekedy vám hlavou prebehne:
„Kde som sa v tom všetkom stratila ja?"
Ak sa v tom spoznávate, tento webinár vám pomôže pozrieť sa na to, čo prežívate, ako na jeden prepojený celok.
ČO SI Z WEBINÁRA ODNESIETE
✓ Pochopíte, prečo môže vaše telo v perimenopauze a menopauze začať fungovať inak a ktoré zmeny v spánku, energii, nálade či tele spolu môžu súvisieť.
✓ Naučíte sa rozpoznať, čo vám vaše telo signalizuje a ako si vybrať jeden konkrétny bod, od ktorého má zmysel začať.
✓ Uvidíte, prečo sa v tomto období nemení iba telo, ale často aj vaše potreby, hranice, energia a spôsob, akým chcete ďalej žiť.
NIE VIAC RÁD. VIAC POROZUMENIA TOMU, ČO POTREBUJETE PRÁVE VY.
A NA ZÁVER VÁS ČAKÁ AJ DARČEK
KÓD ŽENSKEJ ROVNOVÁHY
Pomôže vám na chvíľu zastaviť sa, uvoľniť napätie a znovu obrátiť pozornosť k svojmu telu a k sebe.
Pretože v každodennom zhone často počúvame všetkých okolo nás.
Tento rituál vám vytvorí chvíľu, v ktorej sa môžete opýtať:
Ako sa dnes naozaj cítim?
Čo potrebujem?
A čo mi moje telo práve hovorí?
Darček dostanete na konci webinára.
Kto vás bude webinárom sprevádzať
Som Tatiana Benčeková,
Menopause Coach a výživová poradkyňa.
Vo svojej práci sprevádzam ženy v období perimenopauzy a menopauzy, keď sa mení telo, energia, spánok, nálada aj to, ako samy seba vnímajú.
Prepájam výživu, životný štýl, hormonálne zmeny, emócie a každodenné fungovanie ženy, pretože tieto oblasti spolu úzko súvisia.
Horší spánok môže ovplyvniť energiu.
Únava jedlo, pohyb aj náladu.
A stres môže meniť to, ako sa vo svojom tele cítite.
Keď začnete vidieť súvislosti, nemusíte riešiť každý prejav oddelene.
Na webinári vám ukážem tri kľúče:
TELO • SÚVISLOSTI • VY
A pomôžem vám pochopiť, čo sa vo vašom tele a živote mení a kde má zmysel začať práve u vás.
NEMUSÍTE SA VRACAŤ K ŽENE,
KTOROU STE BOLI
Potrebujete začať rozumieť žene, ktorou sa stávate.
KEĎ TELO MENÍ PRAVIDLÁ
den a cas
Po registrácii vám pošlem potvrdenie a všetky potrebné informácie e-mailom.
Záznam bude dostupný iba obmedzený čas.