kurz plný praktických pomôcok
RÝCHLA ÚĽAVA
V MENOPAUZE
Úžasné techniky, ktoré ti pomôžu upokojiť telo, hormóny a nervový systém presne vtedy, keď to najviac potrebuješ.
Objav jednoduché rituály a vedené cvičenia, ktoré ti prinesú úľavu pri návaloch tepla, napätí, nervozite, únave či vnútornom chaose.
Bez tlaku, bez teórie, len jemná, praktická podpora pre tvoje telo.
Stačí pár minút denne.
Zažívaš niektorý z týchto pocitov?
- Zažívaš návaly tepla, vnútorný nepokoj alebo tlak v tele, ktorý sa objaví z ničoho nič?
- Máš pocit, že tvoje telo reaguje inak než kedysi a ty nevieš, ako mu rýchlo uľaviť?
- Túžiš sa cítiť pokojnejšie, stabilnejšie a viac doma vo svojom tele?
- Prichádzajú chvíle, keď si unavená, precitlivená alebo podráždená a nemáš silu riešiť to „správne"?
- Hovoríš si, že to nejako vydržíš, ale v skutočnosti by si si priala mať po ruke niečo, čo ti uľaví hneď?
Možno máš pocit, že si si na tieto stavy už zvykla a že je to jednoducho súčasť menopauzy.
Telo sa ozýva, myšlienky sa točia dokola a ty len čakáš, kedy to prejde.
Taká tá tichá vnútorná nepohoda, keď vieš, že by si potrebovala úľavu,ale nevieš, kde ju vziať.
Ja mám pre teba riešenie: Unikátny kurz - Rýchla úľava v menopauze
ČO TI RÝCHLA ÚĽAVA V MENOPAUZE PRINESIE
Zažiješ viac pokoja a bezpečia vo svojom tele
Vďaka krátkym upokojujúcim technikám pomôžeš telu vystúpiť zo stresovej reakcie. Nervový systém sa začne uvoľňovať a ty sa znovu spojíš sama so sebou.
Lepšie porozumieš signálom svojho tela
Naučíš sa vnímať, čo ti telo v menopauze naznačuje, a reagovať s láskavosťou namiesto tlaku a námahy. Vznikne medzi tebou a telom viac dôvery. Budeš vedieť ako sa o svoje telo postarať.
Zvládneš návaly, napätie a nepokoj rýchlejšie
Keď príde nával tepla, nervozita alebo vnútorné preťaženie, budeš mať po ruke cvičenia, ktoré môžeš použiť hneď, kdekoľvek. A niekedy stačí aj jednoduchý rituál, ktorý ti pomôže k veľkej úľave.
Posilníš svoju vnútornú istotu v období zmien
Keď vieš, ako sa upokojiť a pomôcť si sama, prestávaš sa cítiť bezmocná. Postupne získaš väčší pocit kontroly, pokoja a sebadôvery. Jemné rituály ti k tomu pomôžu.
Ak túžiš cítiť sa vo svojom tele pokojnejšie
a mať po ruke jednoduchú oporu v náročných chvíľach,
si tu správne. Mám pre teba jemnú pozvánku.
Ukážem ti jednoduché techniky,
ktoré majú potenciál rýchlo uľaviť tvojmu telu
a pomôcť ti znovu sa v ňom cítiť bezpečne.
Nie preto, aby si bola výkonnejšia.
Ale aby si nemusela bojovať sama so sebou.
Začni prežívať menopauzu s väčším pokojom.
Objav pomôcky, ktoré môžeš použiť:
- pri návaloch tepla
- pri napätí a nervozite
- pri veľkej únave
- keď cítiš preťaženie alebo vnútorný chaos
Stačí pár minút počas dňa.
Nemusíš nič „zvládnuť".
Len sa na chvíľu zastavíš a dovolíš svojmu telu vydýchnuť.
Tento kurz ti nepovie, čo musíš.
Ukáže ti, ako si môžeš pomôcť, keď to potrebuješ.
Predstav si,
že sa dokážeš vedome zastaviť,
keď cítiš nával, napätie alebo vnútorný chaos
a už počas pár minút dopriať telu úľavu a pokoj.
Nie bojom.
Nie potláčaním.
Ale jemnou podporou presne tam, kde ju tvoje telo potrebuje.
Aké by to bolo, keby si mala po ruke jednoduché techniky, ktoré môžeš použiť hneď, keď sa necítiš dobre?
Aké by to bolo, keby si namiesto bezmocnosti cítila, že vieš, ako si pomôcť?
Aké by to bolo, keby si sa v období menopauzy necítila stratená, ale viac v kontakte so sebou a svojím telom?
Predstav si, aký rozdiel by prinieslo vedomie, že aj uprostred dňa máš spôsob,
ako sa znovu nadýchnuť a vrátiť sa do rovnováhy.
Pridaj sa do unikátneho kurzu
RÝCHLA ÚĽAVA
V MENOPAUZE
Krátke vedené techniky a cvičenia, ktoré ti pomôžu upokojiť telo, nervový systém a zvládnuť náročné chvíle menopauzy.
Dopraj si úľavu pri:
→ návaloch tepla
→ napätí a nervozite
→ nespavosti
→ vnútornom nepokoji a únave
Stačí pár minút denne alebo len vtedy, keď je to potrebné.
Jemný priestor pre úľavu v menopauze.
Bez tlaku, výkonu a očakávaní.
Čo ťa v programe čaká
Rituály úľavy
Videá pre chvíle,
keď sú príznaky náročné
a ty potrebuješ úľavu a upokojenie. Stačí si vybrať rituál,
ktorý ti v tejto chvíli pomôže.
Balíček bonusov
Unikátne bonusové materiály,
ktoré ťa podporia v období menopauzy.
PDF sprievodcovia, vedená meditácia a praktické pomôcky pre viac pokoja a istoty.
Malé kroky k úľave
Jednoduché podnety pre chvíle,
keď sú prejavy menopauzy náročné a telo potrebuje úľavu.
Pomáhajú spomaliť, uvoľniť sa
a vrátiť sa späť k pokoju.
Nauč sa jednoduché a praktické prístupy, ktoré pomáhajú znižovať vnútorný tlak,
upokojovať telo a vytvárať podmienky pre viac pokoja, stability a úľavy
v období menopauzy.
Dopraj si láskavejší vzťah k sebe.
Dovoľ telu prejsť týmto obdobím jemnejšie.
Možno ti to znie až príliš jednoducho na to, aby to fungovalo…
Ale ver mi, že keď sa naučíš reagovať na signály tela v menopauze včas, môže sa výrazne zmeniť to, ako sa cítiš každý deň.
Viem, o čom hovorím.
Sama som si obdobím hormonálnych zmien prešla a veľmi dobre poznám ten pocit,
keď telo reaguje skôr, než ho stihneš pochopiť.
Návaly, napätie, vnútorný nepokoj, nespavosť, únava…
A k tomu pocit, že by si mala fungovať ďalej, akoby sa nič nedialo.
Dlho som si myslela, že to musím len „vydržať".
Že to tak jednoducho je.
Dnes viem, že aj pár minút cielenej, jemnej práce s telom môže priniesť citeľnú úľavu.
Neznamená to, že je každý deň dokonalý.
Ale znamená to, že viem, ako si pomôcť, keď to potrebujem.
A presne tieto techniky, ktoré sa mi osvedčili v praxi, som vložila do tohto unikátneho kurzu.
Naučím ťa, ako si dopriať úľavu bez výčitiek a bez pocitu, že musíš robiť viac, než zvládneš.
Krátko. Jednoducho.
S rešpektom k telu v období menopauzy.
A ak to pomohlo mne a ženám, s ktorými pracujem,
môže to pomôcť aj tebe.
A to nie je všetko.
Súčasťou kurzu je aj podporný
BONUSOVÝ BALÍČEK k RÝCHLEJ ÚĽAVE V MENOPAUZE.
Vytvorila som ho ako úžasnú podporu,
pre chvíle, keď potrebuješ úľavu rýchlo, jemne
a bez toho, aby si musela rozmýšľať, čo presne máš robiť.
Tieto bonusy ti pomôžu:
→ lepšie sa zorientovať v signáloch tela
→ vybrať si vhodnú podporu podľa toho, ako sa cítiš
→ mať oporu aj v dňoch, keď nemáš energiu na celý rituál.
Nie sú tu ako ďalšia povinnosť.
Sú tu ako podpora, ku ktorej sa môžeš kedykoľvek vrátiť.
Za koľko si môžeš dopriať rýchlu úľavu?
Úľavu pre telo, ktoré je v napätí.
Podporu pre chvíle, keď príde nával, nepokoj alebo únava.
Pocit, že vieš, ako si pomôcť, keď to potrebuješ.
Možno by sa takáto podpora dala oceniť oveľa vyššie.
Veď možnosť upokojiť sa, vydýchnuť a cítiť sa lepšie
má pre každú ženu v menopauze veľkú hodnotu.
Ja som sa však rozhodla sprístupniť tento minikurz tak,
aby bol ľahko dostupný a bez veľkého rozmýšľania.
Jednorazovo.
Bez viazanosti.
S okamžitým prístupom.
Je to cena, ktorú si môžeš dovoliť aj vtedy, keď práve nemáš energiu investovať do veľkých programov, ale potrebuješ pomoc teraz.
Bežná cena kurzu je 37 EUR
Cena kurzu teraz je
LEN 9 EUR
Dopraj svojmu telu jemnú podporu v období zmien
a nauč sa reagovať na jeho signály s väčším pokojom a porozumením.
Kto ťa kurzom prevedie?
Moje meno je Tatiana Benčeková
a som sprievodkyňou žien na ceste k hormonálnej rovnováhe,
vnútornému pokoju a lepšiemu vzťahu k vlastnému telu
v období (peri)menopauzy.
Už viac než 15 rokov pracujem so ženami,
ktoré prechádzajú hormonálnymi zmenami
a hľadajú jemné, prirodzené spôsoby,
ako si uľaviť od návalov, napätia, únavy
a pocitu vnútorného chaosu.
Vo svojej práci prepájam:
poznatky o ženskom tele a hormonálnych cykloch
prácu s nervovým systémom
jemné rituály, dych a vedené techniky
a dlhoročné skúsenosti z individuálnej aj skupinovej práce so ženami.
Verím, že telo v (peri) menopauze sa nás snaží spomaliť a upozorniť,
že potrebuje inú formu podpory než kedysi.
Rýchla úľava v menopauze vznikla práve z tejto praxe.
Z potrieb žien, ktoré nemajú kapacitu na veľké programy,
ale potrebujú konkrétnu pomoc hneď.
A presne týmto kurzom ťa budem jemne sprevádzať aj ja.
Tatiana
Už nebudeš hľadať odpovede na otázku,
prečo sa tvoje telo správa inak než kedysi.
Vďaka Rýchlej úľave v menopauze získaš pocit,
že rozumieš signálom svojho tela a vieš, ako na ne reagovať s pokojom a láskavosťou.
Prestaneš sa cítiť bezmocná v chvíľach, keď príde nával, napätie alebo vnútorný nepokoj.
Namiesto toho budeš mať po ruke jednoduchú oporu, ku ktorej sa môžeš vrátiť vždy,
keď to budeš potrebovať.
Nie preto, aby si bola silnejšia.
Ale aby si nemusela bojovať sama so sebou.
Vyplň svoju objednávku
a získaj okamžitý prístup ku kurzu
Rýchla úľava v menopauze
V kurze získaš:
- online kurz
- jednoduché technikypre úľavu
- praktické krokypoužiteľné hneď
- jemnú podporuv období zmien
- prístup k obsahubez časového tlaku