>>Webinár ZDARMA<<
ČÍTAJTE SVOJE TELO AKO MAPU
3 tajomstvá, ktoré vám pomôžu pochopiť, prečo staré pravidlá chudnutia po 40-ke prestali fungovať a kde má zmysel začať práve u vás.
Možno nepotrebujete ďalšiu diétu.
Možno potrebujete konečne pochopiť, čo vám vaše telo hovorí.
Na webinári vám ukážem, ako spolu súvisia jedlo, energia, pohyb, spánok a chute a ako medzi nimi nájsť jedno miesto, od ktorého má zmysel začať práve u vás.
Nie všetko naraz. Jeden správny krok.
Po registrácii vám pošlem všetky potrebné informácie e-mailom. Svoje prihlásenie môžete kedykoľvek zrušiť.
WEBINÁR SA BUDE KONAŤ:
8.10. o 19:00
POZOR: Záznam z webinára bude dostupný iba obmedzený čas.
Možno robíte veľa vecí „správne“… a predsa sa nič nehýbe
Jete pomerne zdravo.
Viete, že by ste sa mali hýbať.
Skúšate si dávať pozor na sladké, porcie alebo večerné jedenie.
A možno ste už niekoľkokrát začali od pondelka.
Napriek tomu sa vám zdá, že po 40-ke platia pre vaše telo úplne iné pravidlá.
Raz vás zaskočí únava.
Inokedy chute.
Po zlej noci nemáte energiu.
A keď sa váha nepohne, prvé, čo vám napadne, je:
„Čo zase robím zle?"
A práve tu sa potrebujeme zastaviť.
Možno nepotrebujete robiť viac.
Možno potrebujete pochopiť, čo sa vo vašom tele zmenilo.
ČO SA NA WEBINÁRI DOZVIETE
Vaše telo nefunguje po častiach.
To, čo sa deje s jedlom, energiou, pohybom, spánkom a chuťami, spolu často súvisí oveľa viac, než sa na prvý pohľad zdá.
Na webinári vám ukážem 3 veci, ktoré môžu úplne zmeniť spôsob, akým sa na chudnutie po 40-ke pozeráte.
TAJOMSTVO Č. 1
Prečo po 40-ke už nestačí iba menej jesť a viac sa hýbať
Pochopíte, prečo problém často nie je vo vašej vôli ani disciplíne a prečo ďalšie sprísňovanie režimu nemusí priniesť výsledok.
TAJOMSTVO Č. 2
Ako začať čítať signály svojho tela v súvislostiach
Ukážem vám, ako spolu súvisia:
TELO • JEDLO • ENERGIA • POHYB • SPÁNOK
a prečo večerná chuť na sladké nemusí byť problémom, ale iba posledným článkom reťazca.
TAJOMSTVO Č. 3
Ako nájsť svoj DOMINO KROK
Nemusíte meniť celý život naraz.
Ukážem vám jednoduchý spôsob, ako nájsť jednu oblasť, od ktorej môže mať zmysel začať práve u vás.
Nie päť zmien.
Nie ďalší veľký začiatok.
Jeden správny krok.
Päť oblastí. Jedno telo. Jeden systém.
Na webinári vám ukážem, prečo sa na ne neoplatí pozerať oddelene a ako v nich začať hľadať súvislosti.
Nie preto, aby ste riešili päť vecí naraz.
Práve naopak. Aby ste našli tú jednu, od ktorej má zmysel začať.
Päť oblastí neznamená päť nových povinností.
Naopak.
Pomôžu vám uvidieť, kde sa môže celý reťazec začínať — aby ste vedeli vybrať jeden DOMINO KROK, nie meniť všetko naraz.
Tento webinár je pre vás, ak…
- jete pomerne zdravo, ale váha sa nehýbe tak ako kedysi,
- máte pocit, že vaše telo po 40-ke začalo reagovať inak,
- chvíľu sa vám darí a potom znovu začínate odznova,
- trápia vás chute, večerné jedenie, únava alebo nedostatok energie,
- už nechcete ďalšiu diétu ani zoznam zákazov,
- chcete konečne vedieť, kde má zmysel začať práve u vás.
Nie pre ženy, ktoré hľadajú ďalšiu rýchlu diétu.
Pre ženy, ktoré chcú svojmu telu konečne rozumieť.
A AK ZOSTANETE SO MNOU AŽ DO KONCA…
Dostanete odo mňa darček
"ČO VÁM VÁHA NEPOVIE"
7 signálov tela, ktoré sa oplatí sledovať po 40-ke
Praktický mini sprievodca pre chvíle, keď číslo na váhe nehovorí celý príbeh.
Pomôže vám všimnúť si zmeny aj tam, kde ich váha ešte neukazuje a lepšie rozpoznávať signály svojho tela.
Darček získate na konci webinára zdarma.
Webinárom vás bude sprevádzať
Tatiana Benčeková
Som certifikovaná Menopause Coach a výživová poradkyňa a dlhodobo pracujem so ženami, ktoré majú pocit, že po 40-ke ich telo prestalo reagovať tak ako kedysi.
Vo svojej práci prepájam výživu, hormonálne zmeny, energiu, pohyb a spánok, pretože telo nefunguje po častiach.
Vediem komunitu Ovládnite menopauzu s viac ako 6 900 ženami a venujem sa najmä témam chudnutia, energie, chutí, spánku a zmien tela po 40-ke.
Čím dlhšie pracujem so ženami, tým jasnejšie vidím jednu vec:
Často nepotrebujú viac disciplíny.
Potrebujú lepšie rozumieť svojmu telu.
A presne to vám chcem na tomto webinári ukázať.
Možno nepotrebujete začínať odznova
Zadajte svoj e-mail a zaistite si svoje miesto na bezplatnom webinári.
ČÍTAJTE SVOJE TELO AKO MAPU
8.10. o 19:00
Po registrácii vám pošlem všetky potrebné informácie e-mailom.
Záznam bude dostupný iba obmedzený čas.