Ďakujem za vašu objednávku
Čo sa bude diať teraz?
Platba kartou
Ak ste platili kartou, e-book a všetky zakúpené materiály vám prídu obratom e-mailom.
Bankový prevod
Ak ste zvolili bankový prevod, v e-maile nájdete faktúru a údaje k platbe. Po pripísaní platby vám materiály automaticky odošleme.
E-mail nikde nevidíte?
Skontrolujte, prosím, aj priečinky Spam, Hromadné alebo Reklamy.
Ak by čokoľvek nefungovalo, napíšte mi na info@tatianabencekova.sk.
A kým sa pustíte do čítania, mám pre vás ešte jednu možnosť...
E-book vám ukáže súvislosti.
Na konzultácii ich prispôsobíme priamo vám.
Možno už o zdravej výžive viete veľa.
Ale vedieť, čo je zdravé všeobecne, a vedieť, čo potrebuje práve vaše telo, sú dve rozdielne veci.
Ak riešite únavu, chute, trávenie, zmeny hmotnosti alebo jednoducho neviete, čo zo všetkých odporúčaní má pre vás najväčší význam, môžeme sa na to pozrieť spolu.
Individuálna výživová konzultácia pre ženy po 40-ke
Počas 60 minút sa pozrieme na vašu konkrétnu situáciu – stravovanie, denný režim, energiu, spánok, pohyb aj zmeny, ktoré práve prežívate.
Nebudete odchádzať s ďalším zoznamom zákazov a pravidiel.
Spoločne vyberieme 2–3 veci, ktoré majú vo vašej situácii najväčší význam a s ktorými môžete reálne začať.
Po konzultácii budete mať jasnejšie:
✓ čo má vo vašej výžive zmysel riešiť ako prvé,
✓ ktoré 2–3 zmeny sú pre vás teraz najdôležitejšie,
✓ ako ich prispôsobiť svojmu bežnému životu,
✓ a prečo práve tieto kroky dávajú vo vašej situácii zmysel.
Súčasťou konzultácie je aj moja príprava podľa vášho dotazníka, stručné písomné zhrnutie a možnosť jednej doplňujúcej otázky e-mailom do 7 dní.
Nemusíte vedieť, čo robíte zle
Možno už o zdravej výžive viete veľa. Práve preto môže byť ťažké zistiť, čo z množstva odporúčaní potrebuje práve vaše telo.
Na konzultácii nebudeme meniť celý váš život za jednu hodinu.
Pozrieme sa na vašu konkrétnu situáciu a vyberieme 2–3 zmeny, ktoré majú pre vás najväčší význam teraz.
Cieľom nie je dokonalý jedálniček.
Cieľom je vedieť, čo robiť a prečo.
Individuálna konzultácia výživy
60 minút venovaných vašej konkrétnej situácii
119 €
89 €
UŠETRÍTE 30 €
Počas konzultácie sa pozrieme na vaše stravovanie, energiu, chute, trávenie, zmeny hmotnosti, denný režim aj obdobie hormonálnych zmien – podľa toho, čo práve potrebujete riešiť.
Spoločne pomenujeme najdôležitejšie súvislosti a vyberieme 2–3 konkrétne kroky, s ktorými môžete začať bez toho, aby ste museli meniť všetko naraz.
V cene máte:
✓ moju prípravu podľa vášho vstupného dotazníka
✓ 60 minút individuálnej konzultácie
✓ 2–3 konkrétne priority pre vašu situáciu
✓ stručné písomné zhrnutie do 2 pracovných dní
✓ jednu doplňujúcu otázku e-mailom do 7 dní
✓ 7-dňový plán Harmonická strava ako bonus
Po objednaní vám príde krátky dotazník.
Po jeho vyplnení si spolu dohodneme termín.
Začať môžete ešte pred naším stretnutím
Na konzultácii sa budeme venovať vašej konkrétnej situácii. Nemusíte však čakať na naše stretnutie, aby ste mohli urobiť prvý krok.
Hneď po objednaní odo mňa dostanete aj praktický 7-dňový plán Harmonická strava.
7-dňový plán „Harmonická strava“
Teória je jedna vec. Potom však príde bežný deň a otázka:
„Čo si teda mám dať na tanier?“
Praktický 7-dňový plán vám ukáže, ako môže vyvážené stravovanie vyzerať počas bežného týždňa, a dá vám konkrétnu inšpiráciu, od ktorej sa môžete odraziť.
Môžete s ním začať ešte pred konzultáciou.
Na konzultácii potom pôjdeme o krok ďalej, od všeobecnej inšpirácie k tomu, čo potrebuje práve vaše telo, váš režim a vaša konkrétna situácia.
Keď konečne viete, kde začať
Pred konzultáciou som si prečítala Tatianine knihy a niektoré odporúčania som už začala skúšať. Osobné stretnutie mi však dalo možnosť prejsť si moju konkrétnu situáciu, opýtať sa na všetko, čomu som nerozumela, a ujasniť si, ako mám ďalej postupovať. Konzultácia bola príjemná a užitočná. Dostala som odpovede, ktoré som potrebovala, a jasnejší pohľad na svoje ďalšie kroky.
Na konzultácii som dostala jasné a zrozumiteľné odporúčania, ktoré som vedela hneď začať používať v bežnom dni. Za mesiac som schudla 4 kg. Veľmi dôležité pre mňa bolo aj to, ako konzultácia prebiehala. Cítila som sa vypočutá a podporená, nie hodnotená za to, čo som dovtedy robila alebo nerobila správne.
Pred konzultáciou som mala v množstve odporúčaní o výžive a chudnutí skôr chaos. Vedela som veľa vecí teoreticky, ale nebola som si istá, čo je dôležité práve pre mňa a čím mám začať. Počas stretnutia sme si prešli moju konkrétnu situáciu a Tatiana mi všetko vysvetlila zrozumiteľne a bez zbytočných zákazov. Odchádzala som s jasnejším plánom, konkrétnymi krokmi a najmä s pocitom, že nemusím zmeniť celý život naraz. Konzultácia mi pomohla pozrieť sa na stravovanie pokojnejšie a s väčšou istotou
Skúsenosti a výsledky sú individuálne a závisia od východiskovej situácie a zavedených zmien.
Už máte informácie. Teraz ich môžete prispôsobiť sebe.
E-book vám dal základ. Na konzultácii sa pozrieme na to, čo z neho platí práve pre vás a čím má zmysel začať.
Dokončite svoju objednávku
Zvýhodnená cena konzultácie je 89 € namiesto bežných 119 €.
Vyplňte údaje nižšie a po objednaní vám príde vstupný dotazník. Po jeho zaslaní si spolu dohodneme termín konzultácie.
V prípade technických otázok alebo problémov s platbou nás, prosím, kontaktujte na e-maile: info@tatianabencekova.sk