Stále skúšaš nové diéty a váha aj tak neklesá?

60 minút, ktoré ti ušetria roky frustrácie a sklamaní.

Dostaneš jasný plán na mieru, bez zbytočných zákazov a trápenia.

Možno sa v tom spoznáš aj ty…

  • skúšala si už všetko – diéty, doplnky, „zaručené tipy"
  • chvíľu to ide, ale potom sa to celé zrúti
  • kilá sa vracajú a ty máš pocit, že strácaš kontrolu
  • hanbíš sa pozrieť do zrkadla a nemáš rada svoje telo
  • únava a výčitky sú tvojimi každodennými spoločníkmi

Poznávaš niečo z toho?

A možno si si už aj ty povedala:
NECHCEM TAKTO ŽIŤ ďalej.

Ak máš pocit, že si skúšala všetko možné a kilá stále ostávajú,

vedz, že v tom nie si sama.

Nie je to tvoja vina, že sa ti doteraz nepodarilo schudnúť.

Mnohé ženy roky skúšajú diéty, detoxy, „zaručené triky" z internetu alebo rady kamarátok.
A keď výsledok nepríde, majú pocit, že zlyhali ony samy.

Pravda je však iná:
Nezlyhala si ty. Zlyhali tie metódy.

Bežné diéty ťa učia hladovať, počítať kalórie alebo sa neustále obmedzovať.
Ale tieto prístupy ignorujú tvoje potreby, hormóny aj bežný život. Preto ti nedajú výsledok – lebo jednoducho nie sú stvorené pre teba.

To, čo potrebuješ, nie je ďalšia diéta, ale plán chudnutia na mieru, ktorý rešpektuje tvoje telo, tvoje chute a tvoju realitu.

zena v krasnych satach

Aj ja som si prešla tým, že som skúšala všetko možné a kilá sa ma aj tak nechceli pustiť.

hladovanie, diéty, počítanie kalórií, „zaručené tipy"…

nič z toho mi neprinieslo výsledok.

Až keď som prestala veriť rýchlym skratkám a začala sa pozerať na chudnutie komplexne, pochopila som, že problém nie je vo mne – ale v nesprávnych metódach.

Keď som zmenila prístup, začala som chudnúť prirodzene, mala som viac energie a konečne som sa prestala cítiť ako uväznená v začarovanom kruhu.

Preto dnes robím konzultácie – aby si aj ty mala jasný plán, ktorý rešpektuje tvoje telo a tvoju realitu, nie ďalšiu diétu či zákaz.

Nemusíš na to byť sama – rada ťa prevediem krok za krokom. 

Začať môžeš už dnes.

Predstav si, že sa ráno zobudíš ľahšia a plná energie.

💗 V zrkadle vidíš ženu, ktorá sa znovu cíti dobre vo svojom tele.

💗 Kilá idú dole bez hladovania – máš pokoj, kontrolu a vieš, že zvládaš aj svoje chute.

💗 Predstav si, aké to je, keď si oblečieš obľúbené nohavice alebo šaty, ktoré ti doteraz stáli v skrini – a cítiš sa v nich sebavedomo.

💗 Máš viac energie na pohyb, prácu aj rodinu – a konečne aj na seba.

A najmä – keď  vieš,

že to ide prirodzene a bez zbytočných diét.

Žiadne ďalšie sklamania, ale jasný plán,
ktorý funguje pre teba a tvoje telo.

 

Po 60 minútach konzultácie budeš presne vedieť:

🌸 Kde robíš pri chudnutí najčastejšie chyby – a prečo ti doteraz diéty nepriniesli trvalé výsledky.

🌸 Čo zmeniť hneď teraz – konkrétne kroky, ktoré ti ukážu, že sa dá chudnúť aj bez hladovania a zákazov.

🌸 Ako si nastaviť stravu a režim, aby fungovali pre tvoje telo a tvoju realitu – bez nezmyselných obmedzení.

🌸 Ako zastaviť kolotoč jojo efektu, chute a večerné prejedanie – jednoduchými tipmi, ktoré zvládneš hneď používať.

🌸 Že v tom nie si sama – budeš mať sprievodkyňu, ktorá ťa prevedie krok za krokom.

A to najdôležitejšie?

Odídeš s pocitom istoty, že máš plán, ktorý ti konečne funguje a pomôže ti dosiahnuť výsledok, po akom túžiš.

Keď si rezervuješ konzultáciu, čaká ťa:

Analýza tvojho chudnutia

Spolu odhalíme, čo ti doteraz bránilo schudnúť – kde robíš chyby a čo je skutočná príčina stagnácie.

Plán na mieru

Dostaneš konkrétne odporúčania, ako upraviť jedálniček a režim tak, aby si chudla bez hladovania a zákazov.

Tipy na prejedanie a chute

Jednoduché riešenia, ako zvládnuť chute, večerné prejedanie a vyhnúť sa jojo efektu – bez drastických diét a tabletiek.

Tipy na symptómy

Jednoduché riešenia pre návaly, nespavosť, výkyvy nálad či priberanie – bez drastických diét a tabletiek.

AKO KONZULTÁCIA PREBIEHA

1️⃣ Rezervácia termínu – vyberieš si čas, ktorý ti vyhovuje, a po úhrade ti príde potvrdenie spolu s jednoduchými inštrukciami.

2️⃣ Krátky dotazník vopred – pošlem ti pár otázok, aby som pochopila tvoje návyky, jedálniček a kde najviac narážaš. Vďaka tomu pôjdeme na konzultácii rovno k veci.

3️⃣ Online konzultácia (60 minút) – spojíme sa cez Zoom, Google Meet alebo telefón a rozoberieme tvoje aktuálne stravovanie, životný štýl a prekážky v chudnutí.

4️⃣ Tvoj individuálny plán – dostaneš jasné odporúčania krok za krokom, ktoré ti ukážu, čo robiť ako prvé, aby si mala výsledky bez chaosu a hladovania.

5️⃣ Prvé výsledky – malé zmeny prinesú rozdiel už po pár dňoch: viac energie, pokojnejšia myseľ a pocit, že sa konečne hýbeš správnym smerom.

Kto ťa konzultáciou prevedie

Volám sa Tatiana Benčeková a už roky pomáham ženám, ktoré sa cítia uväznené v začarovanom kruhu diét, prejedania a jojo efektu.

Aj ja som si tým prešla – skúšala som diéty, hladovanie, „zaručené tipy" – ale nič nefungovalo.
Výsledok bol vždy rovnaký: kilá sa vrátili späť a ja som mala pocit zlyhania.

Až keď som sa prestala spoliehať na univerzálne rady a začala hľadať systém, ktorý funguje dlhodobo, pochopila som, že riešením je plán na mieru.

Vyškolila som sa ako koučka menopauzy, výživy a liečení energiami. Absolvovala som množstvo odborných kurzov a vytvorila prístup, ktorý funguje v praxi.
Nie teória – ale skúsenosti zo stoviek konzultácií. Ženy, ktoré sa so mnou vydali touto cestou, dnes prirodzene chudnú, majú viac energie a konečne sa cítia dobre vo svojom tele.

To isté chcem aj pre teba.

Nebudem ti sľubovať rýchle zázraky – ale ukážem ti cestu, ktorá funguje, a budem pri tebe, kým dosiahneš výsledky, po ktorých túžiš. 🌸

Prečo práve ja:

🌸 Certifikovaná koučka menopauzy, výživy a energetických liečení
🌸 10+ rokov skúseností s klientkami, ktoré zápasia s kilami a neúspešnými diétami
🌸 Autorka sprievodcov a programov na udržateľné chudnutie
🌸 Stovky konzultácií, desiatky spokojných klientiek, ktoré dnes chudnú bez stresu, majú energiu a cítia sa dobre vo svojej koži

BONUSY K 60-MINÚTOVEJ KONZULTÁCII

🎁 Bonus 1: EbookAko skrotiť chute a prestať bojovať s jedlom"
Naučíš sa rozpoznať, prečo prichádzajú obávané chute a ako ich zvládnuť bez výčitiek. Vďaka tomu sa prestaneš točiť v bludnom kruhu prejedania a budeš mať nad jedlom väčšiu kontrolu (Hodnota: 11 €)

🎁 Bonus 2: Ebook "Jedlo, ktoré lieči - výživné recepty"
Získaš jednoduché recepty, ktoré podporia tvoju energiu a pokojný spánok. Každé jedlo tak bude prispievať k tvojej rovnováhe a výsledkom, ktoré chceš dosiahnuť (Hodnota: 10 €)

🎁 Bonus 3: Sprievodca „Plánovač na zdravé chudnutie"
Dostaneš prehľadný systém krokov, aby si vždy vedela, čo máš urobiť. Už žiadne tipovanie ani chaos – jasný plán ti uľahčí cestu a pomôže držať sa cieľa.(Hodnota: 9 €)

✨ Bežná cena konzultácie: 119 €
💛 Tvoja cena dnes:

IBA 79 €

Je to VIP zvýhodnenie – ako poďakovanie, že si urobila prvý krok.

Čo hovoria ženy,

ktoré to zvládli so mnou

Od spolupráce s Tatianou som čakala, že sa zbavím nadbytočných kíl, najviac ma trápili tukové vankúše na bruchu. Nevedela som si presne predstaviť, ako komplexná starostlivosť prebieha a čo všetko je s tým spojené. Online rozhovory boli veľmi príjemné a bola som rada, že nemusím nikam chodiť a ušetrila som kopec času. Za 2 mesiace som schudla 6 kíl, mám viac energie, môj spánok sa veľmi zlepšil a už nepociťujem príznaky menopauzy tak intenzívne. Ešte mám stále na čom pracovať, ale už viem, ako si pripraviť svoj jedálniček a čo robiť proti nepríjemným príznakom menopauzy. Tatianu odporúčam každej žene, ktorá si chce zlepšiť svoje zdravie pomocou jedla a zmenou životného štýlu.
Kvetka Podhorská
Konzultácia s pani Tatianou bola pre mňa veľkým prínosom. Prečítala som jej knihy: 10 krokov k zvládnutiu menopauzy prirodzenou cestou a Tajomstvá prirodzeného chudnutia, takže som bola nabitá vedomosťami, ako sa vyrovnať s menopauzou a ako sa stravovať. Začala som rady a tipy zavádzať do praxe a uvítala som možnosť spojiť sa online, aby som sa mohla popýtať na všetko potrebné. Počas konzultácie mi pani Tatiana zodpovedala všetky otázky a poradila mi ako sa posunúť ďalej. Bolo to príjemné stretnutie a konzultáciu vám odporúčam.
Jana Halgasová
S konzultáciou u Tatiany som konečne našla cestu, ako sa zbaviť nadbytočných kíl, ktoré ma trápili počas menopauzy. Jej personalizovaný prístup mi pomohol lepšie pochopiť, ako stravovanie a životný štýl ovplyvňujú moje telo. Po dvoch mesiacoch som schudla 5 kíl a môj metabolizmus sa výrazne zlepšil. Tatiana mi poskytla praktické tipy, ktoré som okamžite mohla začať aplikovať. Jej odborné rady a povzbudenie boli presne to, čo som potrebovala.
Andrea Ďurinová
Konzultácie s Tatianou boli presne to, čo som potrebovala, aby som sa zbavila brušného tuku počas menopauzy. Jej rady o stravovaní a životospráve sú jasné a praktické. Ušetrila som čas a zároveň som začala vidieť výsledky – za mesiac som schudla 4 kilá. Cítila som sa podporovaná a chápaná, čo veľmi pomohlo mojej motivácii. Tatiana sa skutočne zaujíma o svoje klientky a ich pokrok.
Júlia Mešková
S pomocou odborníčky akou Tatiana je som sa naučila, ako strava ovplyvňuje moje telo počas menopauzy a aké efektívne postupy na chudnutie môžem aplikovať. Po konzultáciách som schudla 7 kíl a mám viac vitality. Detailný prístup a praktické rady mi umožnili žiť zdravšie a šťastnejšie. Pomohli mi prekonať prekážky a zvýšiť moju pohodu.
Miriam Ďurinová
Online konzultácie mi veľmi pomohli pochopiť, ako strava ovplyvňuje moje telo počas menopauzy a aké kroky môžem podniknúť na chudnutie. Schudla som 6 kíl a zlepšila svoju vitalitu. Získala som praktické rady a povzbudenie, ktoré mi umožnili prekonávať prekážky a dosiahnuť lepšie zdravie. Celkový prístup bol veľmi efektívny a podporujúci.
Helena Nízka
Konzultácia bola pre mňa veľmi užitočná, najmä v súvislosti s výživou a stravovaním počas menopauzy. Pomohla mi nielen schudnúť 5 kíl, ale aj lepšie zvládať symptómy menopauzy. Cítim sa sebavedomejšie a energickejšie. Získala som podporu a znalosti, ktoré mi umožnili pozitívne zmeny v živote. Tento prístup bol presne to, čo som potrebovala.
Eva Jančínová
Chcem oceniť vašu pomoc, trpela som návalmi a priberala som aj z vody. Už som si nevedela dať rady, až som narazila na vašu webovú stránku. Mrzí ma, že som o vás nevedela už skôr, nemusela som sa tak dlho trápiť. Schudla som 5 kíl a cítim sa výborne. Návaly sa zmiernili a ďakujem za inšpiráciu k zdravým a chutným receptom. Sú ľahké na prípravu a môžem povedať, že si na jedle pochutnávam a hlavne mám plno energie.
Janka Pietrová
Veľká vďaka za to, že ste sa mi venovali s takým nasadením. Cítim sa oveľa lepšie, keď ste mi poradili a vypočuli ma. Myslela som si, že si niektoré veci namýšľam a veru som sa aj poriadne skritizovala za to, že priberám a neviem sa zastaviť. Po konzultácii s vami mi to docvaklo. Už viem, kde som robila chyby a ďakujem za cenné rady. A zmenou stravy a niektorými úpravami mojej dennej rutiny sa mi konečne darí poriadne sa vyspať. Spánok bol mojou nočnou morou.
Zuzana Vrabcová

STÁLO BY TO ZA TO?

Predstav si, že…
🌸 znovu si oblečieš svoje obľúbené šaty alebo nohavice a cítiš sa v nich sebavedomo,
🌸 chutiam a večernému prejedaniu už vládneš ty, 
🌸 tvoje telo prirodzene chudne bez hladovania a zákazov,
🌸 máš jasný plán krokov, ktorý funguje a konečne vidíš výsledky.

👉 Keby si toto všetko mala – ľahšie telo, viac energie, spokojnosť sama so sebou – stálo by to za to?

A teraz dobrá správa

Nemusíš skúšať ďalšiu diétu ani míňať stovky eur na riešenia, ktoré nefungujú.
Stačí spraviť prvý krok – a ja ťa tým prevediem.

Je tu však JEDNA vec, na ktorú by si mala myslieť:

Je to časovo OBMEDZENÁ PRÍLEŽITOSŤ

Je to jednoduché.

Túto konzultáciu môžeš mať len za 79 €, namiesto bežnej ceny 119 €.

Je to VIP zvýhodnenie – ako poďakovanie, že si urobila prvý krok.(len pre ženy, ktoré si stiahli môj ebook alebo zakúpili mini produkt – VIP cena pre teba )

Toto je test, ktorý môžem kedykoľvek 

bez varovania ukončiť,

tak si uchmatni svoju konzultáciu hneď teraz.

   LEN 79 €

NAMIESTO BEŽNEJ CENY 119 €

Hodnota konzultácie + bonusov: 149 € 

 

Je táto konzultácia práve pre teba?

✨Táto konzultácia je pre teba, ak:

🌸 skúšala si rôzne diéty, rady či doplnky – ale nič ti neprinieslo trvalý výsledok,

🌸 nechceš viac hladovať, ale chudnúť prirodzene a bez zákazov,

🌸 potrebuješ mať jasný plán krok za krokom, aby si sa konečne posunula,

🌸 túžiš cítiť ľahkosť, energiu a spokojnosť sama so sebou.

🚫 Pre koho to nie je:

  • ❌ hľadáš „zázračnú diétu" alebo pilulku, ktorá všetko vyrieši za teba,
    ❌ nie si ochotná urobiť ani malé zmeny vo svojich zvykoch,
    ❌ očakávaš, že výsledok príde sám bez tvojej spolupráce.

Možno sa pýtaš aj ty…

Ako sa mám pripraviť na konzultáciu na menopauzu?

Pred konzultáciou si premysli, čo ťa v období menopauzy najviac trápi. 🌸 Môžeš si zapísať otázky, ktoré chceš prebrať, aj pocity či symptómy, ktoré ti robia najväčšie ťažkosti. Je fajn popremýšľať aj nad tým, čo by si chcela dosiahnuť a aké zlepšenia očakávaš. Konzultácia je zameraná priamo na tvoje individuálne potreby, a preto ti tvoja príprava pomôže rýchlejšie sa dostať k riešeniu.

Ako mi konzultácie na menopauzu môžu pomôcť?

Konzultácie na menopauzu ti pomôžu lepšie pochopiť hormonálne zmeny, ktorými prechádzaš, a naučiť sa techniky, ako ich zvládať. Spolu nájdeme spôsoby, ako lepšie pracovať so stresom, zvládnuť emocionálne výkyvy aj fyzické symptómy, ako je únava, nespavosť či bolesti. Vďaka konkrétnym nástrojom a cvičeniam získaš viac sebavedomia a schopnosť ľahšie sa vyrovnať s týmto náročným obdobím.

Môžem očakávať okamžité zlepšenie po konzultáciách?

Niektoré ženy cítia úľavu a zlepšenie už po prvej konzultácii – najmä ak ide o emocionálne alebo mentálne bloky. Na dosiahnutie trvalých zmien však môže byť potrebných viac stretnutí. Každá žena reaguje inak, ale počas konzultácií sa naučíš techniky, ktoré ti pomôžu udržať rovnováhu a zlepšiť tvoju pohodu na dlhší čas.

Aké techniky sa používajú na konzultáciách?

Na konzultáciách používam kombináciu rôznych prístupov – psychologické nástroje, relaxačné techniky, vizualizácie, meditácie a terapeutické cvičenia. Tieto techniky ti pomôžu uvoľniť napätie, zlepšiť emocionálnu stabilitu a podporiť hormonálnu rovnováhu. Nezostávame však len pri tom – venujeme sa aj výžive a praktickým tipom, ktoré môžeš hneď zaradiť do svojho života, aby si mala podporu po všetkých stránkach.

Môžem kombinovať konzultácie s inými terapeutickými prístupmi?

Áno, konzultácie na menopauzu môžu byť kombinované aj s inými prístupmi – napríklad s psychoterapiou, cvičeniami na uvoľnenie alebo so stravovacím poradenstvom. Často spolupracujem aj s inými odborníkmi, aby sme pre teba vytvorili komplexný prístup, ktorý podporí tvoje fyzické aj emocionálne zdravie.

Čo ak mám veľmi konkrétne obavy alebo ťažkosti počas menopauzy?

Konzultácie sú úplne prispôsobené tvojim potrebám. Ak máš konkrétne obavy – či už ide o návaly horúčavy, problémy so spánkom, úzkosť alebo fyzické bolesti – zameriame sa priamo na tieto témy. Tvoje obavy sú dôležité a budeme sa im venovať detailne, aby sme našli riešenia, ktoré ti pomôžu cítiť sa lepšie.

Aké výsledky môžem očakávať z týchto konzultácií?

Počas konzultácií sa naučíš, ako lepšie zvládať hormonálne zmeny aj fyzické symptómy menopauzy. Môžeš očakávať zlepšenie emocionálnej stability, viac energie, kvalitnejší spánok, menej úzkosti a stresu – a celkovo vyššiu kvalitu života. Každá žena je jedinečná, ale tvoja cesta k lepšiemu zdraviu bude vždy podporená odbornými nástrojmi a mojou osobnou podporou, aby si dosiahla výsledky, po ktorých túžiš.

Ako často by som mala absolvovať konzultácie?

Frekvencia konzultácií závisí od tvojich individuálnych potrieb a cieľov. 🌸 Pre niektoré ženy je ideálne mať konzultácie raz mesačne, aby si udržali rovnováhu. Iné zas potrebujú intenzívnejšiu podporu a pravidelnejšie stretnutia počas určitého obdobia, aby sa vysporiadali s konkrétnymi problémami. Na konzultácii sa spolu dohodneme na optimálnom pláne, ktorý ti bude vyhovovať. Mám pre teba pripravené aj rôzne balíčky následnej podpory – od krátkych kontrolných hovorov až po pravidelné stretnutia – aby si mala vždy presne takú mieru podpory, akú potrebuješ.

Objednaj si konzultáciu

a získaj svoj plán na mieru

Vyplň formulár a dohodni si svoju konzultáciu – čas len pre teba a riešenia na mieru.