Získajte kontrolu
nad svojou váhou
počas menopauzy
Osobné konzultácie na mieru
Objavte efektívne stratégie na CHUDNUTIE V MENOPAUZE a premeňte svoje výzvy na úspechy.
Menopauza môže priniesť nové výzvy, ale nemusíte čeliť chudnutiu samy. Moje konzultácie sú špeciálne navrhnuté tak, aby vám poskytli komplexnú podporu a riešenia prispôsobené vašim jedinečným potrebám.
Vďaka môjmu individuálnemu prístupu a odborným radám sa môžete tešiť na efektívne stratégie, ktoré fungujú. Spojte sa so mnou a objavte, ako môžete konečne dosiahnuť svoje vysnívané výsledky a cítiť sa úžasne v každej fáze vášho života.
Rezervujte si svoju konzultáciu ešte dnes a začnite svoju cestu k lepšiemu ja!
Konzultácie
Emailová konzultácia - 39 €
Online konzultácia * 50 minút – 59 €
Online konzultácia * 90 minút – 115 €
Komplexná starostlivosť *3 online stretnutia + jedálniček - 225 €
ebook ZADARMO
5 trikov ako schudnúť z bruška v menopauze
V tomto ebooku nájdete 5 konkrétnych krokov, ktoré môžete nasledovať na redukciu brušného tuku v období menopauzy.
Tieto kroky sú navrhnuté s ohľadom na špecifické potreby žien v období hormonálnych zmien.
Stiahnite si tohto bezplatného sprievodcu.
O mne
Som Tatiana Benčeková a ako odborníčka na výživu a koučing špecializujúca sa na menopauzu, mám bohaté skúsenosti v pomoci ženám, ktoré sa snažia získať kontrolu nad svojou váhou počas tohto náročného obdobia. Moje metódy kombinujú vedecký prístup s osobným poradenstvom, aby som vám pomohla nájsť riešenia, ktoré skutočne fungujú.
Moje odborné vzdelanie a skúsenosti:
- Certifikovaná koučka špecializujúca sa na menopauzu a hormonálne zdravie
- Diplomovaná výživová poradkyňa s dôrazom na výživu žien v strednom veku
- Dlhoročná prax v oblasti holistického prístupu k zdraviu a osobnému rozvoju
Ak ste pripravené urobiť krok k zmene, som tu, aby som vás sprevádzala a podporovala na tejto ceste. Verím, že spolu môžeme dosiahnuť všetko, čo si zaumienite.
Čo vám naša spolupráca prinesie:
- Prehodnotenie prístupu k jedlu, životnému štýlu, pohybu a oddychuNaučíte sa, ako sa správne stravovať. Ktoré jedlá vám spôsobujú zhoršenie príznakov menopauzy, alebo vás oberajú o energiu, ktoré naopak prinášajú silu a zlepšenie zdravotného stavu.
- Zjednodušenie životaS týmto prístupom nebudete musieť počítať kalórie, alebo sa denne vážiť. A pohyb bude pre vás radosťou a nie namáhavou činnosťou, ktorá by vás zbavila energie. S minimálnym nasadením, dosiahnete úžasne výsledky.
- SchudneteNesľubujem zázračné chudnutie 5 a viac kíl za týždeň, ale postupné ubúdanie kíl, ktoré vás poteší a povzbudí. Popracujete na svojom zdraví a kondícii, bez toho, aby ste sa museli v jedle obmedzovať. Budete plné sily a optimizmu vďaka niektorým zmenám, ktoré vás nabudia.
- Úspech máte na dosahPrinesiem vám nové poznatky, ktoré nemusíte vyhľadávať prácne na internete. Zmenou stravovania, pridaním pohybu a eliminovaním stresu, dosiahnete svoj cieľ. Môžete to skúsiť aj samy, ale so mnou máte väčšiu šancu na úspech. Potiahnem vás aj vo chvíľach, keď by ste to najradšej vzdali.
Referencie
Objednajte sa na konzultáciu jednoducho cez tento formulár. Stačí, keď do správy uvediete, o ktorú konkrétnu konzultáciu máte záujem.
Ak si nie ste isté, ktorá konzultácia je pre vás najvhodnejšia, neváhajte mi to napísať pri vypisovaní formulára. Spoločne nájdeme najefektívnejšie riešenie vašich problémov a prispôsobíme našu spoluprácu vašim potrebám.
Konzultácie sú vedené online, cez WhatsApp, Zoom, alebo telefonicky. Spojíte sa so mnou z pohodlia vášho domova. Niektoré konzultácie si dohodneme vopred, po vyplnení dotazníka, kde mi o sebe napíšete zopár informácií.
Rezervujte si konzultáciu
INFORMÁCIA PRE VÁS
Som výživovou poradkyňou a nasmerujem vás na cestu k zdraviu, ale najdôležitejšou osobou, ktorá urobí zmeny, STE VY. Nenesiem zodpovednosť za vaše zdravie, tú máte len vy. V prípade akýchkoľvek zdravotných ťažkostí vám odporúčam vyhľadať lekársku pomoc s cieľom poskytnutia odbornej diagnostickej a liečebnej starostlivosti.