Milá žienka, je tu pre teba špeciálna ponuka:
Balíček
MENOPAUZA BEZ ZBYTOČNÝCH KÍL
Balíček programov pre prirodzené chudnutie v menopauze
Čo všetko získaš
Hlavný program
Bez zbytočných kíl
v menopauze
Program krok za krokom, ktorý ťa bezpečne prevedie chudnutím v súlade s tvojim telom.
Sprievodca
Tajomstvo prirodzeného chudnutia
Sprievodca, videoprezentácia, pracovný zošit a meditačné mateirály.
Bonusový online kurz
Chudnutie v menopauze bez námahy
Jedinečný kurz pre chvíle pohody a upokojenia počas chudnutia.
Dva jedinečné programy
a balík sprievodcov
Pre ženy v (peri) menopauze, ktoré chcú schudnúť s pochopením.
Získaš jasný smer, praktické kroky a láskavé vedenie na ceste
k ľahšiemu telu a väčšej pohode.
Hlavný program
Bez zbytočných kíl v menopauze
Túžba cítiť sa vo svojom tele dobre a bezpečne je v menopauze prirodzená.
Keď sa však zmení telo, často sa stratí istota v tom, čo naozaj funguje.
Tento program vznikol ako láskavý sprievodca, ktorý ti pomôže znovu sa zorientovať.
Bez zbytočných kíl v menopauze ťa krok za krokom prevedie cestou k pochopeniu tela, úľave a väčšej vnútornej pohode.
Čo ti tento program pomôže pochopiť a zmeniť:
- Naučíš sa pochopiť, prečo sa tvoje telo v menopauze správa inak a prestaneš ho považovať za problém, ktorý treba „opraviť".
- Zistíš, čo v menopauze skutočne ovplyvňuje váhu, metabolizmus a ukladanie tuku, bez mýtov a protichodných rád.
- Objavíš jednoduché a udržateľné kroky, ako podporiť svoje telo tak, aby s tebou začalo spolupracovať, nie bojovať.
- Prestaneš sa točiť v kolotoči diét, výčitiek a zlyhaní a začneš si budovať pokojnejší vzťah k jedlu aj k sebe.
- Vytvoríš si vlastný systém, ktorý zapadne do tvojho života a bude fungovať aj dlhodobo, nielen „na chvíľu".
- Získaš väčšiu dôveru vo svoje telo a pocit, že konečne vieš, čo robíš a prečo.
- Položíš pevný základ k ľahšiemu telu a väčšej pohode, na ktorom môžeš stavať v ďalších programoch balíčka.
ČO TI TENTO PROGRAM PRINESIE
Väčší pokoj vo vzťahu k vlastnému telu a váhe – prestaneš sa neustále kontrolovať, porovnávať a obviňovať.
Jasnejší smer v tom, čo robiť a čo nerobiť – namiesto chaosu a protichodných rád získaš pocit istoty.
Úľavu z toho, že konečne rozumieš, čo sa s tvojím telom deje a prečo sa v (peri)menopauze správa inak než kedysi.
Pocit ľahkosti v každodennom živote – fyzicky aj mentálne, bez neustáleho tlaku na výkon.
Dôveru v seba a svoje rozhodnutia, vďaka ktorej sa nebudeš stále vracať na začiatok.
Základ pre prirodzené a udržateľné chudnutie, ktoré môžeš rozvíjať ďalej vlastným tempom.
Pocit, že na to nie si sama – máš oporu, systém a miesto, kam sa vieš vrátiť.
V programe ťa čaká
jemná, ale pevná opora
Program je zostavený tak, aby si mala jasno v tom, čo robiť,
a zároveň sa cítila v bezpečí a pokoji počas celej cesty.
Hlavný program - Bez zbytočných kíl v menopauze
Naučíš sa rozumieť signálom svojho tela v (peri)menopauze a reagovať na ne bez tlaku, výčitiek a extrémov. Získaš pocit istoty, že chudneš spôsobom, ktorý je udržateľný, láskavý a podporuje tvoju energiu aj pohodu.
Podpora pre telo a myseľ
Meditácia pre ľahšie telo
Vedená meditácia, ku ktorej sa môžeš vrátiť vždy, keď cítiš napätie, tlak, alebo únavu.
Rituál pre hormonálnu
rovnováhu
Jemný rituál, ktorý ti pomôže spomaliť, ukotviť sa a podporiť telo v období zmien.
7- dňový jedálniček
Jednoduchý a výživný plán, ktorý podporí energiu a hormonálnu rovnováhu bez stresu a extrémov.
Program je zostavený tak, aby si mala podporu nielen v tom, čo robiť,
ale aj v tom, ako sa počas chudnutia cítiť pokojne a bezpečne.
Sprievodca
Tajomstvá prirodzeného chudnutia
Chudnutie v menopauze nie je o väčšej disciplíne. Je o zmene perspektívy.
O pochopení hormonálnych zmien, signálov tela a vytvorení prostredia, v ktorom sa tvoje telo cíti bezpečne.
Tento sprievodcovský balík ti pomôže zorientovať sa v tom, čo tvoje telo potrebuje,
a ukáže ti cestu, ktorá je udržateľná, jemná a reálna.
Vďaka tomuto sprievodcovskému balíku:
- prestaneš mať pocit, že s tvojím telom je niečo zle a začneš ho vnímať ako partnera, nie nepriateľa.
- budeš vedieť, čo tvoje telo v menopauze skutočne potrebuje, namiesto neustáleho skúšania a pochybností.
- získaš pokojnejší vzťah k jedlu a váhe, bez výčitiek, extrémov a tlaku na výkon.
- nebudeš sa musieť stále kontrolovať, pretože budeš konať s väčšou istotou a dôverou.
- vytvoríš si základ pre prirodzené a udržateľné chudnutie, ktoré zapadne do tvojho života, nie proti nemu.
Čo ti tento sprievodca prinesie:
viac porozumenia a menej boja
pokojnejší vzťah k telu a jedlu
uvoľnenie tlaku a očakávaní
jasnejší smer bez extrémov
pocit, že to ide aj inak
Čo všetko máš v sprievodcovskom balíku k dispozícii
Program je zostavený tak, aby si mala jasno v tom, čo robiť,
a zároveň sa cítila v bezpečí a pokoji počas celej cesty.
Balík - Tajomstvá prirodzeného chudnutia
Tento sprievodcovský balík je tu pre chvíle, keď potrebuješ viac pochopenia, istoty a opory.
Pomôže ti porozumieť tomu, čo sa v tvojom tele počas (peri)menopauzy skutočne deje, bez mýtov, extrémov a protichodných rád.
Balík je navrhnutý tak, aby ti dodal pocit istoty, sebavedomia a vnútornej opory aj v dňoch, keď sa chudnutie nezdá jednoduché.
Starostlivosť, ktorú tvoje telo potrebuje
Jedálniček pre ženy v menopauze
Pomáha cítiť sa sýta, pokojná a v súlade so svojím telom.
Meditácia na podporu chudnutia
Pomáha naladiť sa na zmenu, uvoľniť napätie a podporiť telo.
Video „9 mýtov o chudnutí v menopauze“
Rozbíja najčastejšie mýty
a ukazuje, čo naozaj funguje.
Zdravé dezerty, objavte ich čaro
Lahodné recepty, ktoré uspokoja chute
bez zaťaženia tela.
Chudnutie môže byť pokojné, láskavé a dlhodobo udržateľné.
Bonusový program
Chudnutie v menopauze
bez námahy
Keď potrebuješ spomaliť, uvoľniť tlak
a vrátiť sa späť k sebe.
Tento kurz ti ponúka jemné vedenie v momentoch,
keď je chudnutie náročné, myseľ preťažená
alebo telo potrebuje viac pokoja než výkonu.
Čo ti tento program pomôže cítiť a podporiť
- Naučíš sa zastaviť a spomaliť, keď cítiš tlak, frustráciu alebo únavu z chudnutia.
- Získaš jemné nástroje, ktoré ti pomôžu upokojiť telo aj myseľ v náročných dňoch.
- Prestaneš sa trestať za „slabšie chvíle“ a dovolíš si byť k sebe láskavá.
- Objavíš, ako sa vrátiť späť k rovnováhe, aj keď máš pocit, že si z nej vypadla.
- Vytvoríš si malé rituály pokoja, ktoré môžeš používať kedykoľvek počas chudnutia.
- Získaš pocit, že sa o seba vieš postarať aj bez tlaku na výkon.
Čo všetko
v bonusovom programe nájdeš
Tento bonusový program je tu pre chvíle, keď chceš ísť jemnejšou cestou a dopriať svojmu telu viac pokoja než tlaku.
Je zostavený tak, aby si mala jasné kroky, no zároveň cítila bezpečie, podporu a vnútorný pokoj počas celej cesty chudnutia v menopauze.
Bonusový program - Chudnutie v menopauze bez námahy
V tomto kurze sa naučíš lepšie rozumieť signálom svojho tela v (peri)menopauze a reagovať na ne bez výčitiek, tlaku a extrémov.
Získaš pocit istoty, že chudneš spôsobom,
ktorý je udržateľný, láskavý a podporuje tvoju energiu aj pohodu.
Tento program je tu pre dni, keď nechceš bojovať,
ale spolupracovať so svojím telom.
Podpora pre telo a myseľ
Ako jesť v menopauze bez tlaku
Tento sprievodca ti pomôže zorientovať sa v jedle bez počítania, zákazov a výčitiek.
Keď telo dovolí pustiť
Krátka vedená meditácia pre chvíle, keď cítiš napätie, tlak alebo vnútornú ťažobu.
Jedlá, ktoré podporujú ľahkosť
Prehľad jedál a kombinácií, ktoré v menopauze podporujú ľahkosť, stabilnú energiu a pokoj v tele.
Chudnutie môže byť pokojné, láskavé a dlhodobo udržateľné.
Čo o programoch hovoria
Roky som mala pocit, že robím niečo zle. Že ak priberám, musím sa viac snažiť, viac obmedzovať, viac tlačiť. Tento program mi prvýkrát ukázal, že potrebujem počúvať svoje telo. Keď som prestala bojovať, začala som sa cítiť pokojnejšie a postupne aj ľahšie.
Neprišla som sem s cieľom rýchlo schudnúť. Prišla som unavená, zmätená a bez dôvery v seba. Krok za krokom som pochopila, že telo v menopauze potrebuje spoluprácu, nie výkon. Váha sa začala postupne hýbať a ja som sa cítila lepšie každý jedným dňom.
Najväčší dar tohto programu nie sú tipy na jedlo ani pohyb. Je to pokoj. Prestala som sa karhať, keď som unavená, a začala som sa pýtať, čo potrebujem. A paradoxne práve vtedy sa telo začalo uvoľňovať.
Jedlo pre mňa bolo roky zdrojom stresu. Buď som sa kontrolovala, alebo vyčítala. Vďaka tomuto programu som pochopila, že telo potrebuje pocit bezpečia. Keď som ho prestala trestať, prestalo sa brániť.
Chudnutie v menopauze som vnímala ako nekonečný zápas. Tento program mi ukázal úplne inú cestu. Nejde o to vydržať, ale vytvoriť telu podmienky, v ktorých sa môže uvoľniť. A to je pre mňa najväčšia zmena.
Nemám kapacitu na ďalší režim ani diétu. Tento kurz mi dal istotu, že aj malé kroky stačia. Nemusím robiť viac, stačí robiť veci inak. A Tatiana ma to naučila.
Milá žienka, je tu pre teba špeciálna ponuka
programu Menopauza bez zbytočných kíl
MENOPAUZA BEZ ZBYTOČNÝCH KÍL
Balíček
Balíček programov pre prirodzené chudnutie v menopauze
Čo všetko získaš
Hlavný program
Bez zbytočných kíl
v menopauze
Program krok za krokom, ktorý ťa bezpečne prevedie chudnutím v súlade s tvojim telom.
Sprievodca
Tajomstvo prirodzeného chudnutia
Sprievodca, videoprezentácia, pracovný zošit a meditačné mateirály.
Bonusový online kurz
Chudnutie v menopauze bez námahy
Jemný kurz pre chvíle pohody a upokojenia počas chudnutia.
Vyplň svoju objednávku
a získaj okamžitý prístup k exkluzívnemu balíku
Menopauza bez zbytočných kíl
V balíku získaš:
- 2 online programyhlavný program Bez zbytočných kíl v menopauze a bonusový kurz Chudnutie v menopauze bez námahy
- Sprievodcovský balíke-book, pracovný zošit a videá bez mýtov, zákazov a výčitiek
- Jednoduché a praktické krokypoužiteľné hneď, bez diét a extrémov
- Jemnú podporu pre telo aj myseľv období hormonálnych zmien
- Prístup k obsahu bez časového tlakuvlastným tempom, podľa potrieb tela
TATIANA
Benčeková
Newsletter
Kliknutím na tlačidlo súhlasíte so spracovaním osobných údajov pre účely zasielania noviniek.
ČLENSKÁ ZÓNA
Máte už niektorý z kurzov či programov? Tu môžete vstúpiť do členskej zóny.