60 minút, ktoré ti vrátia energiu
a uvoľnia napätie v tele
Dostaneš plán na mieru, ktorý ti prinesie úľavu už v najbližších dňoch.
Možno sa v tom spoznáš aj ty…
▸ v noci sa budíš spotená a ráno vstávaš unavená
▸ váha stúpa, aj keď nerobíš nič inak
▸ nálady sa menia rýchlejšie než počasie
▸ skúšaš doplnky, diéty či rady z internetu, ale výsledok žiadny
▸ problémy sa stále vracajú a ty cítiš, že strácaš kontrolu
▸ únava a frustrácia sú čoraz väčšie – tvoje telo sa mení
Poznávaš niečo z toho?
A možno si si už aj ty povedala:
NECHCEM TAKTO ŽIŤ ďalej.
Ak máš pocit, že si už skúšala všeličo a nič nefungovalo
vedz, že v tom nie si sama.
Nie je to tvoja vina, že to doteraz nefungovalo.
Mnohé ženy prejdú rokmi skúšania rôznych doplnkov, diét alebo „zaručených tipov" z internetu. A keď výsledok nepríde, ľahko nadobudnú dojem, že zlyhali ony samy.
Pravda je však iná:
Nezlyhala si. Zlyhali tie metódy.
Bežné riešenia často nerátajú s tým, čo sa v ženskom tele deje počas hormonálnych zmien.
A práve preto ti nedávajú výsledky, nie sú prispôsobené tvojmu telu a tvojej situácii.
To, čo potrebuješ, nie je ďalší „zaručený tip", ale PLÁN NA MIERU, ktorý rešpektuje tvoje hormóny, tvoje telo a tvoje možnosti.
Aj ja som si prešla tým, že moje telo zrazu prestalo fungovať tak, ako predtým.
Návaly, únava, nespavosť, kilá navyše, padanie vlasov…
Skúšala som doplnky, diéty aj „zaručené tipy", ale nič nefungovalo.
Až keď som sa začala venovať hormonálnej rovnováhe a hľadaniu riešení na mieru, pochopila som, že problém nie je vo mne, ale v nesprávnych postupoch.
Keď som zmenila prístup, prišla energia, lepší spánok a pokoj v tele aj v hlave.
Preto som pripravila "Hormonálny reset 1:1", aby si mala jasný plán bez zdĺhavých pokusov a omylov.
Nemusíš na to byť sama, rada ťa prevediem krok za krokom.
Začať môžeš už na konzultácii.
Predstav si, že sa ráno zobudíš svieža a vyspatá.
- V zrkadle vidíš ženu, ktorá sa znova cíti vo svojej koži.
- Návaly a výkyvy nálad ťa už neobmedzujú – máš pokoj a vieš, že svoje telo máš pod kontrolou.
- Predstav si, aké to je, keď si oblečieš svoje obľúbené šaty a cítiš sa v nich sebavedome.
- Keď máš opäť energiu na veci, ktoré si odkladala – či už na čas pre seba, alebo na chvíle s rodinou.
A najmä – keď vieš,
že si na správnej ceste.
Žiadne bezmocné skúšanie, ale jasný plán,
ktorý funguje pre teba a tvoje telo.
Po 60 minútach Hormonálneho resetu 1:1
budeš presne vedieť:
Kde tvoje telo stráca rovnováhu – už žiadne hádanie a skúšanie naslepo.
Čo urobiť hneď teraz – konkrétne kroky, ktoré ti prinesú úľavu rýchlejšie, než čakáš.
Ako nastaviť stravu a režim, aby fungovali s tvojimi hormónmi, nie proti nim.
Ako zastaviť kolotoč únavy, nálad a kíl navyše – bez drastických diét či tabletiek.
Že v tom nie si sama – budeš mať pri sebe sprievodkyňu, ktorá ťa prevedie krok za krokom.
A to najdôležitejšie?
Odídeš s pocitom istoty, že máš plán, ktorý konečne dáva zmysel a funguje práve pre teba.
Keď si rezervuješ konzultáciu, čaká ťa:
Analýza symptómov
Plán na mieru
Priorita krokov
Tipy na symptómy
Ako konzultácia
HORMONÁLNY REŠTART prebieha
1. Rezervácia termínu
Po úhrade konzultácie ti príde potvrdenie spolu s inštrukciami na rezerváciu.
2. Krátky dotazník
Pošlem ti dotazník s otázkami, vďaka ktorým sa na teba pripravím a pôjdeme hneď k veci.
3. Online konzultácia (60 min)
Spojíme sa cez Zoom/telefonicky a prejdeme tvoje symptómy, hormóny a to, čo ťa teraz najviac trápi. Od analýzy symptómov po plán krokov na mieru.
4. Individuálny plán
Dostaneš jasné kroky: jednoduché, zvládnuteľné, priamo pre tvoje telo. Všetky odporúčania dostaneš zhrnuté, aby si sa k nim mohla vrátiť a krok po kroku ich zavádzať do praxe.
5. Prvé výsledky
Malé zmeny ti prinesú úľavu v spánku, energii či náladách už o pár dní.
Kto ťa konzultáciou prevedie
Volám sa Tatiana Benčeková a už roky pomáham ženám zvládnuť obdobie, o ktorom sa málo hovorí: perimenopauzu a menopauzu.
Aj ja som si prešla tým, že som sa ráno budila unavená, mala návaly, nespávala a v zrkadle som nepoznávala samu seba.
Skúšala som doplnky, diéty, „zaručené rady", ale nič nefungovalo.
Až keď som sa ponorila do problematiky hormónov, výživy a psychiky, pochopila som, že univerzálne tipy nestačia. Pomáha len plán na mieru.
Vyškolila som sa ako koučka menopauzy, prešla množstvom odborných kurzov, seminárov a vytvorila systém, ktorý funguje. Som aj výživovou poradkyňou, aromaterapeutokou a terapeutkou energiami. To všetko tvorí ucelený systém, ktorý mi pomáha na ceste, kde sprevádzam ženy k ľahkosti bytia a pochopeniu, čo sa s nimi v tomto období hormonálnych zmien deje.
Nie teória, ale prax zo stoviek konzultácií. Ženy, ktoré opäť spia, majú energiu, chudnú a konečne sa cítia dobre vo vlastnej koži.
A to isté chcem aj pre teba.
Nebudem ti sľubovať zázraky, ale ukážem ti cestu, ktorá funguje. A budem pri tebe, kým sa znova nebudeš cítiť skvele.
Prečo práve ja:
Certifikovaná koučka menopauzy a výživová poradkyňa 10+ rokov skúseností so ženami v období hormonálnych zmien Autorka sprievodcov, ebookov, kurzov a programov o menopauze a hormonálnej rovnováhe Stovky konzultácií, desiatky spokojných klientiek, ktoré dnes spia, chudnú a žijú naplno
Čo všetko získaš v rámci
Hormonálneho resetu 1:1
1. Pozrieme sa na tvoje symptómy a súvislosti
Ako spíš, ako ješ, kde priberáš, ako sa cítiš, čo ti robí cyklus / prechod.
Toto je diagnostický moment – tu zistíš ako na tom si.
2. Vysvetlím ti, čo robia tvoje hormóny
A prečo sa tvoje telo správa presne tak, ako sa správa.
Toto je časť, ktorá ti otvorí oči a veľa pochopíš.
3. Identifikujeme 2–3 veci, ktoré ťa teraz najviac brzdia
Nie desať. Nie dvadsať.
Len tie kľúčové.
4. Dostaneš jasný postup na mieru
Úplne konkrétny, realistický a jednoduchý.
Taký, ktorý dokážeš dodržať aj keď máš prácu, rodinu a ťažké obdobie.
5. Povieš si: „OK, toto viem. A viem aj, čo ďalej."
BONUSY K 60-MINÚTOVEJ KONZULTÁCII
Bonus 1 – Ebook
„5 skrytých signálov, že menopauza je už bližšie, než si myslíte"
Malé AHA: už pred konzultáciou pochopíš, čo ti telo signalizuje. (Hodnota: 11 €)
Bonus 2 – Ebook
"Dobré ráno začína v noci"
Jednoduché tipy, ktoré ti pomôžu spať pokojnejšie už dnes večer.(Hodnota: 10 €)
Bonus 3 - Sprievodca + checklist
„Moja cesta k hormonálnej rovnováhe"
Prehľadný zoznam krokov, aby si mala jasno, čo a kedy urobiť.(Hodnota: 9 €)
Hodnota bonusov spolu: 29 Eur
Získaš ich zadarmo ako súčasť konzultácie: Hormonálny reset 1:1
Hormonálny reset 1:1
Bežná cena: 149Eur
Hodnota konzutlácie + bonusov: 189 Eur
Je to moja špeciálna koncoročná ponuka, ktorú robím len na obmedzený čas, aby sa k nej dostalo čo najviac žien, ktoré to teraz potrebujú.
Tvoja cena dnes:
len 119 Eur
Kapacita konzultácií je limitovaná a po naplnení ju uzavriem skôr.
Čo napísali klientky
Návaly tepla a únava ma doslova ničili. V práci som bola neustále vyčerpaná, stratila som energiu aj motiváciu. Po konzultáciách som konečne našla spôsob, ako získať späť svoju rovnováhu. Teraz mám energiu nielen pre prácu, ale aj pre seba. Už sa necítim ako obeť menopauzy, ale opäť zvládam každodenné výzvy s ľahkosťou
Výkyvy nálad a nespavosť ma vyviedli z rovnováhy. Bolo to frustrujúce, najmä keď som to začala pociťovať aj v mojom vzťahu so študentmi. Po konzultáciách som si uvedomila, že sa dá žiť inak. Cítim sa oveľa pokojnejšia a mám opäť radosť zo života. Práca s deťmi je opäť moja vášeň, nie zdroj stresu.
Práca na smeny počas menopauzy bola naozaj ťažká. Nespala som, únava bola neúnosná a nevedela som, ako to zvládnuť. Konzultácie mi pomohli nájsť cesty, ako prispôsobiť svoj režim a zvládnuť náročné dni. Teraz som oveľa silnejšia a mám viac energie na všetko, čo potrebujem zvládnuť.
Vlastné podnikanie mi bralo všetku energiu, a keď prišla menopauza, cítila som sa úplne bezmocná. Bolo to, akoby sa všetko zastavilo. Konzultácie mi pomohli pochopiť, čo sa so mnou deje, a hlavne, ako to zvládnuť. Dnes opäť zvládam svoje podnikanie s ľahkosťou a cítim sa lepšie, než som sa cítila roky.
Menopauza so sebou priniesla búšenie srdca, nespavosť a nekonečné výkyvy nálad. Bola som v strese, nevedela som sa na nič sústrediť. Po konzultáciách sa veci začali meniť. Konečne sa cítim stabilne, mám viac energie a môj život sa vrátil do starých koľají. Vďaka tomu mám opäť pocit, že mám všetko pod kontrolou.
Tatiana mi otvorila oči. Doteraz som si myslela, že menopauza je len o tabletkách alebo že to musím pretrpieť. Teraz viem, že mám konkrétne kroky, ktoré mi pomáhajú cítiť sa zasa ako žena v plnej sile.
STÁLO BY TO ZA TO?
Predstav si, že…
znovu spíš celú noc bez budenia, tvoje nálady sú pokojnejšie a cítiš sa viac sama sebou,
vieš presne, čo tvoje telo potrebuje – a prestaneš blúdiť medzi protichodnými radami,
máš jasný plán krokov, ako si udržať hormonálnu rovnováhu aj zdravú váhu.
Keby si toto všetko mala – pokoj, energiu, istotu v sebe – stálo by to za to?
A teraz dobrá správa
Nemusíš na to čakať mesiace, ani míňať stovky eur na veci, ktoré nefungujú.
Stačí spraviť prvý krok – a ja ťa tým prevediem.
Pre koho je tento
Hormonálny reset 1:1
Hormonálny reset je pre teba, ak sa v niečom z tohto vidíš:
- Tvoju váhu už neovládaš ty, ale hormóny.
- Máš 40+ a tvoje telo sa správa inak než roky predtým.
- Buď máš návaly, alebo úzkosť, alebo nespíš a niekedy všetko dokopy.
- Prášky, diéty a rady z internetu ti nepomohli.
- Máš pocit, že sa snažíš… ale výsledky nikde.
- Ráno sa zobúdzaš unavená, aj keď si spala.
- Niekedy máš pocit, že už ani nevieš, kto si.
- Chceš niekoho, kto to pomenúva bez strašenia, bez tlaku a bez súdenia.
- Chceš jednoduchý, jasný postup, ktorý vieš aplikovať hneď.
Pre koho to nie je:
- Tento Hromonálny reset nie je pre teba, ak:
- hľadáš „zázračnú pilulku" alebo rýchlu skratku bez vlastnej zmeny,
- nechceš investovať čas do seba a svojho zdravia,
- očakávaš, že výsledok za teba spraví niekto iný.
- nechceš si venovať čas, chceš čakať na inokedy...