Výborne! Potvrdenie tvojho e-mailu prebehlo úspešne.
E-book sme ti práve poslali na e-mail.
Do pár minút ho nájdeš vo svojej schránke.
↓ Zatiaľ si prečítaj toto ↓
Možno už teraz cítiš…
že len vedieť nestačí.
Čítať o sebaláske je jedna vec.
Ale začať ju naozaj žiť… je niečo úplne iné.
Možno túžiš cítiť sa:
- pokojnejšie
- istejšie
viac sama sebou
A presne tu môže začať tvoja zmena.
Pripravila som pre teba program
VNÚTORNÝ POKOJ
V tomto programe ťa prevediem cestou, vďaka ktorej:
upokojíš nervový systém znížiš vnútorné napätie prestaneš byť neustále v strehu začneš sa cítiť stabilnejšie vo vlastnom tele
Na čo sa môžeš v programe tešiť?
VNÚTORNÉ ZASTAVENIE
Naučíš sa vedome vystúpiť z tlaku.
– Ako sa vrátiť z napätia do pokoja
– Ako pracovať s momentom, keď je toho priveľa
– Ako sa ukotviť v tele
– Ako si vytvoriť vnútorný bezpečný priestor
REGULÁCIA NERVOVÉHO SYSTÉMU
Tvoje telo sa musí najskôr cítiť bezpečne.
– Dych, ktorý upokojuje nervový systém
– Praktické techniky na zníženie napätia
– Vystúpenie z režimu „musím zvládnuť všetko"
– Stabilizácia reakcií počas dňa
VNÍMANIE A SEBAREFLEXIA
Bez tlaku. Bez sebakritiky.
– Práca s Denníkom vnútorného zastavenia
– Rozpoznanie spúšťačov stresu
– Jemné uvedomovanie si zmien
– Budovanie väčšej istoty v sebe
PRÁCA SO STRESOM
Stres nemusí riadiť tvoje reakcie.
– Krátky check list pre náročné dni
– Okamžité nástroje, keď cítiš tlak
– Vytváranie vnútorných hraníc
– Menej emočných výkyvov
7 DNÍ NÁVRATU K STABILITE
Postupný návrat k sebe.
– Každodenné vedené kroky
– Ukotvenie v tele
– Obnova pocitu istoty
– Stabilita ako nový základ
Bonusy k programu
VNÚTORNÝ POKOJ
Bonus 1
7 dní návratu k stabilite
Jemný vedený proces, ktorý ti pomôže:
✓ znížiť vnútorné napätie
✓ stabilizovať nervový systém
✓ reagovať pokojnejšie
✓ vybudovať si nový základ istoty
Krátke denné kroky.
Bez zahltenia. Bez tlaku.
Bonus 2
Meditácia: Dych, ktorý upokojuje nervový systém
Nahrávka, ku ktorej sa môžeš vrátiť vždy, keď:
✓ cítiš preťaženie
✓ ťaží ťa vnútorný tlak
✓ potrebuješ rýchlo stabilizovať telo
Jednoduchá technika, ktorú môžeš použiť kdekoľvek.
Bonus 3
Ochrana vnútorného priestoru
Vedená meditácia, ktorá ti pomôže:
✓ prestať absorbovať stres druhých
✓ vytvoriť si zdravé hranice
✓ cítiť sa bezpečnejšie vo vlastnom tele
Meditácia plná lásky a uvoľnenia.
NAVYŠE: Check list „Keď je toho priveľa
Konkrétny postup, ktorý máš po ruke vždy, keď cítiš tlak.
Pomôže ti:
✓ zastaviť sa
✓ vnímať svoje telo, myšlienky
✓ znížiť napätie v priebehu pár minút
Tichý večerný rituál, ktorý ti pomôže uvoľniť stres a spomaliť.
Vďaka dychu, jemnému pohybu a vďačnosti sa naučíš vrátiť do svojho tela a cítiť pokoj v každej bunke svojho tela.
EXKLUZÍVNY BONUS:
Sprievodca STABILITA cez výživu
Ako môže výživa podporiť tvoj vnútorný pokoj po 40-ke
V tomto sprievodcovi nájdeš:
✓ jednoduché princípy stabilnej energie
✓ ako predchádzať prudkým výkyvom cukru
✓ čo prirodzene podporuje nervový systém
✓ ako jesť bez extrémov a zákazov
Nie je to diéta.
Je to pochopenie toho, ako výživa ovplyvňuje tvoju stabilitu.
Prakticky. Zrozumiteľne. Použiteľné okamžite.
VNÚTORNÝ POKOJ
Kompletný program stability a regulácie
+ podporné materiály
Celková hodnota balíka: 97 €
Len a tejto stránke dnes môžeš vstúpiť za:
17 €
Jednorazová platba.
Okamžitý prístup.
Žiadne ďalšie poplatky.
17 € je menej než jedna návšteva kaderníčky.
Ale pocit pokoja…
ten si nesieš každý deň.
Dokonči svoj vstup
do vnútorného pokoja
a získaj okamžitý prístup k programu
Vnútorný pokoj
V prípade technických otázok alebo problémov s platbou nás, prosím, kontaktujte na e-maile: info@tatianabencekova.sk
Možno si si už veľa krát povedala, že to zvládneš sama.
Tentoraz si dovoľ podporu.
Program Vnútorný pokoj ti pomôže spomaliť, uvoľniť napätie a znovu sa spojiť so sebou.
Ak cítiš tlak, vnútorný nepokoj alebo únavu, nie je to slabosť.
Tvoje telo si pýta stabilitu.
Tento program ťa krok za krokom naučí, ako:
uvoľniť napätie v tele,
prestať byť neustále v strehu
a cítiť viac istoty a pokoja vo svojom vnútri.
Stačí, keď sa rozhodneš začať.
Tatiana Benčeková
V programe získaš:
- Online programzameraný na vnútorný pokoj a uvoľnenie počas hormonálnych zmien
- Jednoduché technikyktoré môžeš používať v každodennom živote
- Praktické krokyvyužiteľné okamžite, keď budeš potrebovať
- Jemnú podporuv obdobiach zvýšeného napätia
- Prístup k obsahu bez časového tlakuvlastným tempom
Odpovede na najčastejšie otázky
o programe VNÚTORNÝ POKOJ