Ďakujem za tvoju dôveru
Urobila si prvý krok k väčšiemu pokoju v tele.
Tvoj prístup do kurzu ti príde e-mailom.
Čo sa bude diať teraz?
Ak si platila kartou, prístup do členskej sekcie ti príde e-mailom zvyčajne do pár minút.
Ak ho nevidíš, skontroluj aj SPAM, Reklamy alebo Hromadné.
Ak si zvolila bankový prevod, v e-maile nájdeš zálohovú faktúru a údaje k platbe. Po pripísaní platby ti pošleme prístup do členskej sekcie.
V e-maile nájdeš:
✓ prihlasovacie údaje
✓ odkaz do členskej sekcie
✓ ďalšie pokyny ku kurzu
Ak by čokoľvek nefungovalo, napíš mi na info@tatianabencekova.sk.
A keď už si urobila prvý krok…
Dopraj svojmu telu 5 dní k väčšej energii, lepšiemu spánku a rovnováhe
Kurz ti dá to, čo potrebuješ vo chvíľach, keď je to ťažké. Nástroje, ktoré môžeš použiť hneď, kdekoľvek.
Ale možno cítiš, že potrebuješ niečo viac než zvládanie chvíľ. Možno tvoje telo potrebuje 5 dní, počas ktorých dostane priestor skutočne sa prepnúť do iného rytmu.
Nie ďalšie informácie. Ale štruktúru. Päť dní, každý deň jeden krok, výživa, pohyb, dych, rytmus. Bez tlaku na dokonalosť, bez radikálnych zmien.
Práve to ti dá 5-dňový hormonálny reštart.
5 dňový hormonálny reštart po 40-ke
Praktický program pre ženy 40+ a 50+
Tvoje telo po 40-ke už nespolupracuje tak ako kedysi?
Počas 5 dní urobíš jednoduché kroky, ktoré podporia hormonálnu rovnováhu, pokojnejší spánok, viac energie a lepšiu spoluprácu s vlastným telom. Bez extrémov, bez diét a bez tlaku na dokonalosť.
Je to 5 dní, počas ktorých pomôžeš svojmu telu znovu nájsť rovnováhu, krok za krokom.
Čo ťa čaká počas 5-dňového hormonálneho reštartu?
Praktický online program, ktorý ti krok za krokom pomôže podporiť hormonálnu rovnováhu, získať viac energie, lepšie spať a cítiť sa vo svojom tele opäť dobre.
Vezmem ťa za ruku a krok za krokom ti ukážem, ako znova stíšiť preťaženú nervovú sústavu, uvoľniť napätie a prebudiť v sebe tvoju skutočnú ženskú silu.
V tomto intenzívnom 5-dňovom kurze nájdeš presne to, čo tvoje unavené telo a myseľ v tejto chvíli naozaj potrebujú:
✔ ako upokojiť telo aj myseľ po náročnom období
✔ ako podporiť hormonálnu rovnováhu prirodzenou cestou
✔ čo robiť pri únave, výkyvoch energie a chutiach na sladké
✔ jednoduché návyky, ktoré zvládneš aj popri práci a rodine
✔ ako prestať bojovať so svojím telom a začať s ním spolupracovať
✔ ako si vytvoriť vlastný jemný denný rytmus.
Čo hovoria ženy,
ktoré prešli reštartom
Vstupovala som do kurzu úplne vyčerpaná, s neustále nafúknutým bruchom a bezsennými nocami. Už po pár dňoch cvičení som cítila obrovskú úľavu. Stres opadol, brucho povolilo a ja konečne spím celú noc.
Moje nálady boli predtým ako na hojdačke, stačila maličkosť a vybuchla som. Vďaka Tatiane som pochopila reč svojho tela a naučila som sa reagovať s pokojom namiesto kŕča. Tá ťažoba na hrudi je konečne preč.
Dlho som žila na autopilota a starala sa o všetkých, len nie o seba. Tatiana mi pomohla pochopiť, prečo mám stále výčitky. Už po 5 dňoch som sa dokázala zastaviť bez pocitu viny a do duše sa mi vrátil pokoj.
Na čo sa môžeš tešiť počas 5-dňového hormonálneho reštartu
Počas piatich dní urobíš jednoduché kroky, ktoré podporia tvoju hormonálnu rovnováhu, viac energie, pokojnejší spánok a lepší pocit vo vlastnom tele.
Každý deň nadväzuje na ten predchádzajúci, aby si si nové návyky dokázala preniesť aj do bežného života.
DEŇ 1
Upokoj telo a znovu načerpaj energiu
Prvý deň sa zameriame na to, prečo je tvoje telo po 40-ke a v 50-ke vyčerpané a čo potrebuje, aby sa mohlo začať regenerovať.
Čo si odnesieš:
✔ pochopíš, prečo únava nie je len nedostatok spánku
✔ naučíš sa prvý jednoduchý krok na upokojenie tela
✔ začneš vytvárať priestor pre viac energie
DEŇ 2
Jedlo, ktoré podporuje hormóny
Nebudeme počítať kalórie ani držať diétu.
Ukážem ti, ako môže jedlo podporiť hormonálnu rovnováhu, energiu aj lepší pocit po jedle.
Čo si odnesieš:
✔ jednoduché princípy stravovania po 40-ke a v 50-ke
✔ menej chutí na sladké
✔ viac energie počas dňa
DEŇ 3
Pohyb, ktorý telu pomáha
Nie každý pohyb prospieva ženskému telu po 40-ke a v 50-ke.
Ukážem ti, ako sa hýbať tak, aby si podporila hormóny a nebola ešte viac unavená.
Čo si odnesieš:
✔ pohyb bez vyčerpania
✔ viac vitality
✔ lepší pocit vo vlastnom tele
DEŇ 4
Dych a uvoľnenie stresu
Dlhodobý stres ovplyvňuje spánok, hormóny aj energiu.
Naučíš sa jednoduché techniky, ktoré môžeš používať každý deň.
Čo si odnesieš:
✔ pokojnejšiu myseľ
✔ uvoľnenie napätia
✔ lepšiu regeneráciu
DEŇ 5
Nové návyky, ktoré vydržia
Posledný deň všetko prepojíme do jednoduchého plánu, ktorý zvládneš aj po skončení programu.
Čo si odnesieš:
✔ jasný plán do ďalších dní
✔ väčšiu istotu v tom, čo robiť
✔ pocit, že na svoje telo už nie si sama
K programu získaš aj tieto praktické bonusy
Praktické nástroje, nahrávky a sprievodcovia, ktorí podporia tvoje výsledky a prinesú ti okamžitú úľavu
#Bonus 1
Ranný a večerný reset
Krátke vedené nahrávky pre pokojnejší začiatok dňa a jednoduchšie zaspávanie.
BONUS • V cene Reštartu
#Bonus 2
Hormonálny kompas po 40-ke
Praktické mapy a pomôcky, ktoré ti pomôžu lepšie rozumieť signálom svojho tela.
BONUS • V cene Reštartu
#Bonus 3
Prečo po 40-ke priberáme ľahšie
Pochopíš súvislosti medzi hormonálnymi zmenami, stresom, spánkom a ukladaním tuku.
BONUS • V cene Reštartu
5-DŇOVÝ HORMONÁLNY REŠTART
Jemný, ale praktický program pre ženy po 40-ke a 50-ke, ktoré chcú znovu nájsť viac energie, vnútorný pokoj a lepší pocit vo svojom tele.
Bežná cena programu
67 €
Dnes len 47 €
✔ Jednorazová platba
✔ Okamžitý prístup do členskej sekcie
✔ Prístup ku všetkým lekciám navždy
✔ Všetky bonusy v cene programu
Čo získaš počas 5 dní?
✔ viac energie počas dňa
✔ menej chutí na sladké a večerného prejedania
✔ pokojnejší spánok a uvoľnenejšiu myseľ
✔ jednoduché kroky, ktoré môžeš používať aj po skončení programu
✔ lepšie porozumenie tomu, čo tvoje telo po 40-ke potrebuje
Nečakaj na "správny čas".
Možno práve dnes je ten deň, keď začneš robiť niečo dobré pre seba.
Bezpečná online platba • Okamžitý prístup po úhrade
Začni svoj 5-dňový hormonálny reštart ešte dnes
Prístup do programu získaš okamžite po úhrade.
V prípade technických otázok alebo problémov s platbou nás, prosím, kontaktujte na e-maile: info@tatianabencekova.sk
Program 5-dňový hormonálny reštart ti pomôže stabilizovať energiu, upokojiť nervový systém a znovu cítiť vo svojom tele väčší pokoj.
Ak cítiš tlak, výkyvy nálady alebo únavu, nie je to slabosť.
Tvoje telo potrebuje nový rytmus.
Stačí sa rozhodnúť a začať.
Tatiana Benčeková
V programe získaš:
- Online 5-dňový reštartzameraný na stabilizáciu energie a hormonálnu rovnováhu
- Jednoduché denné rituályktoré vieš zaradiť aj do bežného dňa
- Praktické krokyvyužiteľné okamžite bez zahltenia
- Regulačné nástroje pre nervový systémna dni, keď je toho priveľa
- Prístup k obsahu bez časového tlakuvlastným tempom, kedykoľvek sa potrebuješ vrátiť
Čo o reštarte hovoria ženy,
ktoré ním prešli
Cítila som sa ako mimozemšťanka. Hovorili mi, že som hysterická, že si vymýšľam. V reštarte som po prvý raz počula vetu: Nie je to tvoja chyba. A to ma naštartovalo. Vedieť, že nie som sama, že iné ženy to majú podobne a že existujú konkrétne nástroje, ktoré mi pomôžu, to bol ten moment, keď som si povedala: dobre, idem to skúsiť. A neľutujem.
Dlho som mala pocit, že sa so mnou niečo deje a že by som to mala nejako riešiť. Skúšala som rôzne rady, doplnky, cvičenia, ale stále som bola unavená a podráždená. V tomto reštarte som prvýkrát necítila tlak. Skôr pozvanie spomaliť a počúvať svoje telo. Každý deň mi priniesol malý moment úľavy. Neprevrátilo mi to život naruby, ale vrátilo mi pocit, že sa viem o seba postarať. A to je pre mňa obrovská zmena.