Online konzultácie pre ženy, ktoré si potrebujú niektoré veci v živote ujasniť

Cítite dlhodobý stres, vnútorný nepokoj, únavu alebo máte pocit, že už všetko nesiete príliš dlho sama?

Možno ste už unavená z toho, že sa stále snažíte zvládnuť všetko vlastnými silami. V online sedení môžete získať viac nadhľadu, úľavy a jasnosti v tom, čo práve prežívate.

Sedenia sú vhodné pre ženy, ktoré:

→ prežívajú tlak v práci alebo vo vzťahoch
→ cítia vnútorné napätie, nepokoj alebo úzkosť
→ sú dlhodobo emocionálne vyčerpané
→ potrebujú si ujasniť, čo ďalej
→ chcú lepšie porozumieť sebe a svojim reakciám

Nemusíte na to byť sama.

zena v krasnych satach

Možno je vám z toho niečo blízke.

  • Neustále sa vám vracajú myšlienky a hlava vám nedá pokoj.
  • Máte problémy so spánkom alebo sa budíte vyčerpaná.
  • Máte pocit, že ste stratili smer alebo vnútornú istotu.
  • Prežívate smútok, úzkosť alebo vnútorné napätie.
  • Chýba vám energia a radosť zo života.

Vyberte si sedenie, ktoré vám teraz viac vyhovuje

Individuálne sedenie

Pre ženy, ktoré si potrebujú uľaviť, zastaviť sa a získať viac jasnosti v tom, čo práve prežívajú.

Vhodné, keď cítite tlak, vnútorný nepokoj, únavu alebo potrebujete bezpečný priestor len pre seba.

Hlbšie sedenie

Dlhší formát pre ženy, ktoré chcú dať jednej téme viac priestoru a ísť viac do hĺbky.

Vhodné, keď potrebujete viac času na ujasnenie, spracovanie alebo pokojné zastavenie sa pri tom, čo je pre vás dôležité.

Možno už cítite, že takto ďalej nechcete pokračovať.
Niekedy stačí bezpečný priestor, v ktorom si môžete veci ujasniť.
Nemusíte na to byť sama.

Ako prebieha online sedenie

1. Objednanie sedenia

Po odoslaní formulára a úhrade vám príde potvrdzovací e-mail a krátky vstupný dotazník.

2. Krátky dotazník pred prvým sedením:

Dotazník mi pomôže lepšie porozumieť vašej situácii, tomu, čo práve prežívate, a s čím na sedenie prichádzate.

3. Dohodnutie termínu:

Po vyplnení dotazníka vám navrhnem možné termíny sedenia a spolu vyberieme čas, ktorý vám bude vyhovovať.

4. Online sedenie:

Sedenie prebieha online cez Zoom, Google Meet, WhatsApp alebo telefonicky — podľa toho, čo vám viac vyhovuje. Pred stretnutím dostanete všetky potrebné informácie.

5. Ďalší postup

Každé sedenie má svoj vlastný priebeh. Niekedy už po prvom stretnutí pocítite viac úľavy alebo jasnosti, inokedy potrebuje proces viac času.

Som Tatiana

Už viac než 15 rokov sprevádzam ženy v obdobiach, keď sa cítia pod tlakom, vyčerpané, neisté alebo majú pocit, že takto už ďalej nechcú pokračovať.

Vo svojej práci vytváram bezpečný a rešpektujúci priestor, v ktorom môžete hovoriť otvorene o tom, čo prežívate, a postupne si viac ujasniť svoje pocity, situáciu aj ďalšie kroky.

Verím, že nie vždy potrebujeme mať hneď odpovede. Niekedy najviac pomôže už to, že na to nemusíte byť sama.

Pracujem citlivo, individuálne a s rešpektom k vášmu tempu.

Cenník sedení

Individuálne

sedenie (60 min)

79 €

Vhodné, ak:

  • prežívate stres, úzkosť alebo vnútorné napätie
  • potrebujete sa zorientovať v náročnej situácii
  • chcete získať podporu a priestor pre seba

Obsah sedenia:

  • 60 minút individuálneho sedenia
  • bezpečný a rešpektujúci priestor
  • zameranie na to, čo práve potrebujete

Hlbšie sedenie

(120 min)

149 €

Vhodné, ak:

  • chcete ísť v jednej téme viac do hĺbky
  • prežívate dlhodobejší tlak alebo vyčerpanie
  • potrebujete viac času na spracovanie a ujasnenie

Obsah sedenia:

  • 120 minút individuálneho sedenia
  • bezpečný a rešpektujúci priestor
  • viac času na zastavenie sa a hlbšiu prácu

Skúsenosti klientok

Každá žena prichádza s iným príbehom. Často však po sedení hovoria o úľave, väčšej jasnosti a pocite, že na to už nemusia byť samy.

Na sedenie som prišla v období, keď som bola veľmi unavená a mala som pocit, že už neviem, ako ďalej. Pomohlo mi, že som mohla hovoriť otvorene a bez tlaku. Po stretnutí som cítila väčší pokoj a hlavne jasnosť v tom, čo práve potrebujem. Mala som pocit, že na to konečne nemusím byť sama.
Jana K.manažérka
Dlhšie som v sebe niesla napätie a chaos, no nevedela som to dobre pomenovať. Počas sedenia sa mi veci začali viac ujasňovať a cítila som sa prijatá bez toho, aby som musela mať všetko správne vysvetlené. Veľmi mi pomohol ten pokojný priestor a spôsob, akým bolo sedenie vedené. Po skončení sedenia som mala pocit väčšej úľavy a jasnosti.
Martina S.učiteľka
Prišla som so silným napätím a pocitom, že sa už dlho točím v tom istom. Ocenila som najmä to, že som nemusela mať všetko dopredu pripravené ani presne vysvetlené. Počas sedenia som sa cítila bezpečne a prijato. Po skončení som mala viac jasnosti v tom, čo potrebujem a čo už ďalej nechcem prehliadať.
Eva P.zdravotná sestra
Na sedenie som sa objednala v období, keď som bola neistá a nevedela som, ako ďalej. Pomohlo mi, že som mohla v pokoji hovoriť o tom, čo ma trápi, bez pocitu, že musím hneď nájsť všetky odpovede. Celé sedenie na mňa pôsobilo veľmi citlivo a rešpektujúco. Po jeho skončení som cítila väčšiu úľavu, vnútorný pokoj a istotu v ďalších krokoch.
Lenka V.manažérka
Dlho som v sebe niesla veľa napätia, smútku a otázok, na ktoré som nevedela nájsť odpoveď. Tatiana ma oslovila svojím veľmi citlivým a láskavým prístupom, počas sedenia som cítila prijatie, pochopenie a rešpekt. Nič nebolo nasilu, všetko malo svoje tempo a prirodzenosť. Po skončení sedenia som mala v sebe viac jasnosti, pokoja a hlboký pocit vďačnosti.
Jana B.právnička
Tatiana má v sebe niečo veľmi upokojujúce a láskavé. Počas sedenia som cítila, že ma naozaj počúva a vníma bez hodnotenia. Veľmi mi pomohlo, že som mohla hovoriť otvorene a zároveň sa cítiť bezpečne. Po sedení som mala väčší pokoj a lepšie som rozumela tomu, čo sa vo mne deje.
Zuzana T.mamička na materskej

Často kladené otázky

Čo ak budem mať pocit, že mi sedenie nesadlo?

Každá žena prežíva sedenie inak. Niekedy prichádza úľava už po prvom stretnutí, inokedy potrebujú veci viac času. Dôležité je, aby ste sa cítili bezpečne, bez tlaku a mohli si samy vnímať, čo je pre vás v tejto chvíli dobré.

Nemám so sedením žiadnu skúsenosť. Je to v poriadku?

Áno, úplne. Nemusíte mať žiadnu predchádzajúcu skúsenosť ani vedieť, ako má sedenie prebiehať. Stačí prísť tak, ako práve ste.

Musím presne vedieť, s čím prichádzam?

Nie. Mnohé ženy prichádzajú len s pocitom, že už takto ďalej nechcú pokračovať, ale nevedia to ešte presne pomenovať. Aj to je úplne v poriadku.

Budem musieť hovoriť o veľmi osobných veciach?

Len o tom, o čom budete chcieť hovoriť. Sedenie prebieha v bezpečnom a rešpektujúcom priestore a vy sama určujete, čo chcete zdieľať a čo si zatiaľ chcete nechať pre seba.

Ako rýchlo môžem pocítiť prvú úľavu alebo jasnosť?

Každá žena prežíva tento proces inak. Niekedy prichádza väčšia úľava alebo jasnosť už po prvom sedení, inokedy potrebuje viac času. Tempo sa vždy prispôsobuje tomu, čo práve potrebujete.

Ako dlho trvá, kým sa objavia prvé zmeny?

Priebeh terapie je individuálny. Niektorí klienti pociťujú zmeny skôr, u iných sa objavujú postupne v priebehu ďalších stretnutí.

Vyberte si sedenie a pokračujte k objednávke

Po úhrade vám príde e-mail s krátkym dotazníkom pred prvým sedením. Termín sedenia dohadujeme individuálne podľa vašich možností.

V prípade technických otázok alebo problémov s platbou nás, prosím, kontaktujte na e-maile: info@tatianabencekova.sk

 TATIANA

       Benčeková

Newsletter

Vaše údaje sú u nás v bezpečí

Kliknutím na tlačidlo súhlasíte so spracovaním osobných údajov pre účely zasielania noviniek.

ČLENSKÁ ZÓNA

Máte už niektorý z kurzov či programov? Tu môžete vstúpiť do členskej zóny.