Koučing, terapie

a osobný rast

v menopauze

Vítam vás na ceste k rovnováhe tela, mysle a ducha. Ako koučka pre ženy v menopauze, výživová poradkyňa a terapeutka ponúkam holistický prístup k vášmu zdraviu a osobnému rozvoju.

zena v krasnych satach

UKÁŽEM VÁM,

ako sa starať o svoju krásu, ženskosť a sebavedomie počas menopauzy

cez koučing, terapie a špecifické postupy, ktoré podporia vaše zdravie a pohodu.

POSILŇUJÚCE RITUÁLY

Vytvorte si návyky, ktoré vám počas menopauzy dodajú energiu a vnútornú rovnováhu.

VÝŽIVA PRE TELO A MYSEĽ

Objavte, ako vyvážená strava podporí vaše zdravie, energiu a vnútornú pohodu.

VNÚTORNÁ HARMÓNIA

Naučíte sa, ako sa starať o svoju myseľ a ženskú dušu, aby vaša krása vyžarovala zvnútra.

Stiahnite si ebook ZADARMO

HORMONÁLNA HARMÓNIA

Spoznajte overené rady, ako efektívne zvládnuť hormonálnu nerovnováhu, únavu, návaly tepla a nárast hmotnosti, ktoré často sprevádzajú perimenopauzu a menopauzu.

Pomôžem vám zvládnuť fyzické

a emocionálne výzvy, aby ste sa cítili SILNÉ A SEBAVEDOMÉ.

MENTORING V MENOPAUZE
Úľava od nepríjemných príznakov menopauzy a koučing na mieru.

VÝŽIVOVÉ PORADENSTVO
Chcete zlepšiť stravu a životný štýl? Ponúkam poradenstvo na dosiahnutie vašich zdravotných cieľov.

SRT TERAPIE, THETAHEALING®, REGRESNÉ TERAPIE
Ak vás trápi stres, úzkosť alebo hľadáte duchovnú rovnováhu, môžeme spoločne pracovať na ich uvoľnení.

NUMEROLÓGIA
Ak hľadáte hlbšie pochopenie seba a svojej životnej cesty, numerológia vám prinesie nové vhľady a smerovanie.

Zvoľte si cestu, ktorou chcete vykročiť

ODHAĽTE SVOJE MOŽNOSTI

KOUČING V MENOPAUZE

Prejdite menopauzou s ľahkosťou a silou! Objavte tajomstvá, ako si udržať mladistvú energiu a duševnú pohodu aj v tejto fáze života. Pomôžem vám zvládnuť hormonálne zmeny, zvýšiť energiu a cítiť sa skvele v každej fáze tohto dôležitého obdobia vášho života. Spolu objavíme, ako môžete prekvitať aj v menopauze. S mojím prístupom premeníte každú výzvu na príležitosť, čím získate nový pocit vitality a sebadôvery.
Více informací →

CHUDNUTIE V MENOPAUZE

Zahoďte mýty o priberaní počas menopauzy! Ponúkam účinné stratégie na dosiahnutie a udržanie ideálnej váhy, aj keď vaše telo prechádza zmenami. So správnym prístupom k strave, pohybu a životnému štýlu vám ukážem, ako môžete dosiahnuť svoje ciele a cítiť sa fit a sebavedome. Menopauza nemusí byť prekážkou, ale príležitosťou! Objavte, ako premeniť výzvy menopauzy na šancu a nový začiatok.
Více informací →

TERAPIE A SEBAROZVOJ

Objavte svoju vnútornú silu a harmonizujte svoj život! Ponúkam vám cestu k hlbšiemu sebapoznaniu a emocionálnemu uvoľneniu prostredníctvom SRT terapie, Theta healingu, regresných terapií a numerológie. Spoločne prekonáme bloky, uvoľníme stres a otvoríme dvere k osobnému rastu a naplneniu. Začnite svoju transformáciu dnes a premeňte svoje vnútorné prekážky na mocné nástroje osobného rozvoja.
Více informací →

O mne - moja filozofia

Vitajte, som Tatiana Benčeková,

koučka, terapeutka a výživová poradkyňa s vášňou pre pomoc ženám nájsť vnútornú rovnováhu a zdravie v každej fáze ich života. Moje poslanie je jasné – PODPORIŤ VÁS na ceste k tomu, aby ste sa cítili silné, sebavedomé a plné života, bez ohľadu na to, akými výzvami práve prechádzate.

Verím, že zdravie a pohoda sú neoddeliteľnou súčasťou harmonického života. Každá žena si zaslúži cítiť sa dobre vo svojej koži, byť spokojná so svojím telom a byť v súlade so svojou mysľou a dušou. Preto sa zameriavam na individuálny prístup – verím, že neexistuje jeden univerzálny spôsob, ako dosiahnuť šťastie a zdravie. Každá žena je jedinečná, a preto aj riešenia, ktoré vám ponúkam, sú šité na mieru vašim potrebám.

Tatiana Bencekova pri kniznici

Čo napísali klientky

Koučing a výživa v menopauze mi doslova zmenili život! Vďaka tejto úžasnej podpore som našla nielen fyzickú, ale aj emocionálnu rovnováhu. Už sa necítim stratená vo svojom vlastnom tele a každý deň sa cítim silnejšia a sebavedomejšia. Teraz viem, že menopauza môže byť aj novým začiatkom, nie len koncom.
Jana, 48 rokovmarketingová riaditeľka
Vždy som si myslela, že menopauza znamená koniec vitality, ale vďaka programu chudnutia a podpory, ktorú som dostala, som sa naopak cítila omladená. Nielenže som dosiahla svoju ideálnu váhu, ale znovu som objavila radosť z pohybu a zdravého stravovania. Moje okolie si všimlo, že doslova žiarim a cítim sa lepšie ako pred desiatimi rokmi!
Lucia, 52 rokovučiteľka
Sebarozvojové terapie mi pomohli otvoriť oči a nájsť vnútorný pokoj, o ktorom som ani nevedela, že ho potrebujem. SRT a Theta healing mi ukázali cestu, ako sa zbaviť starých blokov a obáv. Teraz sa cítim vyrovnanejšia a silnejšia vo všetkých oblastiach svojho života. Každý deň žijem s väčším pokojom a radosťou.
Mária, 55 rokovprávnička
Menopauza bola pre mňa náročným obdobím, kým som neobjavila túto úžasnú podporu. Koučing a výživové poradenstvo mi dali do rúk nástroje, ktoré som potrebovala na to, aby som sa opäť cítila dobre vo svojej koži. Moje energetické úrovne sú vyššie ako kedykoľvek predtým a zvládam svoje pracovné i osobné výzvy s väčším pokojom. Už sa nebojím toho, čo príde, pretože viem, že to zvládnem.
Eva, 50 rokovfinančná poradkyňa
Keď som začala chudnúť počas menopauzy, bola som skeptická, či to vôbec bude fungovať. Ale vďaka personalizovanému prístupu a neustálej podpore som prekonala svoje očakávania. Dosiahla som svoju ideálnu váhu a zároveň som sa naučila, ako sa o seba starať tak, aby to bolo dlhodobo udržateľné. Cítim sa lepšie vo svojej koži a viem, že menopauza ma už nezastaví.
Zuzana, 47 rokovIT špecialistka
Sebarozvoj a terapie mi otvorili dvere k hlbšiemu pochopeniu seba samej. Zbavila som sa stresu, ktorý ma dlhé roky sužoval, a získala nový náhľad na svoj život. Vďaka SRT terapii a Theta healingu som našla vnútorný pokoj, ktorý som hľadala celé roky. Cítim sa slobodnejšia a viac v súlade so svojimi hodnotami.
Veronika, 53 rokovHR manažérka
Bola som zaskočená tým, aké pozitívne zmeny môžu nastať s tou správnou podporou počas menopauzy. Koučing v kombinácii s výživovým poradenstvom mi dal nový pohľad na zdravie a sebaúctu. Mám viac energie, lepší spánok a zlepšil sa aj môj vzťah so sebou samou. Znovu som objavila svoje vnútorné svetlo a pocit pokoja.
Petra, 49 rokov zdravotná sestra
Chudnutie počas menopauzy bolo pre mňa ako nové začiatky. Vždy som sa bála, že priberanie je nevyhnutné, ale s touto podporou som nielen schudla, ale aj našla nový spôsob, ako žiť zdravšie. Teraz sa cítim lepšie a sebavedomejšie než kedykoľvek predtým. Uvedomila som si, že vek je len číslo a že môžem byť v skvelej forme aj po päťdesiatke.
Marta, 56 rokovpodnikateľka

Neviete, kde začať? Stiahnite si ZDARMA tento e-book a otestujte svoje hormóny už dnes!

 OBĽÚBENÉ ČLÁNKY
INŠPIRÁCIE PRE VÁŠ ŽIVOT
A ZDRAVIE na blogu

Objavte RECEPTY,

ktoré podporia vaše zdravie

Menopauza prináša množstvo zmien, a správna strava zohráva kľúčovú úlohu v tom, ako sa počas tohto obdobia cítite. Či už hľadáte inšpiráciu na zdravé hlavné jedlá, osviežujúce šaláty, výživné polievky alebo lahodné dezerty bez výčitiek, nájdete tu všetko na jednom mieste.

Chcete sa pripojiť k ženám, ktoré rezonujú na tej istej vlnovej dĺžke?

Pridajte sa k našej exkluzívnej komunite silných žien, ktoré s radosťou vítajú každý nový deň a prijímajú životné výzvy a prvé vrásky s otvoreným srdcom.

V tejto uzavretej facebookovej skupine s názvom "OVLÁDNITE MENOPAUZU" sa vzájomne podporujeme a pomáhame si na ceste k naplnenému a šťastnému životu. Spoločne odhaľujeme tabu témy, prinášame ich na svetlo a objavujeme neobmedzenú ženskú silu. Sme tu, aby sme sa navzájom inšpirovali, rástli a oslavovali každú etapu našej cesty.

Zostaňme prepojené

Stiahnite si ebook ZDARMA