E-booky pre vás

Inšpirujte sa, ako zdravým životným štýlom a pozitívnym myslením, získať späť hormonálnu rovnováhu.

Nájdite vlastnú cestu za šťastím v období prechodu.

Stiahnite si e-book ZADARMO >>


Ako schudnúť v menopauze

Stiahnite si bezplatný e-book s praktickým návodom ako sa zbaviť nechcených kíl aj napriek hormonálnym zmenám.

  • Naučíte sa postupy, vďaka ktorým schudnete a dokážete si dosiahnutú hmotnosť udržať,
  • pomocou výživnej stravy podporíte svoju hormonálnu rovnováhu,
  • samy si budete vedieť zostaviť svoj jedálniček,
  • pochopíte, kde ste doteraz robili chyby,
  • konečne prestanete riešiť neustále priberanie a chudnutie.

Platený e-book


Tajomstvá prirodzeného chudnutia

E-book s praktickými radami, ako sa zbaviť nechcených kíl, počas obdobia hormonálnych zmien, ako získať peknú postavu zmenou životného štýlu, výživnou stravou a myslením.

Prečítanie e-booku vám prinesie:

  • Nastavíte svoje myslenie na chudnutie, ktoré prinesie výsledky.
  • Osvojíte si kroky, ako schudnúť bez jojo efektu.
  • Získate vedomosti, ako kombinovať potraviny a správne sa stravovať.
  • Osvojíte si zdravé a chutné recepty, ktoré vám dodajú energiu a krásu.
  • Naučíte sa, ako si udržať svoju hmotnosť nastálo.
  • Podporíte a prijmete svoje telo a budete ho milovať.

Platený e-book


10 krokov k zvládnutiu menopauzy prirodzenou cestou

E-book, s overenými radami, ako vyriešiť nepríjemné návaly tepla, neustále zmeny nálad, priberanie a ďalšie príznaky spojené s perimenopauzou a menopauzou.

Čo vám prečítanie e-booku prinesie:

  • odskúšané metódy, ako sa zbaviť návalov a nočného potenia,
  • overené postupy, ako si dopomôcť ku kvalitnému spánku,
  • základné pravidlá stravovania v prechode,
  • praktické rady, ako sa postarať o intímne časti svojho tela,
  • tipy na bylinky a doplnky stravy, ktoré vám pomôžu s príznakmi menopauzy,
  • zoznámite sa s príčinami hormonálnych zmien a konečne ich vyriešite,
  • získate späť svoju energiu a už od rána sa budete cítiť úžasne.

Stiahnite si e-book ZADARMO >>


Doplnky stravy pre ženy v menopauze

Stiahnite si bezplatný e-book s doplnkami stravy, pripravenými špeciálne pre ženy v perimenopauze a menopauze.

  • Kompletný sprievodca doplnkov stravy na báze byliniek, ktoré vás zbavia príznakov menopauzy.
  • Návaly, problémy so spánkom, priberanie, stres, únava, zmeny nálad, či bolesti kĺbov, budú pre vás minulosťou.
  • Objavte silu byliniek v čajoch, tobolkách, latte nápojoch, či tinktúrach.
  • Podporte svoju hormonálnu rovnováhu, pomocou byliniek: alchemilka, angelika, jarabina, ďatelina, kotvičník...

Stiahnite si e-book ZADARMO >>


Trápi vás emočné jedenie?

Takto sa ho zbavíte

Stiahnite si bezplatný e-book, ak sa chcete dozvedieť:

  • prečo ste neustále hladné a čo je zdrojom vášho emočného jedenia,
  • aký je rozdiel medzi fyzickým a emočným hladom,
  • ako viete zmeniť postoje k sebe a svojmu telu,
  • prečo máte chute na sladké, slané, či kyslé jedlá a ako ich dokážete prekonať,
  • ako vnímať signály svojho tela a odolať pokušeniu.

Stiahnite si e-book  ZADARMO >>


11 inšpirácií ako byť

pôvabná a zdravá po 50

Stiahnite si bezplatný e-book s praktickým návodom ako si zachovať zdravie, silu a elán aj po päťdesiatke.

Čo vám prečítanie e-booku prinesie:

  • naučíte sa, čo môžete pre seba urobiť, aby ste mali peknú postavu aj napriek hormonálnym zmenám,
  • zlepšíte si svoj jedálniček, aby ste boli krásne, vitálne a zdravé,
  • dozviete sa, čo môžete pre seba urobiť, aby vaša pleť žiarila,
  • každý deň budete už od rána plné optimizmu a elánu do života,
  • preniknete do tajov byliniek a aromaterapie.

Stiahnite si e-book  ZADARMO >>

Spriateľte sa s menopauzou

Stiahnite si bezplatný e-book s praktickým návodom ako vyriešiť návaly, nočné potenie, zmeny nálad a ostatné príznaky menopauzy.

Čo vám prečítanie e-booku prinesie:

  • návaly a všetky nepríjemnosti s nimi spojené budú pre vás minulosťou,
  • zabudnete na prerušovaný spánok počas noci a nočné potenie,
  • získate späť svoju energiu a už od rána sa budete cítiť úžasne,
  • schudnete nechcené kilá - aj tie na bruchu a naučíte sa správne stravovať,
  • zoznámite sa s príčinami hormonálnych zmien a konečne ich vyriešite.

Chcete sa spojiť so ženami na rovnakej vlnovej dĺžke?

Pridajte sa do súkromnej facebookovej skupiny:

"Ovládnite menopauzu"