Stiahnite si eBooky zadarmo.

Nájdete v nich inšpirácie ako zdravým životným štýlom a pozitívnym myslením dokážete získať späť hormonálnu rovnováhu. Nájdite vlastnú cestu za šťastím aj v období prechodu. Zmeňte svoj postoj k vnímaniu vašej ženskej krásy a sily.

Stiahnite si eBook zadarmo:

Ako schudnúť v menopauze

Praktický sprievodca na prevzatie kontroly nad prírastkom hmotnosti počas  menopauzy. Nájdete tu:

  • zásady správneho stravovania
  • rady akých chýb sa vyvarovať
  • 9 tipov ako schudnúť a spríjemniť si svoj život v menopauze

Stiahnite si eBook zadarmo:

Trápi vás emočné jedenie?

Takto sa ho zbavíte

Zistite, prečo máte niektoré chute a čo vám ich pomôže prekonať. Chcete vedieť príčiny vášho priberania? Prečítajte si:

  • myšlienky, ktoré je potrebné zmeniť
  • rozdiely medzi fyzickým a psychickým hladom
  • ako sa zbaviť emočného hladu

Stiahnite si eBook zadarmo:

11 inšpirácií ako byť

pôvabná a zdravá po 50

Stiahnite si zadarmo tipy, ktoré vám ukážu ako vhodnou stravou a zdravou životosprávou získať dostatok energie.

  • strava a zdravá životospráva
  • niečo o tvárovej joge
  • bylinky pre ženy
  • aromaterapia, ktorá vám prinesie do života rovnováhu

Stiahnite si eBook zadarmo:

Spriateľte sa s menopauzou

Čo vám menopauza prinesie, ako ju vnímať pozitívne a ako riešiť príznaky a zmeny, ktoré vás prekvapia.

  • signály hormonálnych zmien a ako sa prejavujú
  • ako nájsť úľavu od príznakov menopauzy
  • pohladenie duše

Začítajte sa do tipov ako rozmaznávať svoje telo a dožičiť mu všetko, čo potrebuje.

  • Objavte jednoduché spôsoby, ako byť pôvabná a zdravá.
  • Omladnite prirodzenou cestou a buďte plné energie a elánu do života.
  • Osvojte si zopár krokov, ako sa dostať zo začarovaného kruhu menopauzy a zmien na tele a na duši.
  • Naučte sa, čo môžete urobiť, ak ste už vyskúšali všetko, ale nedokážete sa zbaviť nepríjemných príznakov.
  • Zistite, prečo by ste nemali zabúdať na svoju dušu a ako by ste sa jej mali venovať.

Čo povedali o e-bookoch

Ďakujem za tieto zaujímavé a inšpiratívne eBooky pre zrelé ženy. Ženám, ktoré dovŕšia štyridsaťpäť rokov, kedy už dochádza k hormonálnym zmenám takmer u každej, sa nevenuje toľko pozornosti, koľko by si zaslúžili. Ak hľadajú nejaké informácie, ktoré by im pomohli v pohode prežívať obdobie zmien, ktorými prechádzajú, nachádzajú údaje, ktoré sa téme venujú len okrajovo. Tatiana prináša veľa užitočných a praktických rád, ako prejsť týmto obdobím s ľahkosťou. Ďakujem za tipy ako sa starať o svoje telo a nezabúdať ani na dušu.
Daniela Sopóci http://www.danjelik.sk/
Ako každá žena aj ja sa zaujímam o zdravý životný štýl a stravovanie. Prechádzam obdobím pred menopauzou a hľadala som informácie, kde by som našla odpovede na svoje otázky. S pribúdajúci rokmi mám stále väčší problém udržať si svoju váhu. Aj napriek zdravej strave a pohybu, sa ručička na váhe posúvala smerom hore. Viem, že stravou dokážeme ovplyvniť veľa, nielen naše fyzické telo, ale aj psychiku. Tvoje eBooky sú napísané veľmi zrozumiteľne a našla som si v nich pre seba mnoho podnetných inšpirácií. Vďaka za pekné a výstižné návody ako sa o seba starať a rozmaznávať sa. Prajem ti veľa úspechov!
Eva Štefančinová
EBooky som si postupne stiahla zo zvedavosti. Chcela som vedieť, čo mi prinesie ich prečítanie. Odporúčam ich všetkým ženám, ktoré si chcú zmeniť svoj životný štýl a nájsť cestu v období zmien, ktorými každá žena musí prejsť. Určite v nich objavíte všetko, čo práve hľadáte. Ja som tu natrafila na zopár podnetov, ktoré začnem postupne zaraďovať do svojho každodenného života. Ak chcete vo svojom živote previesť zmeny, ktoré vám spríjemnia život, určite si ich prečítajte. Bola som milo prekvapená a myslím, že každá zo žien si po ich prečítaní zavedie mnoho nových rituálov do svojho každodenného života. Prajem tebe a tvojim eBookom veľa čitateliek.
Ing. Stanka Chmelíkováhttp://www.pullface.eu/

Chcete sa spojiť so ženami na rovnakej vlnovej dĺžke?

Pridajte sa do súkromnej skupiny úžasných žien, ktoré sa tešia z každého dňa a nebránia sa prvým vráskam a novým výzvam.