Stiahnite si eBooky zadarmo.

Nájdete v nich inšpirácie ako zdravým životným štýlom a pozitívnym myslením dokážete získať späť hormonálnu rovnováhu. Nájdite vlastnú cestu za šťastím aj v období prechodu. Zmeňte svoj postoj k vnímaniu vašej ženskej krásy a sily.

Stiahnite si e-book ZADARMO >>


Ako schudnúť v menopauze

Stiahnite si bezplatný e-book s praktickým návodom ako sa zbaviť nechcených kíl aj napriek hormonálnym zmenám.

  • Naučíte sa postupy, vďaka ktorým schudnete a dokážete si dosiahnutú hmotnosť udržať,
  • pomocou výživnej stravy podporíte svoju hormonálnu rovnováhu,
  • samy si budete vedieť zostaviť svoj jedálniček,
  • pochopíte, kde ste doteraz robili chyby,
  • konečne prestanete riešiť neustále priberanie a chudnutie.

Stiahnite si e-book ZADARMO >>


Trápi vás emočné jedenie?

Takto sa ho zbavíte

Stiahnite si bezplatný e-book, ak sa chcete dozvedieť:

  • prečo ste neustále hladné a čo je zdrojom vášho emočného jedenia,
  • aký je rozdiel medzi fyzickým a emočným hladom,
  • ako viete zmeniť postoje k sebe a svojmu telu,
  • prečo máte chute na sladké, slané, či kyslé jedlá a ako ich dokážete prekonať,
  • ako vnímať signály svojho tela a odolať pokušeniu.

Stiahnite si e-book  ZADARMO >>


11 inšpirácií ako byť

pôvabná a zdravá po 50

Stiahnite si bezplatný e-book s praktickým návodom ako si zachovať zdravie, silu a elán aj po päťdesiatke.

Čo vám prečítanie e-booku prinesie:

  • naučíte sa, čo môžete pre seba urobiť, aby ste mali peknú postavu aj napriek hormonálnym zmenám,
  • zlepšíte si svoj jedálniček, aby ste boli krásne, vitálne a zdravé,
  • dozviete sa, čo môžete pre seba urobiť, aby vaša pleť žiarila,
  • každý deň budete už od rána plné optimizmu a elánu do života,
  • preniknete do tajov byliniek a aromaterapie.

Stiahnite si e-book  ZADARMO >>

Spriateľte sa s menopauzou

Stiahnite si bezplatný e-book s praktickým návodom ako vyriešiť návaly, nočné potenie, zmeny nálad a ostatné príznaky menopauzy.

Čo vám prečítanie e-booku prinesie:

  • návaly a všetky nepríjemnosti s nimi spojené budú pre vás minulosťou,
  • zabudnete na prerušovaný spánok počas noci a nočné potenie,
  • získate späť svoju energiu a už od rána sa budete cítiť úžasne,
  • schudnete nechcené kilá - aj tie na bruchu a naučíte sa správne stravovať,
  • zoznámite sa s príčinami hormonálnych zmien a konečne ich vyriešite.

Začítajte sa do tipov ako rozmaznávať svoje telo a dožičiť mu všetko, čo potrebuje.

  • Naučíte sa jednoduché spôsoby, ako si udržať pôvab a zdravie.
  • Omládnete prirodzenou cestou a budete plné energie a elánu do života.
  • Osvojíte si tipy a triky, ako zvládnuť menopauzu s ľahkosťou.
  • Zbavíte sa nepríjemných príznakov, ktoré sú s menopauzou spojené.
  • Schudnete bez zbytočných diét a námahy.

Čo povedali o e-bookoch

Ďakujem za tieto zaujímavé a inšpiratívne eBooky pre zrelé ženy. Ženám, ktoré dovŕšia štyridsaťpäť rokov, kedy už dochádza k hormonálnym zmenám takmer u každej, sa nevenuje toľko pozornosti, koľko by si zaslúžili. Ak hľadajú nejaké informácie, ktoré by im pomohli v pohode prežívať obdobie zmien, ktorými prechádzajú, nachádzajú údaje, ktoré sa téme venujú len okrajovo. Tatiana prináša veľa užitočných a praktických rád, ako prejsť týmto obdobím s ľahkosťou. Ďakujem za tipy ako sa starať o svoje telo a nezabúdať ani na dušu.
Daniela Sopóci http://www.danjelik.sk/
Ako každá žena aj ja sa zaujímam o zdravý životný štýl a stravovanie. Prechádzam obdobím pred menopauzou a hľadala som informácie, kde by som našla odpovede na svoje otázky. S pribúdajúci rokmi mám stále väčší problém udržať si svoju váhu. Aj napriek zdravej strave a pohybu, sa ručička na váhe posúvala smerom hore. Viem, že stravou dokážeme ovplyvniť veľa, nielen naše fyzické telo, ale aj psychiku. Tvoje eBooky sú napísané veľmi zrozumiteľne a našla som si v nich pre seba mnoho podnetných inšpirácií. Vďaka za pekné a výstižné návody ako sa o seba starať a rozmaznávať sa. Prajem ti veľa úspechov!
Eva Štefančinová
EBooky som si postupne stiahla zo zvedavosti. Chcela som vedieť, čo mi prinesie ich prečítanie. Odporúčam ich všetkým ženám, ktoré si chcú zmeniť svoj životný štýl a nájsť cestu v období zmien, ktorými každá žena musí prejsť. Určite v nich objavíte všetko, čo práve hľadáte. Ja som tu natrafila na zopár podnetov, ktoré začnem postupne zaraďovať do svojho každodenného života. Ak chcete vo svojom živote previesť zmeny, ktoré vám spríjemnia život, určite si ich prečítajte. Bola som milo prekvapená a myslím, že každá zo žien si po ich prečítaní zavedie mnoho nových rituálov do svojho každodenného života. Prajem tebe a tvojim eBookom veľa čitateliek.
Ing. Stanka Chmelíkováhttp://www.pullface.eu/

Chcete sa spojiť so ženami na rovnakej vlnovej dĺžke?

Pridajte sa do súkromnej facebookovej skupiny:

"Ovládnite menopauzu"