Pomáham ženám
v (PERI) MENOPAUZE

znovu sa cítiť dobre

vo svojom tele, mysli aj emóciách

Keď telo aj emócie volajú po pozornosti, nie je slabosť požiadať o oporu.
Spolu nájdeme spôsob, ako sa znovu cítiť dobre vo svojom tele aj živote.

zena v krasnych satach

Pre Vás – zaDARmo

Jemná podpora a chvíľa zastavenia,
ktorá vám pomôže uvoľniť napätie a znovu sa nadýchnuť – v tele aj v mysli.

Okamžité vnútorné 

Uvoľnenie

Jemná vedená nahrávka, ktorá vás v priebehu pár minút bezpečne prevedie späť k pokoju v sebe. Bez tlaku, bez výkonu, bez potreby niečo meniť.
Len chvíľa, v ktorej môžete vypnúť a uvoľniť sa.

Súhlasím so spracovaním osobných údajov.
Viac v zásadách ochrany osobných údajov.

Individuálna spolupráca 1:1

Pre ženy, ktoré túžia po hlbšej a osobnej podpore.

SELF je osobná spolupráca 1:1, v ktorej sa jemne a bezpečne vraciame k telu, emóciám, mysli a každodennému životu.
Je určená ženám, ktoré cítia, že potrebujú viac než len program, potrebujú priestor, kde sú naozaj videné a vedené.

Táto spolupráca vyrastá z filozofie Sama sebou™.

 
Cesty, ktorými vás môžem sprevádzať

Každá žena prežíva toto obdobie inak.
Niekedy potrebujeme viac pochopenia, inokedy jasné kroky alebo tichý priestor na uvoľnenie. Tu sú cesty, ktorými vás môžem sprevádzať  jemne, bezpečne a s rešpektom k tomu, kde práve ste.

Hormonálna rovnováha

Keď telo vysiela signály, je dôležité naučiť sa ich čítať. Jemne a prakticky vás sprevádzam k väčšej stabilite, energii a dôvere vo svoje telo.

Vnútorný pokoj

Keď sú emócie rozkolísané, telo aj myseľ potrebujú bezpečný priestor.
Jemná terapeutická podpora, ktorá pomáha uvoľniť napätie a obnoviť vnútornú rovnováhu.

Ľahšie telo

Chudnutie v tomto období nemusí byť boj.
Spolu hľadáme cestu, ako podporiť metabolizmus s rešpektom k hormonálnym zmenám a potrebám vášho tela.

Programy pre ženy

Jemné, ale praktické programy, ktoré vás krok za krokom sprevádzajú obdobím zmien. Bez tlaku, bez extrémov s dôrazom na porozumenie telu, emóciám a sebe samej.

Neviete, kde začať?

Láskavý sprievodca pre ženy v období zmien

Tento e-book vás jemne prevedie zmenami, ktoré prežívate:
v tele, mysli aj emóciách.

Ponúka jednoduché kroky, vďaka ktorým sa môžete cítiť pokojnejšie,
istejšie a viac v kontakte so sebou.

Ak cítite, že chcete začať bez tlaku a vlastným tempom,
toto je bezpečný prvý krok.

Skúsenosti žien, ktoré si dovolili dopriať podporu.

Koučing a výživa v menopauze mi doslova zmenili život! Vďaka tejto úžasnej podpore som našla nielen fyzickú, ale aj emocionálnu rovnováhu. Už sa necítim stratená vo svojom vlastnom tele a každý deň sa cítim silnejšia a sebavedomejšia. Teraz viem, že menopauza môže byť aj novým začiatkom, nie len koncom.
Jana, 48 rokovmarketingová riaditeľka
Vždy som si myslela, že menopauza znamená koniec vitality, ale vďaka programu chudnutia a podpory, ktorú som dostala, som sa naopak cítila omladená. Nielenže som dosiahla svoju ideálnu váhu, ale znovu som objavila radosť z pohybu a zdravého stravovania. Moje okolie si všimlo, že doslova žiarim a cítim sa lepšie ako pred desiatimi rokmi.
Lucia, 52 rokovučiteľka
Sebarozvojové terapie mi pomohli otvoriť oči a nájsť vnútorný pokoj, o ktorom som ani nevedela, že ho potrebujem. SRT a Theta healing mi ukázali cestu, ako sa zbaviť starých blokov a obáv. Teraz sa cítim vyrovnanejšia a silnejšia vo všetkých oblastiach svojho života. Každý deň žijem s väčším pokojom a radosťou.
Mária, 55 rokovprávnička
Menopauza bola pre mňa náročným obdobím, kým som neobjavila túto úžasnú podporu. Koučing a výživové poradenstvo mi dali do rúk nástroje, ktoré som potrebovala na to, aby som sa opäť cítila dobre vo svojej koži. Moje energetické úrovne sú vyššie ako kedykoľvek predtým a zvládam svoje pracovné i osobné výzvy s väčším pokojom. Už sa nebojím toho, čo príde, pretože viem, že to zvládnem.
Eva, 50 rokovfinančná poradkyňa
Keď som začala chudnúť počas menopauzy, bola som skeptická, či to vôbec bude fungovať. Ale vďaka personalizovanému prístupu a neustálej podpore som prekonala svoje očakávania. Dosiahla som svoju ideálnu váhu a zároveň som sa naučila, ako sa o seba starať tak, aby to bolo dlhodobo udržateľné. Cítim sa lepšie vo svojej koži a viem, že menopauza ma už nezastaví.
Zuzana, 47 rokovIT špecialistka
Sebarozvoj a terapie mi otvorili dvere k hlbšiemu pochopeniu seba samej. Zbavila som sa stresu, ktorý ma dlhé roky sužoval, a získala nový náhľad na svoj život. Vďaka SRT terapii a Theta healingu som našla vnútorný pokoj, ktorý som hľadala celé roky. Cítim sa slobodnejšia a viac v súlade so svojimi hodnotami.
Veronika, 53 rokovHR manažérka
Bola som zaskočená tým, aké pozitívne zmeny môžu nastať s tou správnou podporou počas menopauzy. Koučing v kombinácii s výživovým poradenstvom mi dal nový pohľad na zdravie a sebaúctu. Mám viac energie, lepší spánok a zlepšil sa aj môj vzťah so sebou samou. Znovu som objavila svoje vnútorné svetlo a pocit pokoja.
Petra, 49 rokov zdravotná sestra
Chudnutie počas menopauzy bolo pre mňa ako nové začiatky. Vždy som sa bála, že priberanie je nevyhnutné, ale s touto podporou som nielen schudla, ale aj našla nový spôsob, ako žiť zdravšie. Teraz sa cítim lepšie a sebavedomejšie než kedykoľvek predtým. Uvedomila som si, že vek je len číslo a že môžem byť v skvelej forme aj po päťdesiatke.
Marta, 56 rokovpodnikateľka

Aj vy môžete znovuobjaviť svoju silu a rovnováhu.


Chcete ísť viac do hĺbky?

Ak cítite, že chcete ísť viac do hĺbky,
tento krátky test vás jemne nasmeruje k ďalšiemu kroku.

Trvá len pár minút. Bez hodnotenia a bez záväzkov.

Som 

Tatiana Benčeková

Sprevádzam ženy, ktoré túžia nájsť rovnováhu v období perimenopauzy a menopauzy, cítiť sa dobre vo svojom tele
a znovu mu dôverovať.

Vo svojej práci prepájam výživu, hormonálne súvislosti, psychológiu a jemné terapeutické prístupy tak,
aby sa žena mohla znovu pochopiť a prijať.

Prešla som si vlastnými výzvami a viem,
aké je to, keď telo, myseľ aj duša volajú o pozornosť.
Práve preto dnes sprevádzam ženy na ceste späť k energii, pokoju a vnútornému pocitu, že sú v poriadku presne také, aké sú.

Ukazujem ženám, že (peri)menopauza nemusí byť prekážkou,
ale môže sa stať novým začiatkom. Každá z nás je jedinečná
a taký je aj môj prístup.

Či už potrebujete podporiť hormonálnu rovnováhu,
zmierniť prejavy (peri) menopauzy, schudnúť bez tlaku
alebo znovu nájsť vnútorný pokoj, spoločne nájdeme cestu, ktorá vám bude dávať zmysel.

Pre ženy, ktoré cítia,

že chcú začať jemne.

Bez diét, bez tlaku, bez pocitu,
že musia niečo okamžite meniť.

 Buďme v spojení

Priestor, kde zdieľam inšpiráciu, skúsenosti z praxe
a pohľady na život v rovnováhe.

 TATIANA

       Benčeková

Newsletter

Vaše údaje sú u nás v bezpečí

Kliknutím na tlačidlo súhlasíte so spracovaním osobných údajov pre účely zasielania noviniek.

ČLENSKÁ ZÓNA

Máte už niektorý z kurzov či programov? Tu môžete vstúpiť do členskej zóny.