Prirodzená hormonálna rovnováha pre ženy v menopauze

pomocou výživnej stravy

zmenou životného štýlu

terapiami duše a sebaláskou

Menopauza:

zdravá výživa, pohyb, relax a meditácie

Zmenou životného štýlu sa zbavíte nepríjemných príznakov menopauzy. Naučím vás, ako prirodzeným spôsobom vyrovnať HORMONÁLNE HLADINY.

Pomôžem vám, aby ste porozumeli svojej duši. Objavíte svoju charizmu, harmóniu a krásu aj napriek hormonálnym zmenám v období menopauzy.

eBook 10 krokov k zvladnutiu menopauzy
SRT a SpR terapie

SRT a SpR terapie

Povediem vás k počúvaniu vášho vnútorného hlasu a intuície. Naučím vás nadhľadu na životné situácie, ktoré aktuálne riešite. Získate radostný prístup k všetkým výzvam, ktoré sa vyskytujú vo vašom živote.

Povediem vás cestou k porozumeniu a načúvaniu signálov, ktoré vám vaše telo a duša vysielajú. Vezmem vás za ruku a zbavím vás strachu a úzkosti, ktoré vás okrádajú o radosť zo života.

Tajomstvá prirodzeného chudnutia

E-book s praktickými radami, ako sa zbaviť nechcených kíl, počas obdobia hormonálnych zmien, ako získať peknú postavu zmenou životného štýlu, výživnou stravou a myslením.

Prečítanie e-booku vám prinesie:

  • Nastavíte svoje myslenie na chudnutie, ktoré prinesie výsledky.
  • Osvojíte si kroky, ako schudnúť bez jojo efektu.
  • Získate vedomosti, ako kombinovať potraviny a správne sa stravovať.
  • Osvojíte si zdravé a chutné recepty, ktoré vám dodajú energiu a krásu.
  • Naučíte sa, ako si udržať svoju hmotnosť nastálo.
  • Podporíte a prijmete svoje telo a budete ho milovať.

10 krokov k zvládnutiu menopauzy prirodzenou cestou

E-book, s overenými radami, ako vyriešiť nepríjemné návaly tepla, neustále zmeny nálad, priberanie a ďalšie príznaky spojené s perimenopauzou a menopauzou.

Čo vám prečítanie e-booku prinesie:

  • odskúšané metódy, ako sa zbaviť návalov a nočného potenia,
  • overené postupy, ako si dopomôcť ku kvalitnému spánku,
  • základné pravidlá stravovania v prechode,
  • praktické rady, ako sa postarať o intímne časti svojho tela,
  • tipy na bylinky a doplnky stravy, ktoré vám pomôžu s príznakmi menopauzy,
  • zoznámite sa s príčinami hormonálnych zmien a konečne ich vyriešite,
  • získate späť svoju energiu a už od rána sa budete cítiť úžasne.

Vaše telo a hormóny v rovnováhe

E-book s praktickými radami,
AKO SA STRAVOVAŤ a  ZÍSKAŤ HORMONÁLNU ROVNOVÁHU
výživnou stravou a zmenou myslenia.

Čo vám prečítanie e-booku prinesie:

  • Osvojíte si kroky, ako podporiť svoju hormonálnu rovnováhu pomocou výživnej stravy.
  • Získate vedomosti, ako zvýšiť hladiny progesterónu pomocou jedla.
  • Naučíte sa, ako omladiť svoje telo vďaka zdravej výžive.
  • Dozviete sa, ktoré potraviny prospievajú vášmu hormonálnemu systému.
  • Naučíte sa, ako prečistiť svoje telo a detoxikovať pečeň.
  • Dostanete kompletný návod, ako podporiť aj svoju duševnú stránku a ešte omnoho viac...

Tatiana Benčeková

Pomáham ženám pochopiť, že lásku majú hľadať vo svojom srdci. Túžite po radostnom a spokojnom živote? Ostali ste na križovatke a neviete sa posunúť ďalej?

Pomôžem vám získať harmóniu, ktorá vám chýba. Naučím vás používať múdrosť vášho tela a dôverovať vašim schopnostiam, aj napriek zmenám, ktoré u vás v období menopauzy nastali.

Tatiana Bencekova pri kniznici

Začnite tu – e-bookmi, článkami, receptami, alebo terapiami.

 

Získajte znovu svoju hormonálnu rovnováhu. Vyberte si, čo vás najviac oslovilo. 

ebook zdarma o menopauze

eBooky

V eBookoch nájdete inšpirácie ako zdravým životným štýlom a pozitívnym myslením dokážete nájsť vlastnú cestu za šťastím. Vyvážte svoje hormóny, znovu získajte svoje zdravie a cíťte sa lepšie.

stravovanie v menopauze sacharidy

Recepty

Pripravte si chutné a nenáročné jedlá, ktoré vám zlepšia zdravie a dodajú veľa energie. Výživná strava vám prinesie hormonálnu rovnováhu a zbaví vás nepríjemných príznakov menopauzy.

SRT a SpR terapie

SRT a SpR terapie

Získate späť vnútornú silu a sebaistotu. Naučíte sa sebaláske. Nahliadneme spolu do sveta, kde uvidíte váš problém z iného uhla pohľadu a pochopíte súvislosti, ktoré vám pomôžu nájsť správne riešenie.

Laffe
doplnky stravy pre ženy v perimenopauze a menopauze

Som ambasádorkou značky

Laffe.cz - centrum krásy a vitality

e-book s prírodnými doplnkami stravy si môžete stiahnuť tu >>>

Tatiana Bencekova v lese web

Nové na blogu

Upravte svoju hormonálnu rovnováhu, zlepšite si zdravie a cíťte sa skvele. Na blogu nájdete mnoho inšpiratívnych článkov, ktoré vám ukážu, ako sa vysporiadať s nepríjemnými príznakmi menopauzy.  Čo všetko tu nájdete:

  • ako výživa vplýva na vaše telo,
  • čo ovplyvňuje hormonálnu nerovnováhu,
  • ako sa vysporiadať s nepríjemnými príznakmi menopauzy,
  • doplnky stravy, ktoré zmiernia príznaky prechodu,
  • zdravý životný štýl, meditácie a relaxácie.

Chcete sa spojiť so ženami na rovnakej vlnovej dĺžke?

Pridajte sa do uzavretej skupiny úžasných žien, ktoré sa tešia z každého dňa a nebránia sa prvým vráskam a novým výzvam.

Pomáhame si a podporujeme sa na ceste k lepšiemu životu. Venujeme sa témam, ktoré sú tabu a vynášame ich na povrch. Objavujeme ženskú silu a navzájom sa inšpirujeme.

Nájdete ma na sieťach

FACEBOOK  - FANPAGE

Stranka FB povabna a zdrava po 50

FACEBOOK - UZAVRETÁ SKUPINA

ovladnite menopauzu

INSTAGRAM

povabna a zdrava po 50 na instagrame