
🌸 Cítite, že sa v menopauze strácate?
Tento jemný sprievodca vám môže pomôcť nájsť cestu späť k sebe.
📚ebook „10 krokov k zvládnutiu menopauzy prirodzenou cestou"
Pomohol už stovkám žien.
Môže byť oporou aj vám.
Koučing, výživa, chudnutie
a terapie
pre ŽENY V MENOPAUZE
Získajte
HORMONÁLNU ROVNOVÁHU
a dosiahnite trvalé výsledky
Pomáham ŽENÁM V MENOPAUZE a období okolo 50tky nájsť rovnováhu, zdravie a silu. Zvládnite hormonálnu rovnováhu, príznaky menopauzy a dosiahnite trvalé výsledky v chudnutí a osobnom raste cez konzultácie, terapie a výživové poradenstvo.

UKÁŽEM VÁM,
ako sa starať o krásu, ženské telo a citlivú dušu počas menopauzy
cez vedomú výživu, terapeutické rozhovory a ženské rituály...
POSILŇUJÚCE RITUÁLY
VÝŽIVA PRE TELO A MYSEĽ
VNÚTORNÁ HARMÓNIA
Stiahnite si ebook ZADARMO
HORMONÁLNA HARMÓNIA
Spoznajte overené rady, ako efektívne zvládnuť hormonálnu nerovnováhu, únavu, návaly tepla a nárast hmotnosti, ktoré často sprevádzajú perimenopauzu a menopauzu.

Pomôžem vám zvládnuť fyzické
a emocionálne výzvy, aby ste sa cítili SILNÉ A SEBAVEDOMÉ.
MENTORING V MENOPAUZE
Úľava od nepríjemných príznakov menopauzy a koučing na mieru.
VÝŽIVOVÉ PORADENSTVO
Chcete zlepšiť stravu a životný štýl? Ponúkam poradenstvo na dosiahnutie vašich zdravotných cieľov.
SRT TERAPIE, THETAHEALING®, REGRESNÉ TERAPIE
Ak vás trápi stres, úzkosť alebo hľadáte duchovnú rovnováhu, môžeme spoločne pracovať na ich uvoľnení.
NUMEROLÓGIA
Ak hľadáte hlbšie pochopenie seba a svojej životnej cesty, numerológia vám prinesie nové vhľady a smerovanie.
Zvoľte si cestu, ktorou chcete vykročiť
ODHAĽTE SVOJE MOŽNOSTI
KOUČING V MENOPAUZE
CHUDNUTIE V MENOPAUZE
TERAPIE A SEBAROZVOJ
Stiahnite si
HORMONÁLNY TEST zadarmo

Cítite sa unavená, priberáte bez zjavnej príčiny, zle spávate alebo vás trápia výkyvy nálad?
Možno práve vaše hormóny volajú o pozornosť.
Objavte silu meditácií
pre rovnováhu a pohodu

Každá žena si zaslúži chvíľku pre seba. V mojej ponuke meditácií nájdete nástroje, ktoré vám pomôžu obnoviť vnútornú rovnováhu, zbaviť sa stresu a podporiť harmonizáciu tela i duše.
Či už hľadáte spôsob, ako sa zbaviť napätia, zlepšiť spánok alebo prijať seba v každej fáze života, moje meditácie sú navrhnuté tak, aby vám priniesli úľavu a pokoj.
O mne - moja filozofia
Vitajte, som Tatiana Benčeková,
koučka, terapeutka a výživová poradkyňa s vášňou pre pomoc ženám nájsť vnútornú rovnováhu a zdravie v každej fáze ich života. Moje poslanie je jasné – PODPORIŤ VÁS na ceste k tomu, aby ste sa cítili silné, sebavedomé a plné života, bez ohľadu na to, akými výzvami práve prechádzate.
Verím, že zdravie a pohoda sú neoddeliteľnou súčasťou harmonického života. Každá žena si zaslúži cítiť sa dobre vo svojej koži, byť spokojná so svojím telom a byť v súlade so svojou mysľou a dušou. Preto sa zameriavam na individuálny prístup – verím, že neexistuje jeden univerzálny spôsob, ako dosiahnuť šťastie a zdravie. Každá žena je jedinečná, a preto aj riešenia, ktoré vám ponúkam, sú šité na mieru vašim potrebám.

Čo napísali klientky
Koučing a výživa v menopauze mi doslova zmenili život! Vďaka tejto úžasnej podpore som našla nielen fyzickú, ale aj emocionálnu rovnováhu. Už sa necítim stratená vo svojom vlastnom tele a každý deň sa cítim silnejšia a sebavedomejšia. Teraz viem, že menopauza môže byť aj novým začiatkom, nie len koncom.
Vždy som si myslela, že menopauza znamená koniec vitality, ale vďaka programu chudnutia a podpory, ktorú som dostala, som sa naopak cítila omladená. Nielenže som dosiahla svoju ideálnu váhu, ale znovu som objavila radosť z pohybu a zdravého stravovania. Moje okolie si všimlo, že doslova žiarim a cítim sa lepšie ako pred desiatimi rokmi!
Sebarozvojové terapie mi pomohli otvoriť oči a nájsť vnútorný pokoj, o ktorom som ani nevedela, že ho potrebujem. SRT a Theta healing mi ukázali cestu, ako sa zbaviť starých blokov a obáv. Teraz sa cítim vyrovnanejšia a silnejšia vo všetkých oblastiach svojho života. Každý deň žijem s väčším pokojom a radosťou.
Menopauza bola pre mňa náročným obdobím, kým som neobjavila túto úžasnú podporu. Koučing a výživové poradenstvo mi dali do rúk nástroje, ktoré som potrebovala na to, aby som sa opäť cítila dobre vo svojej koži. Moje energetické úrovne sú vyššie ako kedykoľvek predtým a zvládam svoje pracovné i osobné výzvy s väčším pokojom. Už sa nebojím toho, čo príde, pretože viem, že to zvládnem.
Keď som začala chudnúť počas menopauzy, bola som skeptická, či to vôbec bude fungovať. Ale vďaka personalizovanému prístupu a neustálej podpore som prekonala svoje očakávania. Dosiahla som svoju ideálnu váhu a zároveň som sa naučila, ako sa o seba starať tak, aby to bolo dlhodobo udržateľné. Cítim sa lepšie vo svojej koži a viem, že menopauza ma už nezastaví.
Sebarozvoj a terapie mi otvorili dvere k hlbšiemu pochopeniu seba samej. Zbavila som sa stresu, ktorý ma dlhé roky sužoval, a získala nový náhľad na svoj život. Vďaka SRT terapii a Theta healingu som našla vnútorný pokoj, ktorý som hľadala celé roky. Cítim sa slobodnejšia a viac v súlade so svojimi hodnotami.
Bola som zaskočená tým, aké pozitívne zmeny môžu nastať s tou správnou podporou počas menopauzy. Koučing v kombinácii s výživovým poradenstvom mi dal nový pohľad na zdravie a sebaúctu. Mám viac energie, lepší spánok a zlepšil sa aj môj vzťah so sebou samou. Znovu som objavila svoje vnútorné svetlo a pocit pokoja.
Chudnutie počas menopauzy bolo pre mňa ako nové začiatky. Vždy som sa bála, že priberanie je nevyhnutné, ale s touto podporou som nielen schudla, ale aj našla nový spôsob, ako žiť zdravšie. Teraz sa cítim lepšie a sebavedomejšie než kedykoľvek predtým. Uvedomila som si, že vek je len číslo a že môžem byť v skvelej forme aj po päťdesiatke.
OBĽÚBENÉ ČLÁNKY
INŠPIRÁCIE PRE VÁŠ ŽIVOT
A ZDRAVIE na blogu
Objavte RECEPTY,
ktoré podporia vaše zdravie
Menopauza prináša množstvo zmien, a SPRÁVNA STRAVA zohráva kľúčovú úlohu v tom, ako sa počas tohto obdobia cítite. Či už hľadáte inšpiráciu na zdravé hlavné jedlá, osviežujúce šaláty, výživné polievky alebo lahodné dezerty bez výčitiek, nájdete tu všetko na jednom mieste.
Chcete viac energie a hormonálnu rovnováhu?
ZÍSKAJTE DARČEK!
Chcete viac energie a hormonálnu rovnováhu?
ZÍSKAJTE DARČEK!
Zaregistrujte sa do môjho newslettera a získajte praktické tipy na hormonálnu rovnováhu, výživu a emočnú pohodu. Prihlásením získate DARČEK:
Ebook o Hormonálnej harmónii + ebook o Bylinkách pre ženy v menopauze
Chcete sa pripojiť k ženám, ktoré rezonujú na tej istej vlnovej dĺžke?
Pridajte sa k našej exkluzívnej komunite silných žien, ktoré s radosťou vítajú každý nový deň a prijímajú životné výzvy a prvé vrásky s otvoreným srdcom.
V tejto uzavretej facebookovej skupine s názvom "OVLÁDNITE MENOPAUZU" sa vzájomne podporujeme a pomáhame si na ceste k naplnenému a šťastnému životu. Spoločne odhaľujeme tabu témy, prinášame ich na svetlo a objavujeme neobmedzenú ženskú silu. Sme tu, aby sme sa navzájom inšpirovali, rástli a oslavovali každú etapu našej cesty.