Niekde po ceste ste sa stratila. A možno o tom ešte nikto nevie.
Po štyridsiatke sa telo začne meniť a niekedy mu prestávate rozumieť. Vstávate unavená, hoci ste spali. Váha reaguje inak ako kedysi, pribudnú chute, horší spánok, návaly, výkyvy nálady alebo pocit, že vám jednoducho chýba energia.
Môže za tým byť obdobie hormonálnych zmien – perimenopauza alebo menopauza, ale aj spôsob, akým jete, spíte, zvládate stres a fungujete každý deň.
A vy napriek tomu stále zvládate, stále dávate, stále sa staráte.
Len o seba nie.
Počas individuálnej konzultácie sa spolu pozrieme na vaše telo, výživu, spánok, energiu aj to, čo sa deje vo vašom vnútri. Nemusíte vedieť, kde je problém. Nemusíte mať pripravené odpovede. Stačí, že ste tu.

Čo vás teraz trápi najviac?
Vyberte si bezplatný e-book, ktorý je vám najbližší.
Nedá sa vám po 40-ke schudnúť ako kedysi?
Jete podobne ako pred rokmi, no váha už reaguje inak?
V e-booku nájdete 5 skrytých dôvodov, ktoré môžu súvisieť s priberaním, chuťami a tukom v oblasti brucha.

Návaly, nočné budenie a mozgová hmla?
Objavujú sa u vás naraz a neviete, prečo?
V e-booku zistíte, čo môžu mať spoločné a čo môže pomôcť priniesť vášmu telu väčšiu úľavu.


Telo v menopauze
Keď telo hovorí inak ako kedysi a vy mu prestávate rozumieť.

Vnútorný pokoj
Keď stres a napätie neodchádzajú ani po odpočinku.

Výživa a Vitalita
Keď robíte všetko správne, ale energia stále chýba.

Vzťahy a Hranice
Keď dávate všetkým a pre seba vám neostáva nič.
Ak neviete, ktorá brána je tá vaša, to zistíme spolu na konzultácii.
Čo sa zmenilo, keď sa zastavili.
Už si znovu verím. Dlho som žila pre všetkých ostatných, len nie pre seba. Navonok som fungovala, ale vo vnútri som bola unavená, prázdna a stále som mala pocit, že niečo nie je v poriadku. Nevedela som sa zastaviť ani si dovoliť myslieť na seba. Dnes je to iné. Mám viac pokoja, viac priestoru a konečne vnímam, čo naozaj potrebujem. Znovu som sa našla. A som veľmi vďačná, že ma na tejto ceste sprevádzala Tatiana.
Neverila som, že sa ešte môžem cítiť takto dobre. Na začiatku som bola skeptická a mala som pocit, že moje telo už nebude fungovať ako kedysi. Tatiana ma naučila pozerať sa na seba inak, s väčším rešpektom, pochopením a láskavosťou. Dnes sa cítim ľahšie, mám viac energie a hlavne pokoj v sebe aj vo svojom tele. Som za túto skúsenosť nesmierne vďačná.
Myslela som si, že už s tým nič nespravím. Skúšala som rôzne veci, ale nič nefungovalo tak ako kedysi. Moje telo sa menilo a ja som tomu nerozumela. Cítila som sa ťažko, unavene a začínala som strácať dôveru v samu seba. Dnes je to iné. Schudla som, mám viac energie a konečne mám pocit, že svoje telo vnímam a rozumiem mu. A to mi prinieslo obrovskú úľavu.
To, čo prežívate, nemusíte prežívať sama.

Tatiana Benčeková
Volám sa Tatiana a viem, aké je to hľadať cestu späť k sebe.
Prešla som onkológiou a menopauzou. A rokmi, keď som sa starala o všetkých ostatných a zabudla som, že aj ja som niekto, o koho sa treba starať. Práve táto cesta ma priviedla k tomu, čo dnes robím.
Už viac ako 15 rokov sprevádzam ženy po štyridsiatke, ktoré sa niekde po ceste stratili. Prepájam výživu, hormóny, psychológiu a tie hlbšie vrstvy, ku ktorým sa žena bežne sama nedostane. Lebo žena nie je len telo ani len emócie. Je to jeden príbeh. A ja ho čítam celý.
Nemusíte na to byť sama.
Sama sebou™
keď jedna konzultácia nestačí
Sú ženy, ktoré prídu na konzultáciu a vedia, že chcú viac. Nie jednorazovú odpoveď, ale skutočnú zmenu. Nie radu, ale niekoho, kto pôjde s nimi celú cestu.
Program Sama sebou™ je trojmesačná individuálna spolupráca pre ženy, ktoré sú pripravené urobiť zo seba prioritu. Pracujeme spolu s telom, emóciami, vzťahmi aj tými hlbšími vrstvami, kde sú uložené vzorce, ktoré vás ticho držia späť.
Nie je to ďalší kurz. Je to návrat k sebe.
Články, ktoré vám pomôžu lepšie porozumieť sebe.
Máte chuť na chvíľu spomaliť? Ponorte sa do článkov plných inšpirácie, porozumenia a praktických pohľadov.
Buďme v spojení
Priestor, kde zdieľam inšpiráciu, pohľady na život
a podporu na vašej ceste.
Newsletter
Kliknutím na tlačidlo súhlasíte so spracovaním osobných údajov pre účely zasielania noviniek.
ČLENSKÁ ZÓNA
Máte už niektorý z kurzov či programov? Tu môžete vstúpiť do členskej zóny.



