„Vaše telo má múdrosť aj silu...“
Menopauza nie je koniec – je to začiatok novej, hlbšej kapitoly.
Pomáham ženám v tomto období nájsť opäť pevný bod – v sebe, vo svojom tele, vo svojej sile.
Ukážem vám, ako získať späť vitalitu, hormonálnu rovnováhu aj vnútorný pokoj – bez extrémov, tlaku na výkon alebo nezmyslených diét.
Prepájam výživu, porozumenie ženskému telu, hormonálne súvislosti, psychológiu a jemné terapeutické prístupy.
Verím, že telo má schopnosť samoregulácie.
Pomôžem vám znova sa s ním spojiť – s rešpektom, jemnosťou a dôverou.
Kto som?
Moje meno je Tatiana. Som certifikovaná výživová poradkyňa, členka Asociácie menopauzy, koučka pre ženy prechádzajúce menopauzou, aromaterapeutka, SRT terapeutka a spirituálna liečiteľka.
Mojím poslaním je pomáhať ženám cítiť sa dobre vo svojom tele a duši.
Sprevádzam ich na ceste k rovnováhe, zdraviu a vnútornej pohode – prostredníctvom holistických a individuálnych prístupov.
Verím, že fyzické, mentálne a duchovné telo tvoria jednotu.
Preto ponúkam konzultácie a terapie, ktoré zohľadňujú všetky aspekty zdravia – výživu, hormóny, emócie aj psychickú pohodu.
Moje odborné zázemie a filozofia
Svoju kvalifikáciu neustále rozširujem účasťou na odborných podujatiach organizovaných Medzinárodnou menopauzálnou spoločnosťou (IMS) a National Menopause Foundation. Okrem toho som absolvovala certifikované kurzy v oblastiach, ako sú SRT terapie, Theta healing, regresné terapie a som certifikovanou spirituálnou liečiteľkou.
Každá žena je jedinečná, a preto verím v individuálny prístup, ktorý rešpektuje vaše osobné potreby a ciele. Spolu nájdeme cestu, ktorá vás povedie k zdravšiemu a vyrovnanejšiemu životu.
Moja cesta
Aj ja som si prešla obdobím, kedy mi telo prestalo dávať jasné odpovede. Spánok sa zhoršil, energia kolísala, hormóny sa ozývali. Cítila som, že potrebujem niečo iné – jemnejšie, prirodzenejšie, v súlade so sebou.
Hľadala som odpovede v odborných zdrojoch, terapiách aj hlbšom ponore do seba. Postupne som pochopila, že menopauza nie je koniec, ale prechod – do nového, silnejšieho obdobia ženy.
Začala som sa vzdelávať, tvoriť a zdieľať to, čo mi pomáhalo – najskôr so sebou, potom s inými ženami. Moje poznanie sa stalo poslaním.
Prečo práve ja
- Rozumiem výzvam, ktoré prináša hormonálna nerovnováha, únava, kolísanie nálad či pocit odcudzenia vlastnému telu.
- Spájam výživu, psychológiu, spiritualitu aj ženské prežívanie do celostného prístupu.
- Sprevádzam jemne, rešpektujúco, bez tlaku – vždy v súlade s vašimi potrebami.
Moje vzdelanie a odborné zázemie
Základom mojej práce je citlivý, celostný prístup, ktorý spája výživu, hormonálne súvislosti, psychológiu a jemné terapeutické techniky.
Vzdelávam sa neustále, pretože verím, že každá žena si zaslúži láskavý a odborný prístup, prispôsobený jej jedinečnej ceste.
Vzdelanie a odbornosť, z ktorých čerpám:
• Výživa a suplementácia ČR
• Manažment menopauzy – National Menopause Foundation (IMS) UK
• Spiritual Response Therapy (SRT) SR
• SpR terapia SR
• ThetaHealing® ČR
• Regresné terapie ČR
• Psychológia osobnosti SR
• Aromaterapia ČR
• Numerológia HU
• International Academy of Spiritual Sciences & Metaphysics – 5 semestrov, HU
Tieto smery citlivo prepájam tak, aby som vám mohla ponúknuť láskavú a individuálnu podporu – podľa toho, kde sa práve nachádzate.
Čo hovoria ženy, ktoré si zvolili túto cestu
Skúsenosti, ktoré hovoria za všetko
Počas menopauzy som bojovala s priberaním a stratou energie. Vďaka konzultáciám som našla spôsob, ako tieto problémy prekonať a schudnúť zdravým spôsobom. Zmenila som svoje stravovacie návyky a začala sa viac hýbať, čo viedlo k viditeľným výsledkom. Teraz sa cítim zdravšia, energickejšia a spokojnejšia so svojím telom.
Konzultácie týkajúce sa manažmentu menopauzy mi dali presne to, čo som potrebovala – praktické rady a podporu v období, keď som sa cítila stratená. Naučila som sa, ako zvládať symptómy menopauzy pomocou jednoduchých zmien v strave a životnom štýle. Teraz sa cítim oveľa lepšie, mám viac energie a viem, že sa môžem spoľahnúť na to, čo som sa naučila.
Terapia Theta healing mi pomohla odstrániť negatívne presvedčenia, ktoré ma obmedzovali vo vzťahoch aj v osobnom raste. Počas terapie som pochopila, ako hlboko tieto presvedčenia ovplyvňovali moje rozhodnutia a pohľad na svet. Proces liečenia bol náročný, ale veľmi oslobodzujúci. Som vďačná za túto hlbokú transformačnú skúsenosť, ktorá mi otvorila nové možnosti.
Aromaterapia mi priniesla pokoj a rovnováhu v čase, keď som to najviac potrebovala. Esenciálne oleje, ktoré mi boli odporučené, nielenže nádherne voňajú, ale skutočne pôsobia na moje emócie a náladu. Po pár týždňoch používania som zaznamenala výrazné zlepšenie v tom, ako sa cítim fyzicky aj psychicky. Teraz sú tieto oleje neoddeliteľnou súčasťou môjho každodenného života.
Konzultácie o výžive mi úplne zmenili pohľad na stravovanie počas menopauzy. Predtým som nevedela, ako sa správne stravovať, a cítila som sa často unavená a bez energie. Po konzultáciách som sa naučila, ako moje telo v tomto období funguje a čo mu prospieva. Teraz sa cítim plná energie, vitality a mám väčšiu kontrolu nad svojím zdravím.
Vďaka SRT terapii som sa konečne zbavila dlhoročných emocionálnych blokov, ktoré ma brzdili vo viacerých oblastiach života. Bola som skeptická, ale už po prvých sedeniach som pocítila úľavu. Teraz sa cítim slobodnejšia, ľahšia a mám jasnejší pohľad na budúcnosť. Tento proces mi doslova zmenil život a cítim sa ako nová žena.
Po regresnej terapii som našla vnútorný pokoj, ktorý som dlho hľadala. Terapeutický proces mi umožnil vrátiť sa do minulosti a vyriešiť nezahojené rany, ktoré ma podvedome ovplyvňovali. Bola to hlboká, ale oslobodzujúca skúsenosť, ktorá mi pomohla uvoľniť staré traumy. Teraz cítim, že môžem konečne žiť bez toho, aby ma ťažili ťaživé spomienky.
Numerológia mi pomohla lepšie porozumieť sebe a mojim životným rozhodnutiam. Bola som prekvapená, ako presne čísla odrážajú môj charakter a životné výzvy. Po konzultácii som získala jasnosť o tom, aké kroky by som mala podniknúť, aby som žila v súlade so svojou pravou podstatou. Cítim sa viac prepojená so svojou cestou a mám väčšiu dôveru v rozhodnutia, ktoré robím.
Koučing počas menopauzy mi poskytol presne to, čo som potrebovala – oporu, pochopenie a nové nástroje na zvládanie zmien. Prechádzala som náročným obdobím, plným neistôt a výkyvov nálad. Počas sedení som sa naučila, ako lepšie rozumieť svojmu telu a mysli, a ako si vytvoriť nové zdravé návyky. Teraz cítim, že mám kontrolu nad svojim životom a menopauza už pre mňa nie je takým strašiakom.
Menopauza bola pre mňa náročným obdobím plným zmien, ktoré som nevedela správne zvládnuť. Konzultácie týkajúce sa manažmentu menopauzy mi poskytli jasné a praktické rady, ako sa o seba starať v tomto čase. Naučila som sa, ako prispôsobiť svoj životný štýl a stravu, aby som zmiernila symptómy a zlepšila svoju kvalitu života. Teraz sa cítim oveľa istejšia a pripravená čeliť výzvam, ktoré menopauza prináša.
Keď som začala pociťovať prvé príznaky menopauzy, bola som z toho zmätená a vystrašená. Po stretnutiach zameraných na manažment menopauzy som konečne pochopila, čo sa deje s mojím telom a ako sa o seba správne postarať. Praktické rady a podpora, ktorú som dostala, mi pomohli získať späť kontrolu nad svojím zdravím. Cítim sa silnejšia, vyrovnanejšia a oveľa pokojnejšia.
Výživové poradenstvo počas menopauzy mi otvorilo oči, pokiaľ ide o dôležitosť správnej stravy v tomto období. Pred konzultáciami som bojovala s výkyvmi nálad a únavou, ale po prispôsobení stravy som začala pociťovať výrazné zlepšenie. Naučila som sa, ako vyvážiť svoju stravu tak, aby podporovala moje hormonálne zdravie a dodávala mi energiu. Teraz sa cítim omnoho lepšie a dokážem lepšie zvládať každodenné výzvy.
Aj vy si zaslúžite cítiť sa opäť dobre –
pozrite si, ako vám môžem pomôcť.
Chcete viac energie a hormonálnu rovnováhu? Získajte môj darček!
Zaregistrujte sa do môjho newslettera a získajte praktické tipy na hormonálnu rovnováhu, výživu a emočnú pohodu. Prihlásením získate DARČEK:
Ebook o Hormonálnej harmónii + ebook o Bylinkách pre ženy v menopauze
Zostaňme v kontakte - aj cez sociálne siete