Objavte e-booky pre zdravie, vitalitu a hormonálnu rovnováhu
Pomáham ženám po 50 cítiť sa zdravšie, plné energie a v rovnováhe. Stiahnite si e-booky zdarma a objavte aj platené e-booky pre hlbšie pochopenie hormonálnej nerovnováhy a menopauzy.
Odhaľte tajomstvá atraktívnosti a objavte triky, ktoré okamžite zlepšia vašu pohodu a sebavedomie. Oboznámte sa s 30 návykmi úspešných žien, získajte tipy, ako sa cítiť skvele a vyzerať úžasne.
Spoznajte overené rady, ako efektívne zvládnuť hormonálnu nerovnováhu, únavu, návaly tepla a nárast hmotnosti, ktoré často sprevádzajú perimenopauzu a menopauzu.
Zistite 5 konkrétnych krokov na redukciu brušného tuku počas menopauzy, navrhnutých presne pre špecifické potreby žien v tomto životnom období.
Vydajte sa na 10-dňovú cestu spánkového resetu a zistite, ako dosiahnuť hlboký a osviežujúci spánok. Zlepšite kvalitu svojho spánku pomocou osvedčených techník.
Získajte praktické návody ako zvládnuť návaly tepla, nočné potenie, zmeny nálad a ďalšie príznaky menopauzy s ľahkosťou a v harmónii.
Objavte ako sa zbaviť nechcených kíl aj napriek hormonálnym zmenám, ktoré ovplyvňujú vaše telo. Získate návody, ktoré vám pomôžu schudnúť a udržať si dosiahnutú hmotnosť.
Platený e-book
10 krokov k zvládnutiu menopauzy prirodzenou cestou
E-book, s overenými radami, ako vyriešiť nepríjemné návaly tepla, neustále zmeny nálad, priberanie a ďalšie príznaky spojené s perimenopauzou a menopauzou.
Čo vám prečítanie e-booku prinesie:
- odskúšané metódy, ako sa zbaviť návalov a nočného potenia,
- overené postupy, ako si dopomôcť ku kvalitnému spánku,
- základné pravidlá stravovania v prechode,
- praktické rady, ako sa postarať o intímne časti svojho tela,
- tipy na bylinky a doplnky stravy, ktoré vám pomôžu s príznakmi menopauzy,
- zoznámite sa s príčinami hormonálnych zmien a konečne ich vyriešite,
- získate späť svoju energiu a už od rána sa budete cítiť úžasne.
Platený e-book
5 kódov hormonálnej rovnováhy
Ebook odhalí tajomstvá hormonálnej rovnováhy a prináša 5 jedinečných kódov, ktoré vám pomôžu zvládať menopauzu s gráciou a silou, bez pocitu, že strácate kontrolu nad svojím životom.
Čo vám prečítanie e-booku prinesie:
- konkrétne kroky na riadenie príznakov menopauzy,
- znalosť, ako stravou a detoxikáciou podporiť hormonálnu rovnováhu,
- stratégie na integrovanie zdravých návykov do každodenného života,
- Význam sebalásky a nástroje na posilnenie vzťahu so sebou,
- bonusové ebooky o adaptogénoch, bylinkách a éterických olejoch pre ženy v menopauze.
Platený e-book
Tajomstvá prirodzeného chudnutia
E-book s praktickými radami, ako sa zbaviť nechcených kíl, počas obdobia hormonálnych zmien, ako získať peknú postavu zmenou životného štýlu, výživnou stravou a myslením.
Prečítanie e-booku vám prinesie:
- Nastavíte svoje myslenie na chudnutie, ktoré prinesie výsledky.
- Osvojíte si kroky, ako schudnúť bez jojo efektu.
- Získate vedomosti, ako kombinovať potraviny a správne sa stravovať.
- Osvojíte si zdravé a chutné recepty, ktoré vám dodajú energiu a krásu.
- Naučíte sa, ako si udržať svoju hmotnosť nastálo.
- Podporíte a prijmete svoje telo a budete ho milovať.
Platený e-book
Vaše telo a hormóny v rovnováhe
E-book s praktickými radami,
AKO SA STRAVOVAŤ a ZÍSKAŤ HORMONÁLNU ROVNOVÁHU
výživnou stravou a zmenou myslenia.
Čo vám prečítanie e-booku prinesie:
- Osvojíte si kroky, ako podporiť svoju hormonálnu rovnováhu pomocou výživnej stravy.
- Získate vedomosti, ako zvýšiť hladiny progesterónu pomocou jedla.
- Naučíte sa, ako omladiť svoje telo vďaka zdravej výžive.
- Dozviete sa, ktoré potraviny prospievajú vášmu hormonálnemu systému.
- Naučíte sa, ako prečistiť svoje telo a detoxikovať pečeň.
- Dostanete kompletný návod, ako podporiť aj svoju duševnú stránku a ešte omnoho viac...
Platený e-book
Ako zvíťaziť nad nespavosťou v menopauze
E-book, s overenými radami, ako vyriešiť nespavosť, problémy so zaspávaním, budenie počas noci na časté návaly a nočné potenie, počas perimenopauzy a menopauzy.
Čo vám prečítanie e-booku prinesie:
- detailné návody a presné postupy, ako si vytvoriť spánkovú rutinu,
- dozviete sa, čo zapríčiňuje vašu nespavosť a aké kroky máte podniknúť,
- konkrétne návody, čoho sa vyvarovať, ak sa chcete dobre vyspať,
- 5 tipov, ako zaspať, keď sa v noci zobudíte,
- odskúšané techniky ako sa dopracovať k dobrému spánku.
Chcete sa spojiť so ženami na rovnakej vlnovej dĺžke?
Pridajte sa do súkromnej facebookovej skupiny:
"Ovládnite menopauzu"