POSTMENOPAUZA
Príznaky, zdravie
a starostlivosť po menopauze
Nová kapitola ženského života
plná príležitostí a výziev
POSTMENOPAUZA:
Príčiny, symptómy
a ako ju rozpoznať
Postmenopauza je obdobie, ktoré nasleduje po ukončení menštruácie, a je dôležitou súčasťou života každej ženy. Ak menštruácia nepretrváva po dobu jedného roka, znamená to, že ste vstúpili do postmenopauzy – fázy, ktorá trvá po zvyšok vášho života. V tomto období sa dokončuje proces prechodu, a aj keď mnohé nepríjemné symptómy menopauzy môžu ustúpiť, u niektorých žien pretrvávajú dlhšie, niekedy aj viac ako sedem rokov. Našťastie, tieto príznaky zvyčajne strácajú svoju intenzitu a postupne sa zmierňujú.
Počas postmenopauzy je nevyhnutné venovať pozornosť svojmu zdraviu. Pravidelné preventívne prehliadky, vrátane mamografických vyšetrení a krvných testov na kontrolu cholesterolu, cukrovky či funkcie štítnej žľazy, sú kľúčové. Zvýšené riziko infarktu a iných srdcových ochorení, spôsobené poklesom ochranných pohlavných hormónov, robí tieto prehliadky ešte dôležitejšími.
Nezabúdajte, že toto obdobie je tiež príležitosťou na starostlivosť o seba. Ste zrelou dámou, ktorá má pred sebou krásne roky, plné možností a radostí. Venujte viac času svojim koníčkom, rozmaznávajte sa a užívajte si život plnými dúškami. Teraz je ten správny čas zamerať sa na seba a naplno si vychutnať život.
Ak potrebujete pomoc, neváhajte ma kontaktovať a objednajte sa na konzultáciu. Som tu pre vás.
Stiahnite si bezplatný e-book s praktickým návodom ako si zachovať zdravie, silu a elán aj po päťdesiatke. Objavíte triky, ktoré okamžite zlepšia vašu pohodu a sebavedomie, a oboznámite sa s 30 návykmi, ktoré praktizujú zrelé a úspešné ženy. Získate cenné tipy, ako sa cítiť skvele a vyzerať úžasne, zatiaľ čo posilníte svoju intuíciu a pozitívne myslenie pre šťastnejší a spokojnejší život.
Stiahnite si
HORMONÁLNY TEST zadarmo
Cítite sa unavená, priberáte bez zjavnej príčiny, zle spávate alebo vás trápia výkyvy nálad?
Možno práve vaše hormóny volajú o pozornosť.
Najnovšie články
na blogu
MEGA BALÍČEK 5 e-bookov
💎 Chcete to naozaj uchopiť komplexne a mať všetko, čo potrebujete na jednom mieste?
Moje klientky milujú MEGA BALÍČEK 5 e-bookov, kde získate:
❤️ výživu pre hormonálnu rovnováhu
❤️ tajomstvá chudnutia v menopauze
❤️ pokojný spánok
❤️ kľúče k zvládnutiu návalov, únavy, bolesti
❤️ + exkluzívne bonusy a pracovné listy
Tento balík vám uľahčí každodenný život v menopauze – s láskou, ľudsky, prakticky a žensky.
💫 Ak cítite, že chcete ísť naplno, balík je pre vás pripravený práve teraz.
VITAJTE V KNIŽNICI PLNEJ INŠPIRÁCIE
Objav e-booky, ktoré ťa nasmerujú k zdravšiemu životu, vnútornej rovnováhe a trvalej pohode. Každý z nich je sprievodcom na tvojej ceste k sebavedomiu, vitalite a spokojnosti, nech si pred päťdesiatkou alebo po nej. Vyber si ten svoj a začni už dnes!
Chcete viac energie a hormonálnu rovnováhu?
ZÍSKAJTE DARČEK!
Zaregistrujte sa do môjho newslettera a získajte praktické tipy na hormonálnu rovnováhu, výživu a emočnú pohodu. Prihlásením získate DARČEK:
Ebook o Hormonálnej harmónii + ebook o Bylinkách pre ženy v menopauze
Potrebujete poradiť?
Prihláste sa na konzultácie a zlepšite svoje zdravie
Ak potrebujete individuálne poradenstvo alebo chcete hlbšie prebrať svoje stravovacie návyky a emočné zdravie, neváhajte sa prihlásiť na konzultácie. Sme tu, aby sme vám pomohli nájsť optimálnu cestu k vašej pohode a zdravému životnému štýlu.