Spriateľte sa s MENOPAUZOU, objavte jednoduché tipy, ako zmierniť príznaky menopauzy
Získajte prístup k osvedčeným postupom a ako darček dostanete tento eBook.
Poskytne vám informácie, ako zvládnuť nepríjemné príznaky menopauzy, ako sú: návaly tepla, nočné potenie, zmeny nálad, priberanie na váhe.
Tento ebook si už stiahlo 2302 žien
POSTMENOPAUZA
Obdobie ženy po menopauze
Postmenopauza
Čo je postmenopauza?
Časť života ženy po menopauze sa nazýva postmenopauza. Ak sa menštruácia neprejaví počas jedného roka, vstupuje žena do postmenopauzy. V tomto období je dokončený proces prechodu. Postmenopauza už potom trvá po zvyšok vášho života.
Mnohé nepríjemné symptómy už môžu ustúpiť. U niektorých však pokračujú naďalej aj viac ako 7 rokov. Je to veľmi individuálne. Neznamená to však, že všetky nepríjemné príznaky odznejú. Ale dobrá správa je, že začnú pomaličky ustupovať. Môžu trvať dlhšie, ale nebývajú už také výrazné, ako v období pred a v čase menopauzy.
V období postmenopauzy je potrebné absolvovať pravidelné preventívne prehliadky a mamografické vyšetrenia. Odporúčané sú aj krvné testy, ktorými sa zisťuje vysoký cholesterol, alebo cukrovka, prípadne nedostatočná činnosť štítnej žľazy.
Komplikácie, ktoré sa v tomto období vyskytujú, sú spojené hlavne s rizikom infarktu. Žena je pred ochoreniami srdca chránená počas celého života pohlavnými hormónmi, ktorých množstvo sa bohužiaľ s vekom znižuje.
Nezabúdajte v tomto veku na pravidelné preventívne prehliadky. Poraďte sa so svojim lekárom, čo môžete v tomto období pre svoje zdravie urobiť.
Využite tento čas pre seba. Kedy, ak nie teraz. Stali sa z vás zrelé dámy, ktoré majú pred sebou krásne roky. Môžete sa viac venovať sebe, svojim koníčkom a rozmaznávať sa. Začnite hneď dnes, tu nájdete zopár tipov, ako sa stať okúzľujúcimi a užívať si život plnými dúškami >>>
Využite svoj život naplno a tešte sa z maličkostí.
10 krokov k zvládnutiu menopauzy prirodzenou cestou
E-book, s overenými radami, ako vyriešiť nepríjemné návaly tepla, neustále zmeny nálad, priberanie a ďalšie príznaky spojené s perimenopauzou a menopauzou.
Čo vám prečítanie e-booku prinesie:
- odskúšané metódy, ako sa zbaviť návalov a nočného potenia,
- overené postupy, ako si dopomôcť ku kvalitnému spánku,
- základné pravidlá stravovania v prechode,
- praktické rady, ako sa postarať o intímne časti svojho tela,
- tipy na bylinky a doplnky stravy, ktoré vám pomôžu s príznakmi menopauzy,
- zoznámite sa s príčinami hormonálnych zmien a konečne ich vyriešite,
- získate späť svoju energiu a už od rána sa budete cítiť úžasne.
Platený e-book
Vaše telo a hormóny v rovnováhe
E-book s praktickými radami,
AKO SA STRAVOVAŤ a ZÍSKAŤ HORMONÁLNU ROVNOVÁHU
výživnou stravou a zmenou myslenia.
Čo vám prečítanie e-booku prinesie:
- Osvojíte si kroky, ako podporiť svoju hormonálnu rovnováhu pomocou výživnej stravy.
- Získate vedomosti, ako zvýšiť hladiny progesterónu pomocou jedla.
- Naučíte sa, ako omladiť svoje telo vďaka zdravej výžive.
- Dozviete sa, ktoré potraviny prospievajú vášmu hormonálnemu systému.
- Naučíte sa, ako prečistiť svoje telo a detoxikovať pečeň.
- Dostanete kompletný návod, ako podporiť aj svoju duševnú stránku a ešte omnoho viac...
Ako zvíťaziť nad nespavosťou v menopauze
E-book, s overenými radami, ako vyriešiť nespavosť, problémy so zaspávaním, budenie počas noci na časté návaly a nočné potenie, počas perimenopauzy a menopauzy.
Čo vám prečítanie e-booku prinesie:
- detailné návody a presné postupy, ako si vytvoriť spánkovú rutinu,
- dozviete sa, čo zapríčiňuje vašu nespavosť a aké kroky máte podniknúť,
- konkrétne návody, čoho sa vyvarovať, ak sa chcete dobre vyspať,
- 5 tipov, ako zaspať, keď sa v noci zobudíte,
- odskúšané techniky ako sa dopracovať k dobrému spánku.
E-booky zadarmo
Pripravila som pre vás eBooky, v ktorých nájdete mnoho informácií o tom, ako prejsť menopauzou s ľahkosťou, plné radosti a energie.
Najnovšie články
na blogu
