Pečieme

Články kategórie Pečieme
kolac z cukety

Cuketový koláč s vlašskými orechmi

Cuketa je úžasnou zeleninou plnou vitamínov a minerálov. Má veľmi nízky obsah kalórií, preto vám pomôže ku štíhlej línii. Ponúka mnoho zdravotných benefitov, pomôže vám upraviť trávenie, a zníži riziko srdcových chorôb....

bananove lievance

Banánové lievance s marhuľovým lekvárom

Banány obsahujú veľké množstvo minerálov, najvýznamnejším z nich je draslík. Sú tiež silnou antivírusovou potravinou. Navodia vám pokoj a dobrú náladu vďaka tryptofánu. Pomáhajú pri strese. Ak ste v jednom kole a nič nestíhate...

datlovy kolac

Koláč z datlí s kokosom

Datle obsahujú veľa vlákniny a sú silným antioxidantom, sú bohaté na vitamíny B1, B2, B3, a tiež vitamín A a C. Vďaka minerálom ako je magnézium, selén a meď sú vynikajúcim prostriedkom proti osteoporóze. Postarajú sa...

Mangový dezert s banánom

Mango je ovocie, ktoré obsahuje veľa vlákniny a je zdrojom vitamínov A a C. Je silným antioxidantom. Dokáže zlepšiť vaše trávenie a zvýšiť imunitu celého organizmu. Vďaka vysokému obsahu vitamínu C podporí krásu vašej...

pecene hrusky

Pečené hrušky s medom

Hrušky sú plné vitamínov, hlave vitamínu C a sú bohaté na meď a draslík. Podporia peristaltiku čriev vďaka vláknine, ktorú obsahujú. Sú bohatým zdrojom antioxidantov, ktoré vás dokážu chrániť pred chorobami a pomôžu zmierniť...

chia puding s broskynami

Chia puding

Tento chia puding je výborným receptom na rýchle a ľahké raňajky. Vďaka obsahu kvalitných bielkovín vám poskytne nasýtenie až do obeda. Môžete si ho ozdobiť rôznym ovocím. Je to veľmi sýte a výživné raňajkové...

Jablkový závin

Jablkový závin

Jabĺčka obsahujú veľa vitamínu C a podporia váš imunitný systém. Ich pravidelnou konzumáciou si dokážete udržať aj vašu hmotnosť. Sú bohatým zdrojom vlákniny a pomáhajú pri tráviacich problémoch. Každý deň jedno jablko,...

Kváskový chlieb

Kváskový chlieb je veľmi prospešný pre vaše zdravie. Podporuje črevnú mikroflóru a probiotické kultúry posilňujú vašu imunitu. Jeho pravidelnou konzumáciou si dokážete vyriešiť mnohé tráviace ťažkosti.Vďaka svojim vlastnostiam je kváskový chlieb...

Maková bábovka

Viete, že mak je veľkým pomocníkom pre zdravé kosti a kĺby? Je to najlepší prostriedok v boji proti rednutiu kostí – osteoporóze. Mak je veľmi zdravý, pretože obsahuje veľa vápnika, mnoho vitamínov...

slivkove gulicky

Guľky zo sušených sliviek

Tieto guľky sú výnimočné tým, že do nich dáte len samé dobré, a hlavne zdravé ingrediencie. Robím ich často a vždy veľmi rýchlo zmiznú 🙂 Obsahujú veľa vápnika, ktorý sa nachádza v sušených slivkách....

  • ebook 11 inspiracii
  • 11 inšpirácií ako byť pôvabná a zdravá po 50
  • Najnovšie články
  • Kategorie
  • Stretneme sa na Facebooku: