ovocná miska s čučoriedkami, malinami a jahodami

Ovocná miska plná vitamínov

Bobuľové ovocie: čučoriedky, maliny, ríbezle a jahody patria k najzdravšiemu druhu ovocia.

Tieto drobné plody sú silným antioxidantom, ktorý je plný vlákniny. Vláknina sa postará o váš tráviaci trakt a pomôže vám pri chudnutí.

Bobuľové ovocie je bohaté na vitamíny a minerály a ich častou konzumáciou dodáte telu potrebné výživné látky.

Ak chcete mať peknú a žiarivú pleť doprajte si ho denne.

A tu je recept na ovocnú misku:

Potrebujeme:

1 šálku čučoriedok
1 šálku jahôd
1 šálku malín
ak máte radi ríbezle môžete si ich tiež pridať
med
strúhané vlašské, alebo pekanové orechy
kešu oriešky
škoricu

Postup:

Ovocie si umyjeme a rozdelíme do misiek.

Posypeme škoricou a strúhanými orechmi.

Vrch polejeme medom, prípadne iným sladidlom, ktoré preferujete.

Ozdobte kešu orieškami.

Dobrú chuť vám prajem😊

 

Som žena po päťdesiatke, plná optimizmu, elánu a radosti zo života. Vďaka svojim skúsenostiam vo výžive vám viem ukázať, ako naštartovať svoje telo, aby bolo plné elánu a aby ste sa cítili zdravo a príťažlivo. Naučím vás ako si jednoducho môžete dopomôcť ku krásnej postave a k ženskému pôvabu. Môj príbeh si môžete prečítať tu>>
Komentáre

Pridať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Vaše osobné údaje budú použité len pre účely spracovania tohto komentára. Zásady spracovania osobných údajov