Stravovanie

Články kategórie Stravovanie
zdrave potraviny

Chcete schudnúť v menopauze, ale točíte sa v bludisku diét? Vyriešte to raz a navždy.

Vedeli ste, že ženy považujú nárast hmotnosti za najhorší príznak v období prechodu? Tuk sa vám začne ukladať na bruchu, pás sa stratí a zistíte, že vaša konfekčná veľkosť ide smerom hore. Menopauza sa...

7 spôsobov, ako mať ploché bruško a necítiť sa nafúknuto

Chcete mať ploché bruško a cítiť sa menej nafúknuté? Stačí začať praktizovať týchto 7 spôsobov a dokážete tomu predísť. Tu nájdete tipy, ako sa nepríjemného pocitu zbaviť. 1. Stíšte svoju myseľ pred...

ovocie bobulove v miske

Porazte osteoporózu pohybom a stravou

Je osteoporóza len obyčajný strašiak? Vo vedeckých publikáciách je charakterizovaná ako rednutie a úbytok kostného tkaniva. V kostiach ubúda vápnik a iné minerálne látky a vytvárajú sa póry, ktoré neveštia nič dobré. Moja veľmi...

cestoviny

Sacharidy, ktoré vám pomôžu udržať sa v kondícii

Téma sacharidy nás atakuje každý deň. Na obaloch potravín čítame: s vysokým obsahom sacharidov, s nízkym obsahom sacharidov, bez sacharidov…A každý radí niečo iné. Tak čo by sme mali vlastne jesť? Najskôr...

ovocie maliny cucoriedky cernice

7 tipov, ako sa správne stravovať v menopauze

Určite si každá z vás praje dobré zdravie a beriete ho väčšinou ako samozrejmosť, kým sa vám, alebo niekomu z vášho blízkeho okolia nepostaví do cesty choroba, alebo príznaky niečoho, čo zatiaľ nevie nazvať...

Ovsena kasa s cucoriedkami, jahodami a malinami

5 zdravých tipov na raňajky

Verím, že všetky sa na raňajky tešíte a bez nich z domu nevychádzate. Alebo si ráno dáte len hlt kávy a utekáte za každodennými povinnosťami? Raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa a keď ich vylúčite zo svojho...

Medvedí cesnak – Allium ursinum

Medvedí cesnak je zaujímavá rastlina, ktorá vám po zime dodá energiu a chuť do života.Poznáte ho podľa toho, že má typickú, výraznú cesnakovú vôňu.Nájdete ho v listnatých a lužných lesoch už koncom marca. Ak je...

  • ebook 11 inspiracii
  • 11 inšpirácií ako byť pôvabná a zdravá po 50
  • Najnovšie články
  • Kategorie
  • Stretneme sa na Facebooku: