7 príčin priberania počas menopauzy, o ktorých ste nevedeli
Priberanie počas perimenopauzy a menopauzy. Prečo ženy priberajú na bruchu a na bokoch, sú za tým hormonálne zmeny?
Kategória: Inšpirácie
7 spôsobov ako zvýšiť hladiny progesterónu prirodzenou cestou
Progesterón a estrogén sú najdôležitejšími hormónmi počas menopauzy. Nízke hladiny progesterónu vám spôsobia nepríjemné príznaky menopauzy, ako sú návaly, priberanie na váhe, alebo nespavosť.
Ste vystresované? 5 tipov, ako sa stresu zbaviť čo najrýchlejšie
Menopauza v živote ženy prináša mnoho zmien. Mnohokrát sú to zmeny v rodine, v podnikaní, deti sa osamostatnia a ženy musia rozdeliť svoju starostlivosť medzi domácnosť, rodinný život, prácu, starostlivosť o svojich rodičov a mnohokrát nevedia povedať nie. A k tomu sa pridajú nepríjemné príznaky menopauzy, ako problémy so spánkom, zmeny nálad, či návaly tepla. A nežiadúci stres je na svete. Buďte v kľude, nerobte si...
Ste v strese a pociťujete úzkosť? Zvládnete to aj bez liekov
Stres počas menopauzy vás oberie o energiu a spánok. Proti stresu v období klimaktéria môžete podniknúť viac krokov. Jedným z nich je aj meditácia.
Je chudnutie v myslení? Alebo pomôžu len diéty a pohyb?
Chudnutie v perimenopauze a menopauze býva neúspešné? Prečo sa ženám počas menopauzy nedarí schudnúť? Ako sa zbaviť bruška počas menopauzy?
Chcete získať znovu svoju moc a splniť si svoje túžby? Toto by ste mali vedieť
Ako ste na tom? Cítite sa vyrovnane a ste plné nadšenia a pozitívneho myslenia? Alebo máte strach a obavy a ste vystrašené zo života, z toho, čo vás čaká? Nie ste samy. Týka sa to mnohých. Ostali ste bez práce a neviete, čo bude ďalej? Nerozumiete si so svojim partnerom a rozmýšľate, že by vám bolo lepšie bez neho, ale bojíte sa mu...
Trápi vás emočné jedenie? Inšpirujte sa ako mu môžete predchádzať
Je emočné jedenie aj váš problém? Viete, že ženy počas menopauzy ním trpia častejšie? Sú za tým hormóny, ale aj nedostato spánku a únava.
Nebojte sa menopauzy, prichádza krásny úsek vášho života
Menopauza je vo vašom živote úplne prirodzeným medzníkom. Aj keď prídu zmeny na fyzickej, či psychickej úrovni, je to krásne obdobie.
Týchto 11 trikov vám pomôže zbaviť sa vrások. Vyskúšajte ich aj vy a neoľutujete
Pleť bez vrások počas menopauzy? Je to vôbec možné. Existujú triky, pomocou ktorých si aj v menopauze udržíte peknú a žiarivú pleť.
7 dôležitých vecí, ktoré by ste mali vedieť o mužoch
Muži, čo by ste o nich mali vedieť. Sú muži iní ako ženy? V čom je najväčší rozdiel medzi mužom a ženou?
