Kategória: Sebarozvoj

kvety a esencialne oleje

Chcete získať znovu svoju moc a splniť si svoje túžby? Toto by ste mali vedieť

Ako ste na tom? Cítite sa vyrovnane a ste plné nadšenia a pozitívneho myslenia? Alebo máte strach a obavy a ste vystrašené zo života, z toho, čo vás čaká? Nie ste samy. Týka sa to mnohých. Ostali ste bez práce a neviete, čo bude ďalej? Nerozumiete si so svojim partnerom a rozmýšľate, že by vám bolo lepšie bez neho, ale bojíte sa mu...

sviecky na meditaciu

Všetko, čo musíte vedieť skôr, ako začnete meditovať

Aj vy si predstavujete meditáciu ako sedenie na pokojnom mieste so zatvorenými očami, kedy upokojíte svoju myseľ a zameriate sa na svoj dych? Áno, navonok to tak pôsobí, ale meditácia znamená viac ako len ticho sedieť a sústrediť svoju pozornosť na dýchanie. Keď meditujete, rozvíjate svoje vedomie a trénujete myseľ. Pomocou dychu sa učíte zanechať myšlienky a pocity a ostať uvoľnené. Na začiatku,...

kvety a kniha verte svojej intuicii

Chcete vedieť ako sa spojiť so svojou intuíciou? Vyskúšajte týchto 7 krokov

Určite sa vám už mnohokrát stalo, že vaše vnútro doslova kričalo a vy ste ho nepočúvali. Vyhral váš rozum a nakoniec ste zistili, že intuícia vás viedla k správnemu riešeniu, ale vy ste ju ignorovali. Ako každá žena aj vy máte vyvinutú silnú intuíciu a záleží len od vás ako jej budete dôverovať. Stačí otvoriť dvere a spojiť sa s ňou....

zena v prirode

10 vecí, ktoré si môžete zaviesť do svojho života a urobiť si ho krajším a lepším

Stal sa váš život rutinou a vy máte pocit, že sa motkáte v kruhu a neviete sa posunúť vpred? Pozorujete ostatné ženy, ako sa im darí a v kútiku duše im závidíte? Tiež by ste chceli dosiahnuť taký úspech a vyzerať ako ony, alebo vyžarovať toľko energie? Vitajte v klube. Ale prezradím vám, ešte nie je nič stratené. Aj vy sa...

ranne vstavanie o piatej, budik, kava, caj

Ako vstávať o piatej a necítiť sa unavene

Chcete sa stať ranostajom a cítiť sa skvele, bez toho, aby ste boli vyčerpané a nevyspaté? Máte svoju rannú rutinu, ktorá vám je prijemná, alebo by ste radšej niektoré veci pozmenili? Najskôr som nevenovala pozornosť svojim ránam, vždy to bolo o improvizácii. Ráno vstanem, urobím si raňajky, alebo si pred nimi zacvičím, nemala som žiaden plán, brala som...

strach a obavy

Rýchly a jednoduchý spôsob, ako sa zbaviť strachu. Dajte tomu konečne posledné zbohom

Zažili ste neurčitý pocit úzkosti a záchvat paniky? Nikdy sa vám to predtým nestalo a dostali ste strach, čo sa s vami deje? Búši vám srdce ako o závod a vy cítite, že niečo nie je v poriadku. Aj takto sa u vás môže prejaviť strach a nahromadený stres. Ženy v období menopauzy mávajú pocity izolácie. Spoločnosť sa starším ženám nevenuje tak, ako by...

ruky a srdce

7 dôležitých vecí, ktoré by ste mali vedieť o mužoch

Myslíte si, že svojho muža dobre poznáte a zrazu urobí niečo, čím vám vyrazí dych? Muži si behajú po svete, usmievajú sa a veľakrát maskujú svoje city. Potom neviete, čo vlastne chcú a na čo myslia. Ak by ste vedeli, o čom váš muž premýšľa a čo si želá, vaše spolunažívanie by bolo oveľa jednoduchšie a nemuselo by mnohokrát skončiť hádkou. 1....

zena v bielom

Chcete stále vyzerať skvele? Tu je zopár tipov ako sa cítiť dobre a vyzerať úžasne

Byť atraktívnou si želá každá žena, áno aj tie, ktoré tvrdia opak. Všetky sme stvorené k tomu, aby sme sa páčili sebe aj druhým. Je dôležité vyzerať skvelo v každej situácii, pretože to nerobíte pre druhých, ale pre seba. Ak vyzeráte úžasne, tak sa aj cítite. Do sveta vysielate signály, že ste so sebou spokojné a rastie vaše sebavedomie...

jaskyna a zena

Uviazli ste v živote a neviete ako ďalej? Tu je zopár tipov, ako sa pohnúť vpred

Uviazli ste vo svojom živote a neviete ako ďalej? Ráno vstanete a nič sa vám nechce. Všetky predsavzatia a ciele sú v nedohľadne. Chcete vedieť kam sa podela vaša vitalita a radosť do života? Cítite sa bez energie a nenachádzate nič, čo by vás potešilo? Tiež som sa v živote zasekla, diagnóza smrteľnej choroby, strata zamestnania a smrť milovaného otca v priebehu pár mesiacov, mi...

atraktivna zena

3 najlepšie spôsoby ako byť okamžite atraktívnejšou

Poďme si ukázať, ako môžete byť atraktívnejšou aj keď ste prekročili vek, kedy si o vás málokto myslí, že niečo také ešte dokážete. Verím, že každá z vás chce vyzerať atraktívne a pekne, byť elegantná a cítiť sa fajn. Ak máte zo seba dobrý pocit, vyžarujete ho aj do svojho okolia. Viem, niektoré si hovoríte, ja to nepotrebujem, uznávam iné...