Zdravé prsia v menopauze sú snom každej ženy. Už ste sa niekedy zamýšľali nad tým, prečo je vo vašom okolí veľa žien, ktoré majú s pribúdajúcim vekom problémy s prsníkmi? Rakovina prsníka je často skloňované slovo medzi ženami.
Nespavosť v menopauze? Prečo máte zlý spánok v období peromenopauzy a menopauzy? Sú na vine len hormonálne zmeny počas prechodu, alebo je za prerušovaným spánkom aj niečo iné?
Trápia vás návaly tepla v perimenopauze a menopauze? Neviete ako sa zbaviť návalo tepla a nočného potenia? Zopár tipov, ako návaly riešiť a ako sa im vyhnúť.
Nárast v hmotnosti počas perimenopauzy a menopauzy, prečo je priberanie také časté v období prechodu? Môžu hormóny za priberanie v klimaktériu?
Prerušovaný pôst v menopauze, pomáha ženám schudnúť nechcené kilá, ktoré sa im vďaka hormonálnym zmenám ukladajú na bruchu a na bokoch. Je naozaj taký účinný?
Bylinky v perimenopauze a menopauze. Bylinky proti návalom a nočnému poteniu. Ženské bylinky v období klimaktéria. Alchemilka, kotvičník, vitex, ďatelina, mučenka - bylinky, ktoré vám pomôžu prejsť obdobím prechodu s ľahkosťou a prinesú úľavu od nepríjemných príznakov menopauzy.
Éterické oleje sú úžasným nástrojom, ktorý vás zbaví napätia v menopauze. Perimenoapuza a menopauza sú obdobím hormonálnych zmien a práve tie správne éterické oleje vám s nimi pomôžu.
Nielen fyzická stránka je dôležitá pre správne fungovanie vášho tela, dôležité je aj to, čo vám hovorí vaša duša. Preto na ňu nezabúdajte a venujte sa jej každý deň. Povedzte si úprimne, staráte sa o ňu, alebo ju prehliadate? Keď sa hlbšie zamyslíte, určite nájdete vo vašom vnútri hlas, ktorý vás veľakrát osloví a vy ho necháte zaniknúť a nepočúvate...
nafúknuté bruško v menopauze, perimenopauza a menopauza sa môžu prejaviť aj zmenami v trávení, ako sa zbaviť nafúknutého bruška pomocou 7 jednoduchých tipov
Osteoporóza a Menopauza: Ako sa chrániť pred úbytkom kostnej hmoty. Preskúmajte účinné stratégie a tipy pre ženy v menopauze na predchádzanie osteoporóze a posilnenie kostí. Získajte prehľad o dôležitosti vápnika, vitamínu D a pravidelnej fyzickej aktivity v boji proti úbytku kostnej hmoty.
