Doplnky stravy pre ženy v menopauze
Zbavte sa nepríjemných príznakov menopauzy pomocou DOPLNKOV STRAVY.
Získajte prístup k osvedčeným postupom a ako darček dostanete tento eBook.
Poskytne vám informácie o bylinkách, adaptogénoch a prírodných prostriedkoch proti príznakom menopauzy.
Tento eBook si už stiahlo 1788 žien.
Doplnky stravy v menopauze
Príznaky menopauzy dokážete eliminovať aj pomocou doplnkov stravy.
Veľký prehľad doplnkov stravy nájdete tu >>
Poďme sa na niektoré superpotraviny spolu bližšie pozrieť.
Maca peruánska/Lepidium meyenii/
Maca je prírodným liekom, ktorí sa používa už mnoho rokov a výskum odhalil jej vlastnosti na vyrovnanie hormonálnej hladiny a zmiernenie nežiadúcich symptómov v období menopauzy.
Koreň Macy je adaptogénom, čo znamená, že sa postará o váš endokrinný systém a asistuje pri produkcii správneho množstva hormónov, ktoré vaše telo potrebuje na správne fungovanie. Maca vášmu telu pomôže, aby sa adaptovalo na životné situácie, ktoré vám prinášajú stres a znižujú tvorbu hormónov v tele.
Prášok z koreňa Maca je veľkým pomocníkom žien v období menopauzy, kedy ženy prechádzajú hormonálnymi zmenami, ktoré im spôsobujú mnoho nepríjemných príznakov, ako sú návaly tepla, nočné potenie, alebo problémy so spánkom.
Maca má mnoho výhod pre organizmus a môže byť skvelým doplnkom pre ženy v období klimaktéria, kedy organizmus potrebuje dodať silu, aby zvládal prejsť týmto náročným obdobím.
Niekedy je označovaná ako peruánsky ženšen.
Ako účinky má Maca:
- vyrovná hormonálnu hladinu
- zníži hladiny cholesterolu
- posilní imunitný systém
- omladí organizmus
- budete mať viac energie
- zvýši vašu psychickú odolnosť
- zníži stres
- zlepší váš spánok
- podporí rast vlasov
- je výbornou prevenciou pred osteoporózou
- zlepší pozornosť a pamäť
- postará sa o zdravie pleti a pokožky
- zníži krvný tlak
Maca pomáha zmierniť príznaky klimaktéria a uľaví ženám od návalov počas dňa a v noci. Postará sa o lepší spánok a ženy udávajú, že sa tak často v noci nebudia kvôli návalom a nočnému poteniu.
Zlepší vašu duševnú pohodu a zníži úzkosť a depresie.
Spirulina
Spirulina je plná živín a na telo má mnoho pozitívnych účinkov. Jej konzumovaním dodáte telu potrebné vitamíny, minerálne látky a enzýmy.
Je bohatým zdrojom bielkovín. Jednoduché bielkoviny v spiruline sú pre človeka oveľa lepšie stráviteľné ako živočíšne bielkoviny.
Z vitamínov je bohatá hlavne na vitamíny skupiny B, B12 nevynímajúc a vitamíny A, E a K.
Obsahuje draslík, fosfor, magnézium, selén, vápnik, zinok a železo, všetko minerály, ktoré sú odporúčané ženám v období menopauzy na zmiernenie nežiadúcich príznakov.
Je zdrojom vlákniny, ktorá vám upraví trávenie a postará sa o správnu funkciu črevného traktu.
Ak ste počas menopauzy pribrali a potrebujete sa zbaviť nechcených kilogramov, s touto riasou sa vám bude chudnúť ľahšie.
Aké účinky má spirulina:
1. detoxikuje telo
2. pomáha pri zlepšení výkonu mozgu
3. zníži vysoký krvný tlak
4. zlepší imunitu
5. dodá vám energiu a zmierni príznaky menopauzy
6. podporuje rozvoj zdravej črevnej mikroflóry
7. je veľkým pomocníkom pri chudnutí
8. postará sa o zdravie očí
9. spirulina prečistí krv
Aloe vera
Aloe vera obsahuje veľa vitamínov, minerálov a enzýmov, ktoré prispievajú k udržaniu si zdravia. Z vitamínov sú to hlavne vitamíny skupiny B, vitamín C a E. Minerály, ktoré sa nachádzajú v tejto rastlinke sú zastúpené vápnikom, sodíkom, magnéziom a zinkom. Je aj zdrojom vitamínu B12, ktorý chýba vegánom a vegetariánom.
Antiseptické látky lupeol, kyselina salicylová, kyselina škoricová, fenoly a síra ju robia účinným analgetikom.
Aké účinky má aloe vera:
- má preháňavé účinky a je odporúčané ako výborný prostriedok proti zápche
- zubné pasty a extrakty z aloe vera dokážu redukovať zubný povlak
- poskytne vám úľavu pri krvácaní z ďasien, alebo problémoch v ústnej dutine
- pomáha pri detoxikácii organizmu
- má protizápalové a antibakteriálne účinky
- posilňuje imunitu
- dodá telu základné stopové prvky
- likviduje baktérie, vírusy, plesne a kvasinky
Ak chcete, aby bola vaša pokožka a pleť hydratovaná a bez vrások, aloe vám s tým pomôže.
Je pridávané do mnohých kozmetických prípravkov, hlavne kvôli protizápalovým a protiplesňovým účinkom.
10 krokov k zvládnutiu menopauzy prirodzenou cestou
E-book, s overenými radami, ako vyriešiť nepríjemné návaly tepla, neustále zmeny nálad, priberanie a ďalšie príznaky spojené s perimenopauzou a menopauzou.
Čo vám prečítanie e-booku prinesie:
- odskúšané metódy, ako sa zbaviť návalov a nočného potenia,
- overené postupy, ako si dopomôcť ku kvalitnému spánku,
- základné pravidlá stravovania v prechode,
- praktické rady, ako sa postarať o intímne časti svojho tela,
- tipy na bylinky a doplnky stravy, ktoré vám pomôžu s príznakmi menopauzy,
- zoznámite sa s príčinami hormonálnych zmien a konečne ich vyriešite,
- získate späť svoju energiu a už od rána sa budete cítiť úžasne.
Platený e-book
Vaše telo a hormóny v rovnováhe
E-book s praktickými radami,
AKO SA STRAVOVAŤ a ZÍSKAŤ HORMONÁLNU ROVNOVÁHU
výživnou stravou a zmenou myslenia.
Čo vám prečítanie e-booku prinesie:
- Osvojíte si kroky, ako podporiť svoju hormonálnu rovnováhu pomocou výživnej stravy.
- Získate vedomosti, ako zvýšiť hladiny progesterónu pomocou jedla.
- Naučíte sa, ako omladiť svoje telo vďaka zdravej výžive.
- Dozviete sa, ktoré potraviny prospievajú vášmu hormonálnemu systému.
- Naučíte sa, ako prečistiť svoje telo a detoxikovať pečeň.
- Dostanete kompletný návod, ako podporiť aj svoju duševnú stránku a ešte omnoho viac...
Stiahnite si e-book ZADARMO >>
Doplnky stravy pre ženy v menopauze
Stiahnite si bezplatný e-book s doplnkami stravy, pripravenými špeciálne pre ženy v perimenopauze a menopauze.
- Kompletný sprievodca doplnkov stravy na báze byliniek, ktoré vás zbavia príznakov menopauzy.
- Návaly, problémy so spánkom, priberanie, stres, únava, zmeny nálad, či bolesti kĺbov, budú pre vás minulosťou.
- Objavte silu byliniek v čajoch, tobolkách, latte nápojoch, či tinktúrach.
- Podporte svoju hormonálnu rovnováhu, pomocou byliniek: alchemilka, angelika, jarabina, ďatelina, kotvičník...
Viac o menopauze nájdete na mojom blogu:)