PREDČASNÁ MENOPAUZA
Spriateľte sa s MENOPAUZOU, objavte jednoduché tipy, ako zmierniť príznaky menopauzy
Získajte prístup k osvedčeným postupom a ako darček dostanete tento eBook.
Poskytne vám informácie, ako zvládnuť nepríjemné príznaky menopauzy, ako sú: návaly tepla, nočné potenie, zmeny nálad, priberanie na váhe.
Tento ebook si už stiahlo 2302 žien
Nástup menopauzy pred 40 rokom
Predčasná menopauza
Menopauza je názov pre obdobie v živote ženy, keď sa u nej ukončil menštruačný cyklus. Priemerný vek je okolo 51 rokov, ale môže sa vyskytnúť v rozmedzí 45-55 rokov.
U niektorých žien môže menopauza nastať aj skôr. Ak sa u ženy vyskytne pred 40. rokom jej života, hovoríme o predčasnej menopauze.
Čo je predčasná menopauza?
Príčinou predčasnej menopauzy sú vaječníky, ktoré prestávajú fungovať a obmedzia tvorbu vajíčok a hormónov.
Vaječníky produkujú hormóny: estrogény a progesterón. Tieto hormóny ovplyvňujú menštruačný cyklus, kedy dochádza k vývoju vajíčka v jednom z vaječníkov. Počas predčasnej menopauzy prestanú vaječníky produkovať potrebnú hladinu estrogénu a vajíčko sa nevyvinie a nedozreje.
Vo väčšine prípadov sa nedá presne zistiť, čo spôsobí predčasnú menopauzu.
Aké sú príčiny, ktoré môžu spôsobiť predčasnú menopauzu?
- Príčinou môže byť výskyt predčasnej menopauzy v rodine. Ak ňou prešla vaša matka skôr, môže to čakať aj vás. Nie je to však samozrejmosťou.
- Predčasná menopauza sa dáva do súvislosti aj s ochoreniami ako je cukrovka 1. typu, alebo problémy so štítnou žľazou.
- Príčinou môže byť liečba rakoviny rádioterapiou, alebo chemoterapiou. Závisí od veku ženy, kedy liečbou prejde. Takáto liečba môže poškodiť vaječníky a spôsobiť ukončenie, alebo prerušenie menštruačného cyklu.
- Predčasná menopauza býva často vyvolaná aj operáciou, pri ktorej sú odstránené vaječníky. Táto operácia všetko urýchli a menopauzálne príznaky u vás nastanú okamžite. Hladiny hormónov klesnú a menštruácia skončí.
- Operácia, pri ktorej žene odstránia maternicu, ale vaječníky sú ponechané, tiež ovplyvní nástup predčasnej menopauzy. Ukončí sa tým u vás menštruácia, ale príznaky menopauzy nebudú také prudké, pretože vaše vaječníky budú aj naďalej produkovať hormóny. Aj v tomto prípade sa môže menopauza prejaviť oveľa skôr.
- Ženy, ktoré sú podvýživené, majú malú hmotnosť a trpia tráviacimi problémami, väčšinou anorexiou, alebo bulímiou. Aj držanie drastických diét vám môže privodiť predčasnú menopauzu.
Je dokázané, že fajčenie má za následok rýchlejší nástup menopauzy. Preto je vhodné už v tomto veku nefajčiť, ak si nechcete urýchliť nástup menopauzy.
Aké sú príznaky predčasnej menopauzy?
Niektoré ženy nepociťujú žiadne veľké zmeny, ale môžu sa už vyskytnúť prvé sprievodné symptómy:
- návaly horúčavy
- nočné potenie
- únava
- zlý spánok
- búšenie srdca
- problémy s koncentráciou
- suchosť vagíny
- nezáujem o sex a bolestivý pohlavný styk
Aké sú riziká spojené s predčasnou menopauzou?
Existuje zvýšené riziko osteoporózy a kardiovaskulárnych ochorení. Je ovplyvnená aj plodnosť ženy, preto niektoré ťažko nesú myšlienku, že už nebudú môcť mať deti. Na to nadväzujú emocionálne problémy, pretože sa musia s týmto nepríjemným zistením vysporiadať.
Aké druhy liečby sú odporúčané pri predčasnej menopauze?
Ženám s predčasnou menopauzou sa zvyčajne odporúča hormonálna liečba buď pomocou HRT – hormonálnej substitučnej liečby alebo kombinovanej hormonálnej antikoncepcie až do priemerného veku, kedy by nastala prirodzená menopauza, čo je približne 51 rokov.
Ženám, ktoré chceli ešte otehotnieť, spôsobí toto zistenie šok. V tomto smere im môže pomôcť psychologická podpora, aby sa dokázali vyrovnať s tak dramatickým zvratom v ich živote.
10 krokov k zvládnutiu menopauzy prirodzenou cestou
E-book, s overenými radami, ako vyriešiť nepríjemné návaly tepla, neustále zmeny nálad, priberanie a ďalšie príznaky spojené s perimenopauzou a menopauzou.
Čo vám prečítanie e-booku prinesie:
- odskúšané metódy, ako sa zbaviť návalov a nočného potenia,
- overené postupy, ako si dopomôcť ku kvalitnému spánku,
- základné pravidlá stravovania v prechode,
- praktické rady, ako sa postarať o intímne časti svojho tela,
- tipy na bylinky a doplnky stravy, ktoré vám pomôžu s príznakmi menopauzy,
- zoznámite sa s príčinami hormonálnych zmien a konečne ich vyriešite,
- získate späť svoju energiu a už od rána sa budete cítiť úžasne.
Tajomstvá prirodzeného chudnutia
E-book s praktickými radami, ako sa zbaviť nechcených kíl, počas obdobia hormonálnych zmien, ako získať peknú postavu zmenou životného štýlu, výživnou stravou a myslením.
Prečítanie e-booku vám prinesie:
- Nastavíte svoje myslenie na chudnutie, ktoré prinesie výsledky.
- Osvojíte si kroky, ako schudnúť bez jojo efektu.
- Získate vedomosti, ako kombinovať potraviny a správne sa stravovať.
- Osvojíte si zdravé a chutné recepty, ktoré vám dodajú energiu a krásu.
- Naučíte sa, ako si udržať svoju hmotnosť nastálo.
- Podporíte a prijmete svoje telo a budete ho milovať.
Ako zvíťaziť nad nespavosťou v menopauze
E-book, s overenými radami, ako vyriešiť nespavosť, problémy so zaspávaním, budenie počas noci na časté návaly a nočné potenie, počas perimenopauzy a menopauzy.
Čo vám prečítanie e-booku prinesie:
- detailné návody a presné postupy, ako si vytvoriť spánkovú rutinu,
- dozviete sa, čo zapríčiňuje vašu nespavosť a aké kroky máte podniknúť,
- konkrétne návody, čoho sa vyvarovať, ak sa chcete dobre vyspať,
- 5 tipov, ako zaspať, keď sa v noci zobudíte,
- odskúšané techniky ako sa dopracovať k dobrému spánku.
V týchto ebookoch nájdete tipy, ktoré vám odhalia ako dokážete zmierniť nepríjemné príznaky menopauzy prirodzeným spôsobom
Pripravila som pre vás eBooky, v ktorých nájdete mnoho informácií o tom, ako prejsť menopauzou s ľahkosťou, plné radosti a energie.
Najnovšie články
na blogu
