Tilapia s makadamiovými orieškami a mandľami
Rybie mäso je veľmi výživné a hlavne ľahko stráviteľné. Mäso rýb obsahuje omega-3 mastné kyseliny. Ryby obsahujú málo kalórií, takže vás dokonale zasýtia, ale pomôžu vám udržať si štíhlu líniu. Makadamiové oriešky sú výnimočné tým, že sú bohatým zdrojom vitamínov a minerálov. Tieto oriešky obsahujú vápnik, železo, draslík a selén. Dokážu zlepšiť vaše trávenie, podporia váš imunitný systém...
