Schudnutie počas menopauzy | Zdravé chudnutie krok za krokom. Objavte efektívne a zdravé spôsoby, ako schudnúť počas menopauzy. Náš sprievodca vám poskytne krok za krokom rady, ako dosiahnuť udržateľné výsledky.
Prečo sa vám nedarí schudnúť po 50-tke | 22 najčastejších dôvodov. Chudnutie po 50-tke môže byť náročné, ale nie nemožné. Objavte 22 najčastejších dôvodov, prečo váha stojí – a čo môžete zmeniť, aby ste sa opäť cítili ľahko a dobre vo svojom tele.
Chudnutie a nastavenie mysle | Ako ovplyvňuje myšlienky váhu po 40. Je chudnutie len o jedle a pohybe? Alebo zohráva dôležitú rolu aj vaše nastavenie, myšlienky a vzťah k sebe? Objavte, ako môže myslenie podporiť (alebo brzdiť) vašu snahu o rovnováhu.
Prečo sa priberá v menopauze | Príčiny, hormóny a ako to riešiť prirodzene. Trápi vás priberanie v menopauze, aj keď sa snažíte? Zistite, prečo sa to deje, ako do toho vstupujú hormóny a čo môžete urobiť, aby ste sa cítili ľahšie – fyzicky aj duševne.
Chudnutie v perimenopauze a menopauze už nie je také jednoduché. Na bruchu a na bokoch začnete počas menopauzy priberať kozmickou rýchlosťou. Zhodiť nechcené kilá v období prechodu je však oveľa ťažšie.
