Máte radi karfiol a brokolicu? Tento jednoduchý recept vás určite prekvapí svojou chuťou. Karfiol a brokolica upečené v rúre majú zaujímavú a výbornú chuť. Ryba vám dobá potrebné omega 3-mastné kyseliny a brokolica a karfiol sulforafany, ktoré ochránia váš organizmus pred infekciami a detoxikujú vaše telo. Potrebujeme: 2 filety tresky 4 kúsky brokolice 4 kúsky karfiolu olivový olej soľ čierne korenie citrónovú...
Milujete karfiol? Robíte dobre. Karfiol je plný živín a pomôže vám s redukciou hmotnosti. Je účinným pomocníkom pri poruchách obličiek a močového mechúra a postará sa o správne trávenie. Jeho pravidelnou konzumáciou si dokážete znížiť tlak a eliminujete vznik nervových porúch, pomáha pri poruchách so spánkom a zlepší vašu pamäť. Tento jednoduchý recept si môžete pripraviť na večeru, jeho príprava je nenáročná a bude...
Brokolica patrí k zelenine, ktorá je u niekoho veľmi obľúbená a niekto sa bez nej ľahko zaobíde. Ak chcete vášmu telu dopriať veľké množstvo vitamínov a minerálov a tiež fytoživinu sulforafán, ktorá má protirakovinové účinky, určite si ju zaraďte do vášho jedálnička. Konzumáciou brokolice si upravíte trávenie a veľkým benefitom je, že má silné protizápalové vlastnosti.Tekvicové semienka obsahujú veľa zinku, vápnika, železa...
