Prečo v perimenopauze a menopauze nestačí len strava? Dlhoročná prax a osobná skúsenosť s rakovinou mi ukázali, že vitalita v menopauze nie je len o jedle. Objavte súvislosť medzi emóciami, telom a vašou silou.
Cítite sa stále pod tlakom? Zistite, prečo po 40-tke bežný oddych nestačí a ako súvisí váš vnútorný nepokoj s hormónmi. 7 krokov k opätovnému získaniu pokoja.
Jemný pohľad na súvislosti medzi dátumom narodenia, vnútorným nastavením a zdravím.
Andropauza, často označovaná aj ako mužský prechod, je prirodzené obdobie v živote muža, ktoré sa najčastejšie objavuje medzi 40. a 55. rokom života. Na rozdiel od menopauzy u žien neprichádza náhle, ale pomaly a nenápadne – práve preto ju veľa mužov dlhý čas vôbec nerozpozná. Únava, podráždenosť, slabšia koncentrácia či pokles chuti do života sa často pripisujú stresu, práci alebo veku....
Valeriána lekárska pre ženy pomáha pri nespavosti, PMS, menštruačných bolestiach aj návaloch v menopauze. Zistite jej účinky, skúsenosti a správne užívanie.
Objavte 10 účinných spôsobov, ako prirodzene zvýšiť hladinu estrogénu počas menopauzy. Zistite, ktoré potraviny a doplnky podporia vašu hormonálnu rovnováhu.
Zistite, ktoré hormóny sú zodpovedné za zmeny vo vašom vzhľade a myslení počas menopauzy. Päť kľúčových hormónov, ktoré by mala poznať každá žena
Indonal: tajná zbraň v boji proti hormonálnej nerovnováhe Ponorte sa do sveta hormonálnej rovnováhy s týmto podrobným pohľadom na estrogénovú dominanciu a zistite, ako doplnky ako Indonal môžu pomôcť zvrátiť jej účinky.
Nespavosť v prechode: Osvedčené metódy pre získanie kvalitného spánku počas menopauzy. Kvalitný spánok je dôležitý pre váš celkový životný štýl. Objavte spôsoby, ako prekonať nespavosť počas menopauzy a získať energické ráno.
Nálady v prechode: Zistite, prečo menopauza ovplyvňuje emocionálny stav a ako to ovplyvňuje váš život. Nálady sa môžu meniť, ale vaša schopnosť zvládať ich je silná. Získajte informácie a tipy, ktoré vám pomôžu lepšie porozumieť menopauzálnym zmenám nálady.
