Konzumáciou avokáda si môžete znížiť riziko obezity, cukrovky a srdcových chorôb. Má vysoký obsah vitamínov, minerálov a zdravých tukov, ktoré sa postarajú o krásu vašej pleti a vlasov. Dodá vám energiu a veľkú výdrž. V kombinácii s čučoriedkami je vynikajúcim zdrojom tých správnych látok na zlepšenie a ochranu vášho zraku. Tento puding je nenáročný na prípravu a prekvapí vás svojou chuťou. Potrebujeme: 1 avokádo –...
Banány obsahujú veľké množstvo minerálov, najvýznamnejším z nich je draslík. Sú tiež silnou antivírusovou potravinou. Navodia vám pokoj a dobrú náladu vďaka tryptofánu. Pomáhajú pri strese. Ak ste v jednom kole a nič nestíhate a všetko na vás padá, sadnite si a dajte si banán. Alebo si urobte tieto jednoduché a vynikajúce lievance: Potrebujeme: 2 zrelé banány 4 lyžice hladkej špaldovej múky 2...
Mango je ovocie, ktoré obsahuje veľa vlákniny a je zdrojom vitamínov A a C. Je silným antioxidantom. Dokáže zlepšiť vaše trávenie a zvýšiť imunitu celého organizmu. Vďaka vysokému obsahu vitamínu C podporí krásu vašej pokožky a vlasov. Z manga sa dá pripraviť mnoho skvelých receptov. Oslovil ma tento mangový dezert, ktorý vás zasýti a pošteklí vaše chuťové poháriky. A tu je...
