Stres a úzkosť v menopauze | Ako ich zvládnuť prirodzene a bez liekov. Trápia vás úzkosti, búšenie srdca alebo napätie? Zistite, ako zvládnuť stres a úzkosť v období menopauzy – jemne, vedome a bez medikamentov. Pomoc existuje.
Precitlivenosť v menopauze | Ako nájsť vnútorný pokoj a optimizmus. Trápi vás precitlivenosť, výkyvy nálad a citlivosť v období menopauzy? Objavte jemné spôsoby, ako si podporiť hormonálnu rovnováhu, uvoľniť emócie a cítiť sa pokojnejšie.
Zmeny nálad v menopauze | Ako ich zvládnuť jemne a prirodzene. Trápia vás výkyvy nálad, podráždenosť či plačlivosť? Objavte príčiny hormonálnych výkyvov a spôsoby, ako si prirodzene pomôcť – výživou, pohybom, spánkom a láskavým prístupom k sebe.
