Ste dosť dobré pre tento svet? Prečítajte si 30 zaujímavých návykov zrelých žien

Ste dosť dobré?
Tá otázka zaznieva v hlavách mnohých žien – často ticho, inokedy ako krik.
Po rokoch starostlivosti o druhých, po životných skúškach, výkyvoch váhy, hormonálnych zmenách, stratách či zmenách sa zrazu objaví:
“A čo ja? Som dosť?”

💛 Odpoveď znie: Áno.
Nie preto, že ste niečo dosiahli. Ale preto, že ste. Preto, že cítite. Preto, že stále chcete rásť.

V tomto článku vám prinášam 30 návykov zrelých žien, ktoré sa rozhodli prestať sa ospravedlňovať za to, kým sú – a začali vedome tvoriť svoj život. Možno vás niektoré inšpirujú. Možno vám pripomenú, čo ste v sebe dávno vedeli.

Byť pôvabná a zdravá po päťdesiatke nie je o dokonalosti – ale o vedomých, láskavých krokoch k sebe.
Každý deň máte možnosť urobiť pre seba niečo malé, čo má veľký význam.

Tento e-book vám ponúka 11 jednoduchých inšpirácií, ktoré môžete ihneď zaradiť do svojho života – bez stresu, bez tlaku, len s jemným zámerom cítiť sa dobre vo svojom tele aj vo svojej duši.

💖 11 inšpirácií ako byť pôvabná a zdravá po 50

Tento e-book je pozvánkou späť k sebe – k ženskosti, pokoju a kráse zrelosti. Jemné tipy, ktoré podporia tvoje telo, dušu aj iskru – každý deň, bez tlaku a s láskou.

Stiahnuť e-book zdarma

Viete kým ste a čo chcete robiť po zbytok vášho života? Aké sú vaše návyky v tomto krásnom zrelom veku? Zamysleli ste sa nad tým niekedy?

Zrelé ženy už vedia čo chcú, nedajú si do ničoho “kecať” a radujú sa z každej maličkosti.

Svoj život môžete urobiť oveľa zaujímavejším ako doteraz, viete si ho obohatiť o nové zážitky a to vás privedie k pocitu spokojnosti samej so sebou.

Myšlienky, ktoré nájdete v tomto článku ostanú len myšlienkami. Život vám vždy prinesie nové výzvy a zmeny a stretnete ešte mnoho zaujímavých ľudí. Ak chcete, aby sa niektorá myšlienky uchytila, je potrebné konať a vytvoriť si návyk, ktorý môže prispieť k radostnému, šťastnému a úspešnému životu.

Prečítajte si, prečo sa zrelé dámy cítia šťastnejšie a slobodnejšie

1. Už sa na nič nehrajú, berú sa také aké sú, nemusia nikomu nič dokazovať.
2. Neustále sa učia nové veci.
3. Vedia, čo je pre ne dobré a svojej duši a telu doprajú všetko.
4. Majú vo všetkom nadhľad, nepotrebujú riešiť drobné hlúposti.
5. Neustále hľadajú niečo nové a sú ochotné vyskúšať všetko, čo ich nadchne.
6. Milujú čas, kedy sú samy. Necítia sa opustené, práve naopak, veľmi si ho vychutnávajú.

Ako napísal Anthony de Mello vo svojej knihe: Bdelosť.

„Osamelosť je, keď vám chýbajú ľudia. Samota je, keď ste sami so sebou radi.“

7. Uvedomujú si hĺbku a krehkosť života. Vedia, že cesta je veľakrát dôležitejšia ako cieľ.
8. Príroda je pre ne rajom, kde naberajú energiu a tešia sa z každého ročného obdobia.
9. Vážia si cenu priateľstva a priatelia sú pre ne veľmi dôležití. Hľadajú si aj nových a mnoho žien si nachádza mladšie priateľky, kvôli inšpirácii.
10. Vyjadria svoju radosť, nadšenie, smútok, sklamanie. Celá paleta emócií je u nich samozrejmosťou. Nehanbia sa za svoje slzy, alebo smútok.
11. Majú rady každého bezpodmienečnou láskou, nikoho neodsudzujú. Vedia, že každý z nás je iný a originálny a berú všetkých aj s ich chybami.
12. Neodsudzujú sa za svoje zlyhania, ale vidia v nich možnosť rastu. Už si nerobia hlavu z toho, ak sa niečo nepodarí, alebo ak majú zlý deň.
13. Všade vidia lásku, prijímajú ju a takisto ju aj rozdávajú.
14. Milujú svoje deti, rešpektujú ich a pomáhajú im, ak ich o to požiadajú. Svoje deti nechajú ísť ich vlastným životom.
15. Vzťahy, ktoré im nič neprinášajú väčšinou ukončia. Uprednostňujú vzťahy s ľuďmi, ktorí sú pozitívni a prinášajú im do života radosť.
16. Starajú sa o seba a sú fyzicky aktívne. Venujú sa nielen svojmu telu, ale aj duši.
17. Sú si vedomé seba, svojej zrelosti a odzrkadľujú ju okolitému svetu.
18. Ak sa im v živote naskytnú prekážky, idú si ďalej za svojim a hľadajú riešenia. Verte mi, nájdu ich vždy.
19. Vedia, že nie je hanbou požiadať o pomoc.
20. Optimistická nálada ich sprevádza na každom kroku, nedajú si zobrať dobrú náladu pre hlúposti.
21. Ich život je jedna veľká oslava, smejú sa, spievajú, čítajú – prijímajú všetky krajšie stránky života.
22. Zrelé ženy si nič neodriekajú. Všetko v ich živote berú ako výzvu a nasledujú ju.
23. Strach zamenili za lásku. S láskou pristupujú k sebe, aj k druhým. Veria, že láska je silnejšia ako všetky strachy sveta.
24. Nie sú sklamané, ak sa stretnú s hlupákmi, alebo arogantnými ľuďmi, berú ich ako súčasť života. Prišiel a odíde – je ich heslo.
25. Nezabúdajú na seba, práve naopak, uprednostňujú seba a svoje potreby. Až potom sa môžu spokojne venovať druhým. Neberú to ako sebectvo, ale ako právo žiť svoj vlastný život.
26. Vedia, že sa nemusia nikomu ospravedlňovať, nemusia nikomu nič vysvetľovať a je im ukradnuté, čo si o nich druhí myslia, alebo hovoria.
27. Žijú v prítomnosti, minulosť je pre ne iba letmou spomienkou a budúcnosť je niečo, čo príde. Vedia, že budúcnosť si tvoria v prítomnom okamihu svojimi myšlienkami a svojim konaním.
28. Nie sú závislé na emóciách druhých a nikto nemá nad nimi moc urobiť ich šťastnými, alebo nešťastnými.
29. Tešia sa z každého prežitého dňa.
30. Plány, pokrok, napredovanie – to všetko sú slogany, ktoré ich vystihujú. Tešia sa z každého prežitého dňa.

Aké návyky máte vy, aby ste sa cítili šťastné? Čo je vašou každodennou radosťou?

Nezabúdajte na seba, rozmaznávajte sa a verte si.

Život je jedna veľká hra.

Ak sa tešíte zo života a všetky tieto myšlienky beriete ako výzvu ku zmene svojho myslenia som rada.

Možno vás prekvapila menopauza a neviete si pritiahnuť do života radosť, pretože vás trápia nepríjemné príznaky.

🎁 Stiahnite si hneď teraz darček, ktorý vám môže pomôcť cítiť sa lepšie:

Možno niektoré z týchto 30 návykov robíte úplne prirodzene.
Možno vás niektoré prekvapili.
A možno ste si pri niektorých povzdychli: „Toto by som tiež chcela. Ale kde na to vziať silu?“

Práve tu sa nachádza jedna z najväčších právd ženského života:
💛 Zrelosť nie je o výkone. Je o vedomí.
Že sa už nechceme zavďačovať, vysvetľovať, preťažovať sa a potláčať samy seba.
Že sa už viac netrestáme za to, že nie sme dokonalé. Ale naopak – učíme sa milovať to, kým sme práve teraz.

A ak v sebe cítite, že je čas vrátiť sa k sebe, k svojmu telu, hlasu, pocitom a túžbam,
možno ste práve pripravené urobiť ďalší krok.

🌿 Terapie – keď chcete viac než len vedieť. Keď chcete cítiť.

Každá žena má v sebe silu, intuíciu aj múdrosť.
Len ich niekedy prehluší minulosť, stres, pochybnosti či bolesť.
V mojich terapiách vytváram bezpečný, podporný priestor, kde sa nemusíte „snažiť“ byť v poriadku.
Stačí byť.

✨ Regresná terapia – keď chcete porozumieť svojim blokom a opakujúcim sa vzorcom
✨ SRT (Spiritual Response Therapy) – keď cítite, že vás niečo brzdí, ale neviete čo
✨ ThetaHealing® – keď túžite jemne prepísať staré presvedčenia a vrátiť sa k dôvere v život

Každá z týchto metód vás vedie bližšie k sebe.
A keď sa žena vráti k sebe, začne žiariť.

👉 Pozrieť terapie →