3 zmeny, ktoré musíte urobiť vo svojom živote, ak chcete získať to, čo chcete

Túžite po zmene? Po inom živote, viac v súlade s tým, kým ste?
Po vzťahu, v ktorom budete videná a milovaná. Po tele, v ktorom sa budete cítiť dobre. Po živote, ktorý vám nebude pretekať pomedzi prsty…

Ale niečo vás brzdí.
Možno strach. Možno pochybnosti. Možno staré vzorce, že nie ste dosť.

V tomto článku vám ponúkam 3 konkrétne zmeny, ktoré môžete urobiť vo svojom živote, ak chcete konečne začať žiť to, po čom túžite.
Nie magické skratky. Ale reálne, jemné a hlboké kroky, ktoré menia všetko.

Byť pôvabná a zdravá po päťdesiatke nie je o dokonalosti – ale o vedomých, láskavých krokoch k sebe.
Každý deň máte možnosť urobiť pre seba niečo malé, čo má veľký význam.

Tento e-book vám ponúka 11 jednoduchých inšpirácií, ktoré môžete ihneď zaradiť do svojho života – bez stresu, bez tlaku, len s jemným zámerom cítiť sa dobre vo svojom tele aj vo svojej duši.

💖 11 inšpirácií ako byť pôvabná a zdravá po 50

Tento e-book je pozvánkou späť k sebe – k ženskosti, pokoju a kráse zrelosti. Jemné tipy, ktoré podporia tvoje telo, dušu aj iskru – každý deň, bez tlaku a s láskou.

Stiahnuť e-book zdarma

So zrelým vekom prichádzajú do vašich životov rôzne zmeny. Môžu byť rýchle, alebo naopak, priblížia sa pomalými krokmi a vy si začnete uvedomovať, že ste citovo na inej úrovni ako pred rokmi. Začnete hodnotiť, čo ste doteraz dosiahli a stihli, premýšľate nad tým, čo by ste ešte mohli urobiť.

A zrazu stojíte pred mnohými výzvami. Viete sa už lepšie postaviť rôznym prekážkam, ktoré sa vám postavili do cesty a tešíte sa aj z maličkostí.

Niekedy zasiahne osud a na chvíľu vás posunie do kúta, aby ste sa mohli „vymotkať“ zo svojej komfortnej zóny a začali sa venovať niečomu novému.

Možno v kútiku duše aj viete, čo sa skrýva za tým novým, len neviete akým smerom sa pohnúť.

Tiež som sa ocitla v takej situácii a mala som pocit, že nemôžem dýchať, že takto už ďalej nechcem žiť.

Ale všetko chce čas.

Môj príbeh je potvrdením všetkého, čo v takýchto momentoch života nastane. Má to svoj scenár: beznádej, pochybnosti, nadhľad, pozitívne myslenie a nakoniec radosť zo života.

Vždy existuje riešenie, život plynie a nenechá vás dlho v beznádeji.

Keď si chcete zodpovedať viacero otázok, môžete si ich v mysli riešiť a vznikne vám jedno nesúrodé klbko, ktoré budete mať problém rozmotať.

Alebo…

Môžete si svoje myšlienky, nápady a motivácie zapísať. Písaním si urobíte analýzu všetkého, čo vás napadne a dostanete zo seba von veci, ktoré vám v tej chvíli napadnú.

Ak zistíte, že neviete, čo by ste ďalej chceli vo svojom živote, akým smerom sa uberať, čomu sa venovať, písaním svojich myšlienok sa dopátrate k zaujímavým objavom.

Ak ste svoj život prežili plnením túžob iným, možno ani neviete, čo by ste chceli, čo by vám robilo radosť, čomu by ste sa rady venovali.

Tiež som si tým prešla, diagnóza nevyliečiteľnej choroby, strata zamestnania, smrť milovaného otca a zrazu som bola vyprahnutá, nevedela som čo ďalej. Ako nájsť samu seba, čo vlastne chcem.

Chcem vôbec ešte niečo?

Hlavu hore a choď vpred, nezastavuj sa, neobzeraj sa.

Hľadaj zmysel života, posúvaj sa, aj keď je to ťažké.

To všetko bolo súčasťou procesu, kedy som sa spojila so svojou dušou a aj keď som potrebovala chvíľku, aby som sa znovu postavila na nohy, nevadí.

Znovu som začala snívať, znovu som našla piliere môjho života.

Ako?

Tu sú tri základné veci, ktoré musíte zmeniť vo svojom živote, ak chcete dosiahnuť v živote, to po čom túžite.

1. Vizualizácia

Vizualizáciou si pritiahnete do života presne to, čo potrebujete. Zastavte sa a popremýšľajte, čo presne je pre vás v tejto chvíli to najpodstatnejšie, čo chcete dosiahnuť. A následne si predstavte, že ste vysnívané dosiahli. Predstavte si aj tie najmenšie detaily, precíťte to.

Výbornou alternatívou sú nástenky snov /vision board/, o ktorých ste už určite počuli. Nielen, že sa pri zakladaní takejto nástenky zabavíte, ale dokážete si presne určiť, čo chcete, čo je pre vás prioritou.

Váš sen sa môže stať vašou skutočnosťou. Ak si vyplníte svoj zorný uhoľ obrazmi, ktoré vám znázorňujú vaše priania a prijmete ich, vesmír dá do pohybu všetky sily, aby sa vaše ciele splnili.

V meditácii sa spojte so svojou dušou a popýtajte sa, čo by chcela, po čom túži. Načúvajte, inšpirácia k vám príde.

🎁 Stiahnite si hneď teraz darček, ktorý vám môže pomôcť cítiť sa lepšie:

2. Buďte za všetko vďačné

Pozitívnym myslením prebijete všetko negatívne, čo vám napadne, alebo sa vám stane. Pozitívne plodí pozitívne a ak sa budete cítiť dobre a budete vďačné za každú maličkosť vo svojom živote, pritiahnete si presne to, čo potrebujete.

Ak sa naladíte na vďaku vesmíru, začne sa vám diať veľa príjemného a s dôverou v tento proces si budete vnášať do života udalosti, ľudí a veci, po ktorých túžite.

Je to naozaj také jednoduché? Nie úplne.

Záleží aj na vás.

Bude potrebné vyvinúť úsilie, nič vám len tak do lona samo nespadne.

Preto porozmýšľajte, čo by ste chceli, po čom túžite, čo je vaša cesta, váš zmysel života.

Vizualizujte si aj tie najmenšie detaily a vypestujte si akt vďačnosti.

Ak si neviete samy poradiť a hľadáte podporu a pochopenie, neváhajte a objednajte sa na terapiu >>> 

3. Dôverujte si

Majte dôveru vo svoje schopnosti a silu. Ženy v zrelom veku ju už majú a dokážu sa postaviť prekážkam a nepríjemným situáciám.

Všetko je proces. Myšlienka – vizualizácia – vďačnosť. Postupnými krokmi sa dostanete k svojmu vytúženému cieľu a aj vy si splníte svoje sny.

Že neviete, čo vlastne chcete?

Existuje trik, ktorý vám môže pomôcť, aby ste si preskúmali svoje myšlienky a vyniesli na povrch všetko, čo vo vás je a bráni vám vo vašom vyjadrení, ako najlepšie prežiť svoj život.

Vezmite si papier a začnite písať všetko, čo sa vo vašom živote deje, čo vás trápi, čo musíte urobiť, čo ste si sľúbili a nepodarilo sa vám dodržať. Zapisujte si myšlienky, tak ako vám napadnú.

Netrieďte ich, len píšte.

V čom je trik? V tom, že počas písania sa vyjasnia vaše pocity a emócie. Vnesú do situácie, ktorá vás trápi, alebo ktorú chcete docieliť viac svetla. Bude vám jasnejšie, čo vás brzdí a drží pri zemi.

Ako sa prejaví písanie si myšlienok a zachytenie jemných odtieňov vašich želaní?

Vyčistíte si myseľ, ktorá bude pripravená na prijatie rozhodnutí, s ktorými ste váhali. Získate prehľad, pretože ste myšlienky dali na papier a odľahčili svojej mysli.

Zapísaním si emócií spracujete aj skryté záležitosti, ktoré práve v tom momente prebehnú vašou mysľou.

Táto mágia vás uvoľní a preskúma sny a plány, aj tie o ktorých ste si mysleli, že ich určite nedosiahnete. Vaša myseľ sa otvorí možnostiam, ktoré by ste si inak nevšimli.

Písaním sa dostanete do priestoru hlboko zakorenených pocitov a emócií. Môžu sa vynoriť aj tie negatívne, nevadí, píšte a premýšľajte.

Tu nájdete odpovede na svoje otázky.

Budete mať zo seba dobrý pocit, že ste dokázali vyjadriť svoje myšlienky, dobro i zlo, nádej aj beznádej, plány aj stroskotania.

Ak dáte všetko na papier, uvoľníte svoju myseľ a budete sa môcť sústrediť na lepšie a zaujímavejšie veci.

Neexistuje správny, alebo nesprávny spôsob tohto cvičenia. Ak sa cítite úžasne  – napíšte to. Ak ste smutné, niekto vás sklamal, neviete ako ďalej, nič vás nebaví –  napíšte to…

Písaním zo seba vytiahnete myšlienky, ktoré by ste inak v sebe ťažko hľadali. A môžete napísať všetko, pretože vás nikto nebude kritizovať a odsudzovať.

Ak by ste sa chceli kritizovať vy samy, zakážte si to.

Písaním a otváraním tajných zákutí nájdete svoj životný príbeh, a budete nasledovať vaše sny, aj tie najtajnejšie.

Veríte tomu, že váš život plynie tak ako by mal? Čo robíte, aby ste nasledovali vašu životnú cestu?

Zrelý vek je spojený s mnohými zmenami a nielen tými na duševnej úrovni, menopauza dá zabrať mnohým ženám a preto mi koľkokrát povedia, že sa svojich snov už dávno vzdali a nemajú žiadne ambície.

Možno ste si už stokrát povedali: „Od zajtra začínam inak.“
Možno ste čítali motivačné knihy, vypočuli si podcasty, spísali si zoznamy cieľov… a predsa sa cítite zaseknutá.Nie preto, že by ste nevedeli, čo chcete.
Ale preto, že medzi tým, kde ste teraz – a tým, kam túžite ísť – je priestor, ktorý je niekedy ťažké prejsť sama.💛 Každá zmena si pýta viac než len nový plán.
Pýta si vnútorný posun. Uvoľnenie starých zranení, presvedčení, strachov.
A návrat k sile, ktorú v sebe máte – len je možno ukrytá pod vrstvami bolesti, povinností alebo zabudnutia na seba.Možno ste práve na tom mieste.
Na rozhraní.
Kde cítite, že chcete niečo iné – ale neviete, kde začať.🌿 A práve tu vám môžem byť sprievodkyňou.
Nie preto, že by som mala vaše odpovede. Ale preto, že vám pomôžem znovu počuť tie svoje.

Ponúkam vám bezpečný a láskavý priestor, kde:

• sa nemusíte hrať na silnú,
• môžete konečne vypustiť to, čo vás ťaží,
• a v tichu vlastného vnútorného hlasu nájsť smer, ktorý je váš.

Využívam metódy, ktoré idú jemne a hlboko:

🌿 Regresná terapia – keď chcete pochopiť, odkiaľ sa berú vaše bloky
🌿 SRT (Spiritual Response Therapy) – keď túžite očistiť podvedomé programy a presvedčenia
🌿 ThetaHealing® – keď sa chcete láskavo spojiť so svojou dušou a prepísať vnútorné vzorce

👉 Pozrieť terapie →