Zážitok z talianskej kuchyne: Kurča v krémovej omáčke s pestom
Jedinečná kombinácia - Kuracie prsia s pestom a smotanou aj pre náročných gurmánov.
Kategória: Hlavné jedlá
Rýchla a ľahká večera: Cuketové špagety so smotanovým syrom a parmezánom!
Večera plná chuti: Cuketové špagety s parmezánovou nádielkou!
Morská chuť v každom kúsku: Filet z tresky s citrónovým dresingom
Zdravý obed s morskými lahôdkami: Filet z tresky s osviežujúcim dresingom.
Oslňte svoje chuťové poháriky: Pochúťka s tofu, karfiolovou ryžou a arašidovým maslom.
Rýchla a zdravá: Tofu s karfiolovou ryžou a exotickou chuťou arašidového masla.
Zdravý recept na lososa, ktorý vám zmení život! Skvelá kombinácia s mrkvou a cuketou!
Losos: Tajomstvo zdravia a chutí v jednom! Prečítajte si, prečo by ste ho mali jesť." Objavte úžasné výhody lososa pre váš organizmus! Omega-3 mastné kyseliny, bielkoviny a antioxidanty v jednom pokrme. Zdravý životný štýl nikdy nebol tak chutný!
Hráškové rizoto so špargľou a mandľovými lupienkami
Hráškové rizoto so špargľou a mandľovými lupienkami je vynikajúcou pochúťkou. Špargľa je úžasnou rastlinkou, ktorá patrí k diétnym potravinám a prinesie vám úžitok v podobe vitamínov skupiny B, vitamínov K, C a E. Je bohatá na vápnik, draslík, magnézium a železo. Všetko sú to minerálne látky, ktoré sú pre ženy ideálnou kombináciou na zachovanie si zdravia a tiež ako prevencia pred osteoporózou.
Patizónový koláč na slano
Patizón je zdravou zeleninou, ktorá má málo kalórií. Pomôže vám udržať si váhu, alebo schudnúť, ak máte pár kíl navyše. Je plný minerálnych látok ako sú draslík, vápnik, alebo sodík a preto pomáha aj pri liečbe zdravotných problémov so srdcom, alebo ľadvinami. Potrebujeme: 1 patizón 3 vajcia ½ šálky nastrúhaného tvrdého syra 1 šálka špaldovej polohrubej...
Morčacie mäso so stopkovým zelerom a koreňovou zeleninou
Koreňová zelenina je vitamínovou bombou pre celý organizmus. Zvyšuje vašu imunitu a podporí zdravie tráviaceho systému. Vďaka vysokému obsahu vlákniny zrýchli metabolizmus a pomôže pri zhadzovaní nadbytočných kíl. Zeler znižuje cholesterol a krvný tlak a upokojuje. Ak ste neustále v strese, zaraďte si do jedálnička zelerové šťavy, alebo šaláty s zelerom. Ako si mäso pripravíte: Potrebujeme: ½ kg morčacieho mäsa z horného stehna...
Dusená hliva ustricová s cherry paradajkami
Hlivu mám veľmi rada a pripravujem ju často. Má úžasné vlastnosti a dodáte telu veľa potrebných živín. Má silné protirakovinové účinky a obsahuje vitamín D, ktorý vám zlepší imunitný systém. Dá sa uvariť na mnoho spôsobov, a tento recept je taký jednoduchý, že máte pripravený rýchly obed, alebo večeru za pár minút. A tu je recept: Potrebujeme: 1 cibuľu 250 g...
Cuketové špagety s cottage syrom a červenou paprikou
Ak máte radi cuketu, je to úžasná zelenina, ktorá vám pomôže udržať si svoje kilá na uzde. Zasýti, ale nepriberiete z nej. Cuketa je bohatá na vitamíny a minerálne látky a môžete z nej pripraviť veľa chutných jedál. Tieto špagety si zamilujete. Vyskúšajte. Potrebujeme: 1 cuketu 1 cottage syr soľ korenie kurkumu olivový olej, alebo Ghí maslo kúsok zázvoru červenú papriku...
