Značka: bylinky

filet s karfiolom a brokolicou

Filety z tresky s duseným karfiolom a brokolicou

Máte radi karfiol a brokolicu? Tento jednoduchý recept vás určite prekvapí svojou chuťou. Karfiol a brokolica upečené v rúre majú zaujímavú a výbornú chuť. Ryba vám dobá potrebné omega 3-mastné kyseliny a brokolica a karfiol sulforafany, ktoré ochránia váš organizmus pred infekciami a detoxikujú vaše telo. Potrebujeme: 2 filety tresky 4 kúsky brokolice 4 kúsky karfiolu olivový olej soľ čierne korenie citrónovú...

Tatiana Benčeková970x
Brokolicove cestoviny

Cestoviny s brokolicou a bylinkami

Brokolica je bohatým zdrojom mnohých vitamínov, minerálov a vlákniny. Obsahuje silné antioxidanty, ktoré podporia rast buniek a tkanív vo vašom tele. Má silné protizápalové účinky. Vysoký obsah vlákniny zlepší vaše trávenie a postará sa o zníženie hladiny cukru v krvi. Je výbornou prevenciou pred kardiovaskulárnymi chorobami. Paradajky a výrobky z nich môžu znížiť riziko srdcových chorôb a viacerých druhov rakoviny. Obsahujú lykopén, ktorý...

Tatiana Benčeková1280x