Značka: kokosový olej

bananove lievance

Banánové lievance s marhuľovým lekvárom

Banány obsahujú veľké množstvo minerálov, najvýznamnejším z nich je draslík. Sú tiež silnou antivírusovou potravinou. Navodia vám pokoj a dobrú náladu vďaka tryptofánu. Pomáhajú pri strese. Ak ste v jednom kole a nič nestíhate a všetko na vás padá, sadnite si a dajte si banán. Alebo si urobte tieto jednoduché a vynikajúce lievance: Potrebujeme: 2 zrelé banány 4 lyžice hladkej špaldovej múky 2...

Tatiana Benčeková1835x
pecene hrusky

Pečené hrušky s medom

Hrušky sú plné vitamínov, hlave vitamínu C a sú bohaté na meď a draslík. Podporia peristaltiku čriev vďaka vláknine, ktorú obsahujú. Sú bohatým zdrojom antioxidantov, ktoré vás dokážu chrániť pred chorobami a pomôžu zmierniť zápal. Jedzte ich aj so šupkou, pretože tam sa nachádza najviac živín. Tento jednoduchý recept máte pripravený rýchlo a vďaka medu si uspokojíte chute na sladké. Potrebujeme:...

Tatiana Benčeková2512x