Osviežujúci avokádový šalát s krevetami a štipkou citrónovej sviežosti

Milujem šalát s avokádom a krevetami! Je to kombinácia chutí a textúr, ktorá ma vždy nadchne. Ak hľadáte spôsob, ako si vychutnať toto lahodné jedlo, mám pre vás recept, ktorý stojí za to vyskúšať.

Potrebujeme:

– 1/2 stredného avokáda, nakrájaného

– 1 1/2 lyžice olivového oleja

– 100 g surových kreviet

–  soľ

–  mleté čierne korenie

– rukola

– cherry paradajky

– citrónová šťava

Postup:

1. Polovicu olivového oleja zohrejte na panvici na stredne vysokej teplote.

2. Krevety ochutíme štipkou soli a mletým čiernym korením. Pridajte krevety do panvice a restujte ich 2-3 minúty, alebo kým krevety nezačnú ružovieť okolo okrajov. Potom ich otočte a restujte ešte 1-2 minúty. Odložte si ich bokom.

3. V mise zmiešajte listy rukoly, nakrájané avokádo, krevety a cherry paradajky. Pokvapkajte citrónovou šťavou a zvyšným olivovým olejom. Dochuťte šalát so štipkou soli a mletého čierneho korenia.

Tento osviežujúci avokádový šalát s krevetami je rýchly a jednoduchý na prípravu a prekvapí vás svojou originálnou chuťou. Môžete si ho vychutnať, ako ľahký obed, alebo ľahkú večeru.

Tatiana Benčeková
Certifikovaná koučka menopauzy, odborníčka na holistickú výživu, aromaterapeutka a terapeutka duše. Sprevádza ženy hormonálnymi zmenami na ceste k lepšiemu zdraviu, vnútornej rovnováhe a životnej spokojnosti. Je autorkou transformačných kurzov a programov, ktoré ženám prinášajú konkrétnu pomoc presne v oblastiach, kde ju najviac potrebujú. Všetky e-booky a podporné materiály zamerané na hormonálne zdravie, osobný rast a vedomý život nájdete v Tatianinej knižnici. Poskytuje individuálne konzultácie a terapie zamerané na výživu, hormonálnu rovnováhu a duševnú pohodu. Pripojte sa ku komunite zrelých žien na Facebooku Viac o Tatiane nájdete tu >>>
  • ebook zadarmo Hormonálna harmónia
  • Ebook si môžete stiahnuť tu

    >> Hormonálna harmónia

  • Ebook Keď život stratil farby
  • Stiahnite si ebook ZADARMO >>>

    Keď život stratil farby

  • Zaregistrujte sa do môjho NEWSLETTERA

    Získajte praktické tipy na hormonálnu rovnováhu, výživu a emočnú pohodu. Prihlásením získate DARČEK: Ebook o Hormonálnej harmónii + ebook o Bylinkách pre ženy v menopauze

    Vaše údaje sú u nás v bezpečí
  • Ebook SRT terapie pre vnútorný pokoj
  • Najčítanejšie články
  • Kategórie