Rýchly a jednoduchý zeleninový šalát s krevetami

Krevety sú zdrojom bielkovín a vitamínu D. Ich konzumácia podporuje chudnutie.

Vysoké množstvo jódu sa postará o správne fungovanie štítnej žľazy a zlepší kvalitu vašej pokožky, zubov a nechtov.
Obsahujú tiež vysoké dávky fosforu, ktorý sa postará o vaše kosti a zinok podporí rast a krásu vašich vlasov.
Železo, ktoré mnohým ženám chýba, zlepšuje pamäť a koncentráciu.

Tento šalát si pripravíte rýchlo a môžete si ho zobrať do práce, alebo si ho pripravte na večeru.

Potrebujeme:

1 zelený šalát/alebo ľadový šalát, prípadne lolo šalát/
trochu rukoly
1 červenú papriku
100 g kozieho syra
150 g kreviet
soľ
citrónovú šťavu
olivový olej
bylinky na ozdobu

Postup:

Šalát a rukolu si umyjeme a potrháme ich na drobné kúsky. Papriku nakrájame na drobno a pridáme k šalátu.

Syr si nakrájame na kocky.

Všetko dáme do misy a navrch dáme krevety, môžete použiť už pripravené.

Ak si ich kúpite mrazené – nechajte ich rozmraziť a potom ich opečte chvíľu na panvici.

Na vrch dáme na drobno nasekané bylinky – pažítku, žeruchu, alebo koriander.

Podávajte s chrumkavým kváskovým pečivom.

Dobrú chuť vám prajem😊