Ako získať viac energie s aloe vera

Cítite sa vyčerpane? Ráno vstanete a energia nikde, poobede vás premáha únava a večer už len „prežívate“?

🌿 Možno vám telo nehovorí, že niečo robíte zle.
Možno vám len naznačuje, že potrebuje viac vnútornej výživy. Nie kávy. Nie cukru. Ale niečoho, čo podporí bunky, čistí trávenie a posilní imunitu.

Jednou z takýchto prírodných pomocníčok je aloe vera.

V tomto článku sa dozviete:

• ako aloe vera ovplyvňuje energiu, trávenie a vstrebávanie živín,
• prečo je obľúbená medzi ženami v menopauze,
• a ako ju používať jemne, efektívne a v súlade s telom.
• To, čo jeme, ovplyvňuje naše hormóny viac, než si často uvedomujeme.
• Niektoré potraviny môžu hormonálnu rovnováhu podporiť – iné ju naopak oslabujú.
• Tento e-book vám ponúka prehľad 10 kľúčových potravín, ktoré jemne, ale účinne pôsobia na ženské telo.
• 🌿 Ak túžite cítiť sa ľahšie, pokojnejšie a viac v súlade so sebou, môžete začať práve cez tanier – vedome a s láskou.

🥑 10 potravín pre hormonálnu rovnováhu

Strava je silný nástroj, ktorý dokáže uzemniť, podporiť aj uzdraviť. V tomto e-booku nájdeš 10 kľúčových potravín, ktoré prirodzene pomáhajú ženám udržiavať hormonálnu rovnováhu a energiu v každom veku.

Stiahnuť e-book zdarma

Viem, že aloe vera poznáte všetci. Je to rastlina, ktorá má liečivé účinky na organizmus. Jej pestovanie je nenáročné a zvládne ho aj začiatočník. Používa sa vo forme gélu, alebo šťavy. Vynikajúce účinky má na pleť na tvári, pokožku celého tela a pôsobí proti zažívacím problémom. Gél môžete používať priamo z rastliny, alebo si zakúpiť produkty, ktoré ho obsahujú.
Na trhu existuje nespočetne mnoho výrobkov obsahujúcich túto rastlinku, ktorá vám poslúži na podporu vášho zdravia a dodá vám energiu.

Jedná sa o sukulent, ktorý bol využívaný už pred mnohými rokmi v Egypte. Neskôr sa táto liečivá rastlina rozšírila do celej Európy a v dnešnej dobe je pestovaná na všetkých kontinentoch v tropických a subtropických pásmach. Existuje veľa druhov tejto rastliny, pre liečivé účinky je však najviac využívaná aloe pravá.

Obsahuje veľa vitamínov, minerálov a enzýmov, ktoré prispievajú k udržaniu si zdravia. Z vitamínov sú to hlavne vitamíny skupiny B, vitamín C a E. Minerály, ktoré sa nachádzajú v tejto rastlinke sú zastúpené vápnikom, sodíkom, magnéziom a zinkom. Je aj zdrojom vitamínu B12, ktorý chýba vegánom a vegetariánom.
Antiseptické látky lupeol, kyselina salicylová, kyselina škoricová, fenoly a síra ju robia účinným analgetikom.
Vďaka protizápalovým mastným kyselinám je efektívne pri liečbe popálenín a pri poraneniach pokožky.

Na vonkajšie použitie si môžete odrezať list z rastlinky a čerstvý gél položiť na postihnuté miesto, proces hojenia sa tým urýchli a zmiernia sa aj vaše bolesti. Ak idete na výlet do prírody, rastlinku si môžete vziať so sebou a použiť ju, ak sa zraníte, alebo vás uštipne hmyz.

Vonkajšie použitie aloe vera:

• pri popáleninách stimuluje hojenie a utíši bolesť
• upokojí poškodenú pokožku
• pri menších ranách ovplyvní ich rýchlu liečbu
• zmierni účinky na koži vyvolané rádioterapiou
• zmierňuje zápal

Na vnútorné použitie sa najviac hodí 100% čistý gél aloe vera, alebo šťava.
Čistá šťava posilní celý organizmus, podporí váš imunitný systém a zvýši výkonnosť. Po pravidelnom užívaní pocítite prílev energie. Vhodné je piť túto šťavu ak ste prekonali nejakú chorobu a potrebujete získať späť stratenú fyzickú aj psychickú rovnováhu.

Počas menopauzy vám dodá energiu a dokáže vás zbaviť mnohým nepríjemných príznakov menopauzy.

Vnútorné použitie aloe vera:

• má preháňavé účinky a je odporúčané ako výborný prostriedok proti zápche
• zubné pasty a extrakty z aloe vera dokážu redukovať zubný povlak
• poskytne vám úľavu pri krvácaní z ďasien, alebo problémoch v ústnej dutine
• pomáha pri detoxikácii organizmu
• má protizápalové a antibakteriálne účinky
• posilňuje imunitu
• dodá telu základné stopové prvky
• likviduje baktérie, vírusy, plesne a kvasinky

Ak chcete, aby bola vaša pokožka a pleť hydratovaná, aloe vám s tým pomôže.
Je pridávané do mnohých kozmetických prípravkov, hlavne kvôli protizápalovým a protiplesňovým účinkom.

🎁 Stiahnite si hneď teraz darček, ktorý vám môže pomôcť cítiť sa lepšie:

Použitie aloe vera na pleť a pokožku:

• zvlhčuje a zjemňuje pokožku
• regeneruje bunky a podporí tvorbu kolagénu
• spevní pokožku
• je vynikajúcim prostriedkom pri akné
• redukuje vrásky vďaka vysokému obsahu vitamínu E
• dokáže sa popasovať aj s ekzémami

Pestovanie je nenáročné

Dokážete to aj v domácich podmienkach.
Keďže sa jedná o sukulent, netreba rastlinu často zalievať, stačí raz za dva týždne. Nemá rada zamokrenie, a mohlo by sa vám stať, že vám začne hniť.
V lete ju môžete vystaviť vonku, má rada teplo a sucho, v zime vám vydrží na parapete.
Rozmnožiť si rastlinku je pomerne jednoduché, stačí dodržať zopár dôležitých zásad.

Rozmnožovanie aloe vera:

Odrežte list aloe z materskej rastliny, približne 10-15 cm dlhý a dajte ho na teplé miesto. Tu môže byť približne týždeň, počkajte kým sa odrezaná plocha zocelí. Je to kvôli tomu, aby rastlinka po zasadení nezačala hniť.
Nachystajte si široký kvetináč s dostatkom miesta a substrát pre sukulenty a kaktusy.
Do pripraveného substrátu vložte list a zavlažte. Takto zasadenú rastlinu nechajte na teplom mieste.
Rastlinka sa trochu zmenší a bude sa vám zdať, že uhynula, ale nevyhadzujte ju, nechajte ju, nech sa dobre zakorení.
Ak by sa na liste objavili škvrny, alebo by celý zhnedol, rastlinka sa neujala.
Celý proces je o trpezlivosti, skúšajte a naučíte sa dopestovať si zdravú rastlinu.

Príprava gélu a šťavy:

Ak chcete mať po ruke rastlinku každý deň, dopestujte si viac kúskov a postupne vám bude dorastať.
V takom prípade ju budete mať vždy na dosah.

Gél si pripravíte tak, že odrežete list dlhý asi 10 cm a odstránite po okrajoch ostré pichľavé časti.
Takisto dajte preč aj vonkajšie strany listu. Pod povrchom sa nachádza žltá šťava, ktorá má silné laxatívne účinky, pretože obsahuje latex.

Ak nechcete tento latex použiť, stačí ho zmyť.
Takto získaný gél z aloe si nakrájajte na menšie plátky.
Čerstvý aloe gél sa dá použiť priamo na poranenú pokožku, alebo si ho môžete pridať do nápojov, prípadne do smoothie.

Môžete ho konzumovať aj priamo, bez akejkoľvek ďalšej prípravy.

Vynikajúci je aj nápoj s použitím dužiny.
Môžete si ho pripraviť z citrusových plodov: pomarančov, mandaríniek, alebo grepov.
Vytlačíte z nich šťavu a dáte do mixéra. Dužinu z aloe si narežte na menšie kúsky a pridajte k šťave. Poriadne pomixujte a nápoj nalejte do pohára. Môžete si ho ochutiť lístkami medovky, alebo nastrúhaným zázvorom.

Aloe vera gél dostanete kúpiť aj pripravený, treba si však pozrieť etiketu, pretože sa môže jednať o prípravok s pridaním aloe vera. Po riadnom preštudovaní zistíte, že je tam len nepatrné percento tejto vzácnej rastlinky.
Šťavu pite ráno a večer pred jedlom. Postará sa o vaše dokonalé trávenie a upraví vám črevnú mikroflóru. Zvyčajne sa užíva v rozmedzí dvoch až troch týždňov, potom je dobré urobiť si krátku prestávku.

Anthony William vo svojej knihe Liečivá sila potravín píše o aloe:

„Aloe bojuje proti vírusom, baktériám, parazitom (vrátane červov), má antimykotické a protiplesňové účinky. Je neuveriteľne užitočné pri hubení patogénov, ktoré spôsobujú rakovinu hrubého čreva, žalúdka a konečníka, eliminuje baktériu H.pylori a prispieva k správnej činnosti pankreasu. Má jedinečnú vlastnosť zastaviť rast polypov a redukovať rast hemoroidov. Ak ste boli vystavení radiačnému žiareniu, užite aloe – obsahuje totiž betakarotén, ktorý spoločne s lignínom odstraňuje radiáciu z tela.“

Prebiehajú mnohé vedecké výskumy, v ktorých sa vedci venujú sile tejto rastlinky v procese zastavenia rastu rakovinových buniek a v jej účinkoch proti rakovine. Prebiehajú štúdie ohľadom spomalenia a zastavenia rakoviny prsníka.

Ak plánujete používať aloe vera a trpíte nejakými chorobami, kvôli ktorým užívate lieky, určite sa poraďte so svojim lekárom. Pri užívaní vždy začnite s menším množstvom a dodržiavajte určené dávky, aby ste si nespôsobili tráviace problémy.

Aloe získava stále viac stúpencov a používa sa čím ďalej, tým viac v medicíne a v kozmetickom priemysle. Má veľký potenciál uzdravovať, zmierňovať a liečiť veľké množstvo chorôb. Nazývajú ju tiež „lekáreň v rastline“.

Ak sa cítite vyčerpané, nie je to len o spánku alebo kalóriách.
Únava je často dôsledkom dlhodobého stresu, hormonálnej nerovnováhy alebo preťaženého trávenia.

A práve tu môže aloe vera jemne a účinne pomôcť:

🌿 očistí tráviaci trakt,
🌿 podporí vstrebávanie živín,
🌿 zníži zápalovosť v tele,
🌿 a dodá telu prírodnú podporu, ktorá oživuje bunky.

Ale účinok nie je len v aloe.
Je v celostnom prístupe k sebe.

🎁 Chcete sa naozaj ponoriť do seba, svojho tela a hormonálnej rovnováhy?
Vytvorila som Mega balíček e-bookov, ktorý vám dá odpovede, podporu aj konkrétne kroky – presne vtedy, keď ich potrebujete.

🌿 Menopauza, chudnutie, spánok, výživa, emočné jedenie, sebaláska…
To všetko spolu súvisí – a vy si zaslúžite cítiť sa dobre.

💛 Tento balíček je ako súkromná knižnica pre ženu, ktorá si chce rozumieť.

🌟 Chcete ísť ešte hlbšie?

Ak vás tento článok oslovil, pozývam vás pokračovať ďalej.
Vytvorila som MEGA BALÍČEK e-bookov pre ženy v menopauze – láskavý sprievod telom, emóciami, výživou aj hormonálnou rovnováhou.
Pre ženy, ktoré chcú viac než len informácie – chcú zmenu.

Pozrieť MEGA BALÍČEK