Tento chia puding je výborným receptom na rýchle a ľahké raňajky.
Vďaka obsahu kvalitných bielkovín vám poskytne nasýtenie až do obeda.
Môžete si ho ozdobiť rôznym ovocím. Je to veľmi sýte a výživné raňajkové jedlo.
Potrebujeme:
250 ml mlieka (ja používam rastlinné, najradšej mandľové)
1 lyžicu javorového sirupu
3 polievkové lyžice semien Chia
Postup:
Do misky dáme všetky ingrediencie. Pomiešame a necháme odležať zopár minút.
Predtým ako dáme puding do chladničky, ešte ho párkrát premiešame.
Necháme ho v chladničke odležať približne hodinu a môžeme podávať.
Ozdobíme si ho ovocím podľa chuti.
Dobrú chuť prajem