Cibuľová polievka

Bez cibule si neviem predstaviť varenie. Cibuľa je chutná a má veľa výživných látok.
Polievka z cibule vás zahreje a ak niečo na vás “lezie”, je to balzam na dušu. Táto cibuľová polievka vás postaví na nohy.
Existuje nespočetne veľa rôznych receptov, a majstrami na cibuľovú polievku sú samozrejme Francúzi.

My si pripravujeme cibuľovú polievku takto.

Potrebujeme:

5 cibúľ
Olivový olej
Maslo Ghí
Kurací vývar
Soľ
Čierne korenie
Chlieb
1 strúčik cesnaku
Strúhaný parmezán

Príprava:

Cibuľu si nakrájame na hrubšie kolieska a smažíme na Ghí masle do zlatohneda.
Následne vlejeme do hrnca kurací vývar, osolíme a okoreníme.
Necháme variť približne 20 minút.


Zatiaľ si nakrájame chlebík na kocky a pridáme ho do panvice, na ktorej sme si zohriali olej.
Opečieme ho do zlatova, pri konci pridáme rozpučený cesnak, ten nám chlebík krásne prevonia.


Polievku servírujeme s opečeným chlebíkom a vrch posypeme strúhaným parmezánom.

Dobrú chuť

 

Tatiana Benčeková
Certifikovaná koučka menopauzy, odborníčka na holistickú výživu, aromaterapeutka a terapeutka duše. Sprevádza ženy hormonálnymi zmenami na ceste k lepšiemu zdraviu, vnútornej rovnováhe a životnej spokojnosti. Je autorkou transformačných kurzov a programov, ktoré ženám prinášajú konkrétnu pomoc presne v oblastiach, kde ju najviac potrebujú. Všetky e-booky a podporné materiály zamerané na hormonálne zdravie, osobný rast a vedomý život nájdete v Tatianinej knižnici. Poskytuje individuálne konzultácie a terapie zamerané na výživu, hormonálnu rovnováhu a duševnú pohodu. Pripojte sa ku komunite zrelých žien na Facebooku Viac o Tatiane nájdete tu >>>
  • ebook zadarmo Hormonálna harmónia
  • Ebook si môžete stiahnuť tu

    >> Hormonálna harmónia

  • Ebook Keď život stratil farby
  • Stiahnite si ebook ZADARMO >>>

    Keď život stratil farby

  • Zaregistrujte sa do môjho NEWSLETTERA

    Získajte praktické tipy na hormonálnu rovnováhu, výživu a emočnú pohodu. Prihlásením získate DARČEK: Ebook o Hormonálnej harmónii + ebook o Bylinkách pre ženy v menopauze

    Vaše údaje sú u nás v bezpečí
  • Ebook SRT terapie pre vnútorný pokoj
  • Najčítanejšie články
  • Kategórie