Stres a priberanie | Ako zastaviť ukladanie tuku zo stresu po 40-tke. Má stres vplyv na vašu váhu? Áno – a väčší, než si myslíte. Zistite, ako chronický stres ovplyvňuje hormóny a priberanie, a čo môžete urobiť pre návrat k rovnováhe.
Emočné jedenie | Ako mu predchádzať vedome a bez výčitiek. Emočné jedenie nemá nič spoločné s hladom. Zistite, čo za ním stojí, ako ho rozpoznať a jemne mu predchádzať – cez sebalásku, vedomie a návrat k telu.
Ako stres ovplyvňuje priberanie | Kortizol, hormóny a ženské telo. Cítite, že stres vám bráni schudnúť? Zistite, ako stres ovplyvňuje hormóny, trávenie aj chuť do jedla a čo môžete urobiť, aby ste znovu našli ľahkosť a rovnováhu.
