Tento makový koláčik je u nás veľmi obľúbený a aj keď existuje veľa receptov na koláče s makom, našiel si u nás prvenstvo. Nepotrebujete pri jeho príprave žiadnu múku a je ľahučký a nadýchaný. Mak je výborným zdrojom vápnika. Je ideálny na prevenciu zdravých kostí a zubov. Mak obsahuje veľké množstvo vitamínu E a okrem vápnika aj mnoho minerálnych látok potrebných pre náš organizmus: horčík,...
nafúknuté bruško v menopauze, perimenopauza a menopauza sa môžu prejaviť aj zmenami v trávení, ako sa zbaviť nafúknutého bruška pomocou 7 jednoduchých tipov
Osteoporóza a Menopauza: Ako sa chrániť pred úbytkom kostnej hmoty. Preskúmajte účinné stratégie a tipy pre ženy v menopauze na predchádzanie osteoporóze a posilnenie kostí. Získajte prehľad o dôležitosti vápnika, vitamínu D a pravidelnej fyzickej aktivity v boji proti úbytku kostnej hmoty.
Počúvate o sacharidoch a stále v tom nemáte jasno? Nič zložité, stačí pochopiť pár výrazov a prísť na to, v čom sa rôzne druhy sacharidov navzájom líšia. Určite ste už držali zopár diét, ktoré vám sľubovali rýchle schudnutie. Väčšinou sú založené práve na vynechaní sacharidov z jedálnička. Tiež som si takou prešla. Dukanova diéta je na to ako stvorená, nejete žiadne sacharidy a chudnete, je...
Výživnou stravou môžete ovplyvniť nepríjemné príznaky menopauzy.
Objavte, ako si môžete zachovať energiu a správnu hmotnosť aj počas menopauzy s našimi 5 tipmi na výživné raňajky. Stiahnite si zadarmo ebook pre ženy v menopauze.
Perimenopauza a menopauza prinášajú ženám veľa zmien do života, či už po fyzickej, alebo psychickej stránke. Ak si chcete zlepšiť svoje zdravie a zbaviť sa nepríjemných príznakov menopauzy, čítajte.
Medvedí cesnak je obľúbená jarná bylinka s množstvom zdravotných prínosov. V tomto článku sa dozviete všetko, čo potrebujete vedieť o medvedom cesnaku - od jeho liečivých vlastností, cez tipy na pestovanie až po chutné recepty. Objavte, ako táto aromatická rastlina môže obohatiť váš jarný jedálny lístok a prispieť k vašemu zdraviu a pohode.
Tak znie názov známej rastlinky, ktorá rastie takmer všade a je cenným pomocníkom pri udržaní si zdravia. Žihľavu poznáte už z detstva, kedy ste sa na nej prvýkrát popŕhlili. Už v minulosti využívali naši predkovia účinky žihľavy, ktorými si liečili mnohé choroby, alebo si pomocou nej na jar prečistili organizmus. Žihľava vám pomôže pri jarnej detoxikácii organizmu, prinesie vám...
Púpava lekárska je rastlinkou, ktorá vám pomôže pri detoxikácii organizmu. Pomáha aj pri nepríjemných príznakoch perimenopauzy, alebo menopauzy. Zbaví vás návalov, alebo nočného potenia.
