fazulovy salat s vajickom

Fazuľový šalát s vajíčkom

Fazuľa je skvelým zdrojom vlákniny a je nízkokalorická. Pomáha znížiť hladinu cukru a cholesterolu v krvi a zlepšuje črevný mikrobióm. Je výborným zdrojom rastlinných bielkovín.

Tento šalát máte pripravený rýchlo a môžete si ho dať na večeru, alebo si ho zabaliť do práce.

Potrebujeme:

1 konzervu červenej fazule
1 červenú papriku
1 vajce uvarené na tvrdo
1 cesnak
1 grécky jogurt
soľ
citrónovú šťavu

Príprava:

Do misky si dáme červenú fazuľu, na drobno nakrájanú červenú papriku a vajíčko uvarené na tvrdo.

Osolíme, okoreníme, pridáme trochu citrónovej šťavy. Nakoniec zľahka primiešame grécky jogurt a ešte podľa potreby dochutíme.

Podávame s kváskovým chlebíkom, alebo pečivom.

Dobrú chuť vám prajem😊

Som žena po päťdesiatke, plná optimizmu, elánu a radosti zo života. Vďaka svojim skúsenostiam vo výžive vám viem ukázať, ako naštartovať svoje telo, aby bolo plné elánu a aby ste sa cítili zdravo a príťažlivo. Naučím vás ako si jednoducho môžete dopomôcť ku krásnej postave a k ženskému pôvabu. Môj príbeh si môžete prečítať tu>>
Komentáre

Pridať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Vaše osobné údaje budú použité len pre účely spracovania tohto komentára. Zásady spracovania osobných údajov

  • ebook 11 inspiracii
  • 11 inšpirácií ako byť pôvabná a zdravá po 50
  • Stretneme sa na Facebooku:
  • Kategorie
  • Najnovšie články