Hlavné jedlá

Články kategórie Hlavné jedlá
cicerovy falafel

Falafel s medvedím cesnakom

Cícer je výborným zdrojom vlákniny a bielkovín. Je plný vitamínov a minerálnych látok a má nízky obsah kalórií. Postará sa o zdravie vašich kostí a ak si chcete udržať svoju hmotnosť je skvelou voľbou. Vysoký...

spenatovy kolac

Špenátový koláč

Špenát ma vysoký obsah vlákniny, ktorý prospeje vášmu tráveniu. Je zeleninou bohatou na mnohé živiny. Vysoký obsah karotenoidov, vitamínu C a K, železa a vápnika z neho robia vitamínovú bombu. Určite ste si špenát...

Cuketová pizza s medvedím cesnakom

Medvedí cesnak posilní vašu imunitu a výborne prečistí celé telo. Pôsobí protizápalovo a má priaznivé účinky proti vysokému tlaku. Dokáže zlepšiť aj funkciu vášho mozgu a pamäti. Preto, ak nemáte radi obyčajný cesnak,...

kokosove mlieko a moracacie maso

Morčacie prsia s kokosovým mliekom

Používate vo vašej kuchyni kokosové mlieko? Je veľmi chutné a dodá jedlám exotickú chuť. Obsahuje veľa vitamínov a výživných látok. Minerály mangán a meď ochránia vaše srdce. Pripravte si morčacie prsia s kokosovým mliekom,...

brokolicove placky

Brokolicové placky

Brokolica je zelenina, ktorá má fantastické účinky na vaše zdravie. Obsahuje veľa vitamínov a minerálov, ktoré ochránia bunky a tkanivá vášho tela. Jej konzumácia je výbornou prevenciou proti rakovine. Vysoký obsah vlákniny zlepší...

cuketovy kolac s mozzarellou

Zapekaná cuketa s mozzarellou

Varené cukety majú veľký obsah vitamínu A a množstvo minerálov a vitamínov. Cukety podporujú zdravé trávenie vďaka veľkému obsahu vody a vlákniny. Ak máte problémy s očami, vitamíny A , C a luteín a zeaxantín, ktoré sa...

rybie filety s citronom

Rybie filety s citrónom

Ryby obsahujú kvalitné bielkoviny, jód, mnoho vitamínov a minerálov. A k tomu ešte dôležitý vitamín D a omega–3 mastné kyseliny, ktoré sú potrebné pre mozog a oči. Je dokázané, že ľudia, ktorí jedia veľa...

losos so zeleninou

Losos s koreňovou zeleninou

Losos patrí k rybám, ktoré obsahujú mnoho živín a pomáhajú pri znižovaní rizikových faktorov mnohých ochorení. Losos je bohatý na omega -3 mastné kyseliny, ktoré znižujú zápal v tele. Je zdrojom bielkovín, ktoré sú...

Brokolicový koláč s lístkovým cestom

Brokolica je bohatým zdrojom viacerých vitamínov, minerálov a pre vaše telo potrebnej vlákniny. Je silným antioxidantom a podporuje rast zdravých buniek a tkanív v organizme. Mnohé štúdie potvrdili jej účinok v prevencii proti rakovine. Obľubujem...

Cuketový koláč na slano

Cuketa obsahuje veľa vitamínov a minerálov, ktoré dodajú vášmu telu energiu a potrebné živiny. Výrazný obsah mangánu, luteínu a vitamínov A a C prospejú vášmu zraku. Je bohatá na vodu a vlákninu, ktoré podporujú metabolizmus a upravujú trávenie....

  • ebook 11 inspiracii
  • 11 inšpirácií ako byť pôvabná a zdravá po 50
  • Najnovšie články
  • Kategorie
  • Stretneme sa na Facebooku: