Značka: stres

uvolnenie stresu vo wellness oleje uterak kvety

Nechcete trpieť neustálym stresom? Inšpirujte sa, ako ho dokážete jednoducho ovládať

Zažívate dni, kedy sa cítite úplne mimo? Nič sa vám nedarí, ste v jednom kole a stres blokuje aj vaše telo? Ste napäté a plné emócií, negatívne naladené a najradšej by ste sa niekam schovali? Niekedy môže začať váš deň takto a je to úplne prirodzené. Život každému prináša menšie, či väčšie prekážky a úlohy, ktoré musí vyriešiť. Záleží od vás,...

zena v bielom ktora sa zbavila stresu

Ste vystresované? 5 tipov, ako sa stresu zbaviť čo najrýchlejšie

Menopauza v živote ženy prináša mnoho zmien. Mnohokrát sú to zmeny v rodine, v podnikaní, deti sa osamostatnia a ženy musia rozdeliť svoju starostlivosť medzi domácnosť, rodinný život, prácu, starostlivosť o svojich rodičov a mnohokrát nevedia povedať nie. A k tomu sa pridajú nepríjemné príznaky menopauzy, ako problémy so spánkom, zmeny nálad, či návaly tepla. A nežiadúci stres je na svete. Buďte v kľude, nerobte si...

Priroda a bez stresu

Ste v strese a pociťujete úzkosť? Zvládnete to aj bez liekov

Stres počas menopauzy vás oberie o energiu a spánok. Proti stresu v období klimaktéria môžete podniknúť viac krokov. Jedným z nich je aj meditácia.

náradie na cvičenie a meter na sledovanie priberania a chudnutia

Ako súvisia stres a priberanie? Tu sú tipy ako priberanie zo stresu zastaviť

Stres a priberanie v menopauze spolu súviasia. Prečo je tomu tak? Nepríjemné príznaky menopauzy vo vašom tele vyvolávajú stres, ste unavené, nervózne a vaše nálady sa menia.

kolace a emocie emocne jedenie

Trápi vás emočné jedenie? Inšpirujte sa ako mu môžete predchádzať

Je emočné jedenie aj váš problém? Viete, že ženy počas menopauzy ním trpia častejšie? Sú za tým hormóny, ale aj nedostato spánku a únava.

stres a priberanie na vahe

Všetko, čo ste chceli vedieť o tom, ako stres ovplyvňuje priberanie

Stres a priberanie v menopauze? Je za priberaním v menopauze naozaj stres? Ak ste v strese uvoľní sa hormón stresu kortizol a vy priberáte na bruchu na bokoch.