Cestoviny môžete pripraviť na tisíce spôsobov a vždy vyčaríte niečo zaujímavé a nové.Tieto mám rada kvôli tomu, že sú ľahké, zasýtia vás a od stola odchádzate plné energie. Brokolica a paradajky dodajú tomuto jedlu tu správnu chuť. Uprednostňujem ich hlavne vtedy, keď potrebujem niečo rýchlo navariť a nemám moc veľa času v kuchyni. Aj keď milujem varenie a varím denne, niekedy povinnosti nedovolia....
Tieto guľky sú výnimočné tým, že do nich dáte len samé dobré, a hlavne zdravé ingrediencie. Robím ich často a vždy veľmi rýchlo zmiznú 🙂 Obsahujú veľa vápnika, ktorý sa nachádza v sušených slivkách. Sušené slivky priaznivo pôsobia na kosti a pôsobia ako ich ochrana. Ich konzumáciou si zlepšíte trávenie a dodáte telu veľa vitamínov a minerálnych látok. O tom, ako sa starať...
Tento boršč som prvýkrát jedla u mojej priateľky. Veľmi mi chutil a odvtedy sa stal obľúbeným jedlom v našej kuchyni. Varím ho často a vždy je to pre nás kulinársky zážitok. Hlávková kapusta je výborným zdrojom vitamínov a minerálov. Okrem bohatého obsahu vitamínu C, ktorý posilní vašu imunitu – hlavne v tomto jesennom období je bohatá na vitamíny E, K, B1, B2...
Tento makový koláčik je u nás veľmi obľúbený a aj keď existuje veľa receptov na koláče s makom, našiel si u nás prvenstvo. Nepotrebujete pri jeho príprave žiadnu múku a je ľahučký a nadýchaný. Mak je výborným zdrojom vápnika. Je ideálny na prevenciu zdravých kostí a zubov. Mak obsahuje veľké množstvo vitamínu E a okrem vápnika aj mnoho minerálnych látok potrebných pre náš organizmus: horčík,...
Ako mať ploché bruško a necítiť sa nafúknuto | 7 jemných a účinných tipov. Trápi vás nafúknuté brucho v menopauze? V článku nájdete 7 spôsobov, ako zlepšiť trávenie, zmierniť opuchy a cítiť sa ľahšie – jemne, prirodzene a s rešpektom k telu.
Porazte osteoporózu prirodzene | Výživa a pohyb pre pevné kosti. Zistite, ako predchádzať alebo zvrátiť osteoporózu pomocou správnej výživy a vedomého pohybu. Praktické tipy pre ženy po 40-tke – bez liekov, prirodzene a účinne.
Tieto sacharidy vám pomôžu udržať sa v kondícii | Energia a rovnováha pre ženy. Nie všetky sacharidy sú zlé. Zistite, ktoré vám pomôžu udržať energiu, trávenie aj hormonálnu rovnováhu – najmä po 40-tke. Výživový sprievodca pre zdravie a ľahkosť.
Raňajky pre ženy v menopauze | 5 tipov na energiu a hormonálnu rovnováhu. Neviete, čo raňajkovať po 40? Objavte 5 tipov na raňajky, ktoré podporia vašu energiu, trávenie aj hormonálnu rovnováhu. Jednoduché, výživné a ženské riešenia.
Zdravotné triky pre ženy po 40 | Jednoduché zmeny, ktoré fungujú. Tieto jednoduché triky môžu zlepšiť vašu energiu, trávenie, spánok aj hormonálnu rovnováhu. Jemné a účinné tipy pre ženy v menopauze, ktoré naozaj fungujú.
Medvedí cesnak – Allium ursinum | Prírodná očista a posilnenie organizmu. Medvedí cesnak čistí krv, podporuje trávenie a posilňuje imunitu. Zistite, prečo je jarný detox s touto bylinkou tak účinný – a ako ho zaradiť do svojho života vedome.
