Autor Tatiana Benčeková

O autorovi

Certifikovaná koučka menopauzy, odborníčka na holistickú výživu, aromaterapeutka a terapeutka duše. Sprevádza ženy hormonálnymi zmenami na ceste k lepšiemu zdraviu, vnútornej rovnováhe a životnej spokojnosti. Je autorkou transformačných kurzov a programov, ktoré ženám prinášajú konkrétnu pomoc presne v oblastiach, kde ju najviac potrebujú. Všetky e-booky a podporné materiály zamerané na hormonálne zdravie, osobný rast a vedomý život nájdete v Tatianinej knižnici. Poskytuje individuálne konzultácie a terapie zamerané na výživu, hormonálnu rovnováhu a duševnú pohodu. Pripojte sa ku komunite zrelých žien na Facebooku Viac o Tatiane nájdete tu >>>
medvedi cesnak

Medvedí cesnak – Allium ursinum

Medvedí cesnak – Allium ursinum | Prírodná očista a posilnenie organizmu. Medvedí cesnak čistí krv, podporuje trávenie a posilňuje imunitu. Zistite, prečo je jarný detox s touto bylinkou tak účinný – a ako ho zaradiť do svojho života vedome.

Žihľava dvojdomá alebo Pŕhľava dvojdomá

Žihľava dvojdomá alebo Pŕhľava dvojdomá Urtica dioicaTak znie názov známej rastlinky, ktorá rastie takmer všade a je cenným pomocníkom pre zdravie človeka. Zbierame hlavne mladé listy a vňate rastliny, najvhodnejším obdobím na zber sú jarné mesiace, a potom znovu na jeseň. Zbierame ju na slnečných a čistých miestach. Pri sušení je vhodné použiť tienisté miesto. Rastlinu uchovávame maximálne rok, po tejto dobe už...

pupava lekarska

Púpava lekárska – Taraxacum officinale

Púpava lekárska je rastlinkou, ktorá vám pomôže pri detoxikácii organizmu. Pomáha aj pri nepríjemných príznakoch perimenopauzy, alebo menopauzy. Zbaví vás návalov, alebo nočného potenia.